2021年01月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:08:31
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
01月14日(木)
起床時刻:05時50分
薬1時に飲んで2時50分に布団に入りすぐ寝た。
悪夢を見て(略)
01月13日(水)
起床時刻:05時50分
薬0時に飲んで3時20分に布団に入りすぐ寝た。
悪夢を見て疲れてたけど頑張って起きたよ。
びょういん!
01月12日(火)
起床時刻:05時50分
薬1時に飲んで3時に布団に入り4時に寝た。
01月11日(月)
起床時刻:11時20分
薬0時に飲んで1時に布団に入り8時30分に寝た。
01月10日(日)
起床時刻:16時30分
昨日は19時に寝た。
01月09日(土)
起床時刻:05時40分 17時20分
薬1時半に飲んで3時に布団に入り3時40分に寝た。
悪夢を見て疲れてたので起きてすぐもう一回寝た。
01月08日(金)
起床時刻:06時00分
薬1時30分に飲んで4時に布団に入りすぐ寝た。
01月07日(木)
起床時刻:05時20分
薬1時30分に飲んで3時20分に布団に入りすぐ寝た。
01月06日(水)
起床時刻:05時20分
薬1時30分に飲んで3時20分に布団に入りすぐ寝た。
01月05日(火)
起床時刻:04時30分
薬1時に飲んで2時30分に布団に入りすぐ寝た。
01月04日(月)
起床時刻:04時20分
薬0時に飲んで1時に布団に入り2時30分に寝た。
悪夢見て疲れてたけど頑張って起きた。
01月03日(日)
起床時刻:03時40分
薬0時に飲んで2時10分に布団に入りすぐ寝た。
01月02日(土)
起床時刻:11時30分
昨日は19時に寝た。
01月01日(金)
起床時刻:16時00分
薬23時40分に飲んで1時に布団に入り7時に寝た。