2019年09月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：02:30 平均起床時刻：13:42
起床時刻の記録
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09月19日（木）
起床時刻：12時05分
無意識に目覚まし止めるの何とかしたい。
睡眠時間１２時間半。
09月18日（水）
起床時刻：02時00分 13時50分
昨日だけだった。
睡眠時間８時間。
09月17日（火）
起床時刻：01時50分 11時15分
睡眠時間５時間半。
この調子は今日だけかな。なんてね。
09月16日（月）
起床時刻：02時30分 13時30分
寝すぎると眠い。
夜まで寝てた。
09月15日（日）
起床時刻：01時00分 02時30分 16時30分
運に見放された・・・。
１日中寝てました。
09月14日（土）
起床時刻：02時30分 10時15分
起きたよ。
睡眠時間４時間半。
09月13日（金）
起床時刻：16時30分
寝てた。
睡眠時間１７時間。
09月12日（木）
起床時刻：02時30分 15時10分
寝すぎた。
睡眠時間８時間。
09月11日（水）
起床時刻：02時30分 06時00分
びょういん！
09月10日（火）
起床時刻：14時10分
寝てた。
09月09日（月）
起床時刻：14時15分 18時30分
寝てた。
09月08日（日）
起床時刻：02時30分 08時10分 17時00分
うつ期。
09月07日（土）
起床時刻：02時30分 08時00分 11時55分
朝寝てしまった。
睡眠時間７時間半。
09月06日（金）
起床時刻：02時30分 13時00分
昼寝でトイレに起きるという・・・。でも、
睡眠時間６時間。
09月05日（木）
起床時刻：02時30分 11時55分
２日連続いいかんじ。
睡眠時間６時間。
09月04日（水）
起床時刻：02時30分 11時55分
今のところはこれでいいかな。
睡眠時間６時間。
09月03日（火）
起床時刻：02時30分 13時30分
ストレスが溜まる。疲れて寝た。
睡眠時間８時間。
09月02日（月）
起床時刻：13時30分 17時20分
やっぱり１７時間は寝るなあ。
09月01日（日）
起床時刻：16時15分
引きこもりはね、寝るのよ。
睡眠時間１７時間。
