2019年11月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：02:00 平均起床時刻：14:53
起床時刻の記録
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11月12日（火）
起床時刻：14時30分
１５時間ぐっすりだよ！
・・・もうやだ。
11月11日（月）
起床時刻：02時00分 06時00分 17時00分
どうして朝は眠いんだ？どわっはっは～
習性。
睡眠時間１２時間。
11月10日（日）
起床時刻：02時00分 15時30分
仮眠は１０分で起きなきゃだめだっ...zzz。
睡眠時間９時間。
11月09日（土）
起床時刻：02時00分 18時50分
悪夢疲れええええ。
睡眠時間減らすしか無いのか・・・。
睡眠時間１８時間。
11月08日（金）
起床時刻：02時00分 14時30分
仮眠で寝ることが出来ないので仮眠の時間を１時間にしてみた。
悪夢を見た。疲れて６時間寝た。死んだ。
睡眠時間８時間半。
11月07日（木）
起床時刻：02時00分 12時55分
仮眠という壁。
睡眠時間６時間。
11月06日（水）
起床時刻：08時30分
夢の中で殺し合いして疲れた・・・。
この状態で病院行くのかよ・・・。
11月05日（火）
起床時刻：02時00分 15時20分
仮眠取ろっと→７時間経過
は？
睡眠時間１０時間。
11月04日（月）
起床時刻：15時30分
眠れなかった→起きれなかった。
睡眠時間１５時間。
11月03日（日）
起床時刻：02時00分 17時20分
1時間半で寝た。
夜の睡眠時間3時間は必要かな。
睡眠時間15時間。
11月02日（土）
起床時刻：02時00分 12時00分
２時間半しか昼寝しなかったという。
褒めていいのよ？
睡眠時間５時間。
11月01日（金）
起床時刻：02時00分 16時45分
起きて３０分で寝た。
どういうことだってばよ・・・。
睡眠時間１６時間半。
