201909 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:02:30 平均起床時刻:13:42

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09月19日(木)

起床時刻:12時05分

無意識に目覚まし止めるの何とかしたい。
睡眠時間12時間半。

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09月18日(水)

起床時刻:02時00分 13時50分

昨日だけだった。
睡眠時間8時間。

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09月17日(火)

起床時刻:01時50分 11時15分

睡眠時間5時間半。
この調子は今日だけかな。なんてね。

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09月16日(月)

起床時刻:02時30分 13時30分

寝すぎると眠い。
夜まで寝てた。

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09月15日

起床時刻:01時00分 02時30分 16時30分

運に見放された・・・。
1日中寝てました。

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09月14日

起床時刻:02時30分 10時15分

起きたよ。
睡眠時間4時間半。

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09月13日(金)

起床時刻:16時30分

寝てた。
睡眠時間17時間。

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09月12日(木)

起床時刻:02時30分 15時10分

寝すぎた。
睡眠時間8時間。

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09月11日(水)

起床時刻:02時30分 06時00分

びょういん!

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09月10日(火)

起床時刻:14時10分

寝てた。

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09月09日(月)

起床時刻:14時15分 18時30分

寝てた。

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09月08日

起床時刻:02時30分 08時10分 17時00分

うつ期。

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09月07日

起床時刻:02時30分 08時00分 11時55分

朝寝てしまった。
睡眠時間7時間半。

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09月06日(金)

起床時刻:02時30分 13時00分

昼寝でトイレに起きるという・・・。でも、
睡眠時間6時間。

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09月05日(木)

起床時刻:02時30分 11時55分

2日連続いいかんじ。
睡眠時間6時間。

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09月04日(水)

起床時刻:02時30分 11時55分

今のところはこれでいいかな。
睡眠時間6時間。

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09月03日(火)

起床時刻:02時30分 13時30分

ストレスが溜まる。疲れて寝た。
睡眠時間8時間。

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09月02日(月)

起床時刻:13時30分 17時20分

やっぱり17時間は寝るなあ。

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09月01日

起床時刻:16時15分

引きこもりはね、寝るのよ。
睡眠時間17時間。

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