2020年10月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：16:25
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
10月20日（火）
起床時刻：15時30分
薬２２時に飲んで５時半に寝た。
10月19日（月）
起床時刻：17時00分
睡眠時間１２時間。
10月18日（日）
起床時刻：10時10分 17時00分
睡眠時間１２時間。
10月17日（土）
起床時刻：17時00分
睡眠時間１３時間。
10月16日（金）
起床時刻：07時10分 16時45分
睡眠時間１２時間。
10月15日（木）
起床時刻：10時30分
睡眠時間７時間。
10月14日（水）
起床時刻：17時10分
寝た寝た。
睡眠時間１５時間。
10月13日（火）
起床時刻：16時30分
睡眠時間２時間。
10月12日（月）
起床時刻：17時00分
寝れなかった次の日も寝れなかった。
睡眠時間１１時間。
10月11日（日）
起床時刻：14時10分
10月10日（土）
起床時刻：12時30分 16時30分
睡眠時間１０時間くらい。
10月09日（金）
起床時刻：16時10分
睡眠時間１１時間。
10月08日（木）
起床時刻：16時50分 22時10分
睡眠時間１５時間。
10月07日（水）
起床時刻：16時40分
寝れたんだけどさあ・・・。
睡眠時間１４時間。
10月06日（火）
起床時刻：05時50分 17時00分
寝るのに時間がかかる。
睡眠時間６時間。
10月05日（月）
起床時刻：10時30分 17時10分
眠れた寝すぎた。
睡眠時間１４時間。
10月04日（日）
起床時刻：16時30分
昼まで眠れなかった・・・。
睡眠時間４時間。
10月03日（土）
起床時刻：16時30分
睡眠時間１０時間半。
10月02日（金）
起床時刻：15時30分
もう一ヶ月くらい眠れない。
睡眠時間９時間半。
10月01日（木）
起床時刻：05時50分 15時45分
早く寝たんだけどさあ。
睡眠時間１３時間。
