2021年01月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：08:31
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
01月14日（木）
起床時刻：05時50分
薬１時に飲んで２時５０分に布団に入りすぐ寝た。
悪夢を見て（略）
01月13日（水）
起床時刻：05時50分
薬０時に飲んで３時２０分に布団に入りすぐ寝た。
悪夢を見て疲れてたけど頑張って起きたよ。
びょういん！
01月12日（火）
起床時刻：05時50分
薬１時に飲んで３時に布団に入り４時に寝た。
01月11日（月）
起床時刻：11時20分
薬０時に飲んで１時に布団に入り８時３０分に寝た。
01月10日（日）
起床時刻：16時30分
昨日は１９時に寝た。
01月09日（土）
起床時刻：05時40分 17時20分
薬１時半に飲んで３時に布団に入り３時４０分に寝た。
悪夢を見て疲れてたので起きてすぐもう一回寝た。
01月08日（金）
起床時刻：06時00分
薬１時３０分に飲んで４時に布団に入りすぐ寝た。
01月07日（木）
起床時刻：05時20分
薬１時３０分に飲んで３時２０分に布団に入りすぐ寝た。
01月06日（水）
起床時刻：05時20分
薬１時３０分に飲んで３時２０分に布団に入りすぐ寝た。
01月05日（火）
起床時刻：04時30分
薬１時に飲んで２時３０分に布団に入りすぐ寝た。
01月04日（月）
起床時刻：04時20分
薬０時に飲んで１時に布団に入り２時３０分に寝た。
悪夢見て疲れてたけど頑張って起きた。
01月03日（日）
起床時刻：03時40分
薬０時に飲んで２時１０分に布団に入りすぐ寝た。
01月02日（土）
起床時刻：11時30分
昨日は１９時に寝た。
01月01日（金）
起床時刻：16時00分
薬２３時４０分に飲んで１時に布団に入り７時に寝た。
