201711 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:11:53

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11月19日

起床時刻:15時21分

11月18日

起床時刻:14時52分

11月17日(金)

起床時刻:11時04分

11月16日(木)

起床時刻:06時51分

11月15日(水)

起床時刻:13時16分

起きたとき目が痛くて二度寝した。
目が痛くても我慢してればよかったのかなあ。

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11月14日(火)

起床時刻:13時50分

悪夢と完璧主義の同時攻撃。
どうすればいいんだ。

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11月13日(月)

起床時刻:13時30分

完璧主義による二度寝の弊害。
目が覚めてもまだ目覚まし鳴ってないと二度寝。
また新たな問題が立ちはだかってきたぞ。
とりあえず頑張る。

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11月12日

起床時刻:13時01分

目覚ましが鳴る前に目が覚めて、
目覚ましで起きたんじゃないからと二度寝した。
これも完璧主義らしい。
うつ病にもなるしデメリットだらけだな完璧主義。

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11月11日

起床時刻:15時19分

11月10日(金)

起床時刻:14時22分

11月09日(木)

起床時刻:12時09分

努力で起きられるのなら
二度寝に負けたりしてないはずだった。

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11月08日(水)

起床時刻:08時30分

今日は病院。

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11月07日(火)

起床時刻:13時30分

ただの三日坊主。

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11月06日(月)

起床時刻:15時09分

悪夢を見たよ。
でも頑張れば起きられそうだった。
今日は起きられなかったけど・・・。

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11月05日

起床時刻:06時30分

11月04日

起床時刻:06時30分

努力なら得意・・・のはず。

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11月03日(金)

起床時刻:10時42分

早起きには努力が必要なんだねえ。
そうなると後は僕の得意分野だ。
頑張ろう。

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11月02日(木)

起床時刻:10時30分

また明日から頑張ろう。

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11月01日(水)

起床時刻:11時00分