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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:10:03

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06月30日(金)

起床時刻:08時00分

19日目早起き成功(連続1日目)。
久しぶりに早起きできた。
相変わらず体に痛みが走るものの、
頑張ればなんとかなることが証明できた。
明日も頑張りたい。

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06月29日(木)

起床時刻:11時22分

18日目早起き失敗。
体が痛い辛さに甘えて二度寝してしまった。
このままじゃだめだ。

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06月28日(水)

起床時刻:11時26分

17日目早起き失敗。
なんだか体に激痛が・・・。
とてもじゃないが起きられなかった。
明日から頑張ろう。

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06月27日(火)

起床時刻:11時32分

16日目早起き失敗。
深夜に悪ガキが騒いでいて安眠妨害だった。
睡眠の質が悪くなって起きられなかった。
こういうときでも起きる方法はあるのだろうか。

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06月26日(月)

起床時刻:11時14分

15日目早起き失敗。
何で3日続かないんだろう。
今週の目標も3日連続早起きだな。
ほんと、いつ次のステップに進めるのやら。

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06月25日

起床時刻:08時00分

14日目早起き成功(連続2日目)。
2週間で成果は半々といったところ。
明日3日連続の早起きなるか?

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06月24日

起床時刻:07時56分

13日目早起き成功(連続1日目)。
どうやら早起きには目覚めの良さが重要らしい。
でもどうすればいいんだ。
とりあえず二度寝をやめるように頑張ってみる。

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06月23日(金)

起床時刻:11時52分

12日目早起き失敗。
早速予定失敗だよ。
やっぱり早起きは難しいな。
とりあえず朝太陽の光を浴びることに集中してみよう。

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06月22日(木)

起床時刻:08時00分

11日目早起き成功(連続1日目)。
明日明後日と続けて3日連続早起きできればいいな。
いや3日連続以上出来るならそのほうがいいんだけど。

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06月21日(水)

起床時刻:09時00分

10日目早起き失敗。
出かける用事があると甘えてギリギリまで寝てしまう。
これはいけない。
とりあえず病院行ってきます。

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06月20日(火)

起床時刻:11時48分

9日目早起き失敗。
というか夜眠れなかった。
これは早起きできないわけだ。

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06月19日(月)

起床時刻:11時26分

8日目早起き失敗。
悪夢を見たよ、学校の夢。
疲れて起きられなかった。
完全に学校がトラウマになってるんだなあ。
明日はいい夢見られますように。

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06月18日

起床時刻:11時58分

7日目早起き失敗。
なんで3日続かないんだろう。
しばらくは3日連続早起きを目標にしよう。
明日からまた頑張る。

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06月17日

起床時刻:08時00分

6日目早起き成功(連続2日目)。
まだまだこれから、油断せずに行こう。
夢は覚えてない。
いい傾向だ。

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06月16日(金)

起床時刻:08時00分

5日目早起き成功(連続1日目)。
この調子で頑張りたい。
夢見は微妙。
もう少しで悪夢になるところだった。
危ない危ない。

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06月15日(木)

起床時刻:11時04分

4日目早起き失敗。
3日連続はまだきついか。
悪夢を見た感じはしなかったけど
疲れて起きられなかった。
明日からまた頑張ろう。

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06月14日(水)

起床時刻:08時00分

3日目早起き成功。
2日連続くらいならなんとかなるもんだ。
今日はカードダスに3000円使う夢を見た。
これも悪夢にならないらしい。
はっきり覚えているのにね。
変なの。

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06月13日(火)

起床時刻:07時57分

今週から早起きの不安定期とする。
2日目、成功。
あと3日で今週は成功とする。
ちなみに、冴えカノは悪夢に入らないらしい。
こんなにはっきり覚えているのにね。
英梨々ー!!

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06月12日(月)

起床時刻:11時11分

悪夢を見たよ。
疲れて起きられなかった。

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06月11日

起床時刻:11時51分

悪夢を見たよ。
学校のテストが全然解けない夢。
疲れて起きられなかった。

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06月10日

起床時刻:11時18分

06月09日(金)

起床時刻:08時00分

06月08日(木)

起床時刻:11時42分

06月07日(水)

起床時刻:09時00分

06月06日(火)

起床時刻:11時30分

06月05日(月)

起床時刻:07時56分

06月04日

起床時刻:07時55分

06月03日

起床時刻:11時32分

06月02日(金)

起床時刻:11時37分

06月01日(木)

起床時刻:11時32分