2018年04月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：08:42
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
04月30日（月）
起床時刻：08時00分
眠れなかったけど起きれた。
04月29日（日）
起床時刻：08時00分
ノンレム睡眠の時に起きた感。
04月28日（土）
起床時刻：08時00分
睡眠慣性を無くす。
04月27日（金）
起床時刻：08時00分
睡眠時間は８時間必要。
04月26日（木）
起床時刻：08時00分
オバQの夢を見たことは覚えている。
04月25日（水）
起床時刻：08時00分
今日は病院だったから早く起きたよ。
04月24日（火）
起床時刻：13時00分
脳は早起きをサボる言い訳を考える天才。
今日の言い訳は「明日病院行くのに早起きするから今日は寝てよう」だった。
このままじゃいかん。
04月23日（月）
起床時刻：13時30分
三日坊主にならないよう頑張る。
04月22日（日）
起床時刻：08時08分
睡眠の質が悪い。
04月21日（土）
起床時刻：08時00分
過緊張になった。
04月20日（金）
起床時刻：11時12分
二度寝した。
04月19日（木）
起床時刻：08時00分
自己覚醒ってやつか。
04月18日（水）
起床時刻：11時30分
睡眠慣性は強敵だぞ・・・。
04月17日（火）
起床時刻：08時00分
眠れなかったけど起きた。
04月16日（月）
起床時刻：08時00分
ゆゆゆの夢を見たことは覚えている。
04月15日（日）
起床時刻：08時00分
おはようございます。
04月14日（土）
起床時刻：11時48分
久々に二度寝した。
04月13日（金）
起床時刻：08時00分
おはようございます。
04月12日（木）
起床時刻：08時00分
悪夢ばかり見る。
04月11日（水）
起床時刻：08時00分
病院だから起きた。
04月10日（火）
起床時刻：08時00分
悪夢ばかり見る。
４時間仮眠した。
04月09日（月）
起床時刻：08時00分
悪夢で目が覚めたのが6時10分頃。
もう一度寝て8時に起きれた。
04月08日（日）
起床時刻：08時00分
おはようございます。
04月07日（土）
起床時刻：08時00分
おはようございます。
04月06日（金）
起床時刻：08時00分
悪夢を見て疲れて起きたのが６時３０分。
それから１時間３０分。
なんとか起きれた。
04月05日（木）
起床時刻：08時00分
おはようございます。
04月04日（水）
起床時刻：08時00分
おはようございます。
04月03日（火）
起床時刻：08時00分
おはようございます。
04月02日（月）
起床時刻：08時00分
おはようございます。
04月01日（日）
起床時刻：08時00分
おはようございます。
