2018年07月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：12:36
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
07月31日（火）
起床時刻：16時00分
早起きした次の日はどうも・・・。
07月30日（月）
起床時刻：07時49分
昨日はふて寝。
07月28日（土）
起床時刻：13時30分
楽しい夢だったなあ・・・二度寝。
07月27日（金）
起床時刻：14時35分
朝一回起きるんだけどなあ。二度寝。
07月26日（木）
起床時刻：14時23分
自己覚醒は頼りにならない。
コンフォートゾーンを意識してみよう。
07月25日（水）
起床時刻：15時00分
二度寝した。
07月24日（火）
起床時刻：14時37分
早起きした次の日は決まって起きれない。どうしたものか。
07月23日（月）
起床時刻：03時20分
起きれた。
07月22日（日）
起床時刻：11時27分
二度寝ｴ・・・。
07月21日（土）
起床時刻：13時18分
自己覚醒後二度寝しないのが難しい。
07月20日（金）
起床時刻：12時18分
自己覚醒後、二度寝。
07月19日（木）
起床時刻：14時09分
自己覚醒の何が簡単だ。難しいじゃないか。
07月18日（水）
起床時刻：06時30分
昨日はふて寝してた。今日は病院。
07月16日（月）
起床時刻：15時18分
早起きした次の日は早起きできない。
明日は朝起きよう。
07月15日（日）
起床時刻：04時30分
今日は早く起きすぎた。
問題は明日だ。
07月14日（土）
起床時刻：13時50分
自己覚醒のあと二度寝してしまうんだけど。
07月13日（金）
起床時刻：13時14分
オフトゥン・・・。
07月12日（木）
起床時刻：06時00分 12時50分
いつもの。
07月11日（水）
起床時刻：13時50分
自己覚醒後、二度寝。
07月10日（火）
起床時刻：15時34分
早起きした次の日って反動で寝すぎてしまわない？
07月09日（月）
起床時刻：05時27分 12時00分
１時間だけ寝た。
07月08日（日）
起床時刻：13時10分
自己覚醒法にチャレンジしてます。
失敗しました。
07月07日（土）
起床時刻：14時18分
寝てた。
07月06日（金）
起床時刻：05時25分 11時58分 16時00分
まさかの３度寝。
07月05日（木）
起床時刻：06時00分 13時10分
いつもの。
07月04日（水）
起床時刻：08時30分
ギリギリまで寝てたい（本音）。
07月03日（火）
起床時刻：13時35分
寝るまで４時間って・・・。
07月02日（月）
起床時刻：14時05分
眠れないよう。
07月01日（日）
起床時刻：14時55分
誰だ早起きすると夜眠れるって言ったやつは。
全然眠れないじゃないか。
