201907 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:14:01

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月31日(水)

起床時刻:02時30分 06時30分 17時20分

びょういん!・・・熱い。

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07月30日(火)

起床時刻:02時30分 15時55分

仮眠とかいう問題じゃないな・・・。
睡眠時間13時間半。

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07月29日(月)

起床時刻:02時30分 06時45分

映画行ってきたよ。

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07月28日

起床時刻:02時30分 14時35分

12時間ごとに寝て起きてを繰り返してる・・・。
睡眠時間9時間。

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07月27日

起床時刻:02時30分 06時35分 15時25分

いつもの。
睡眠時間11時間。

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07月26日(金)

起床時刻:02時30分 16時25分

仮眠も慣らしが必要かな。
睡眠時間11時間。

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07月25日(木)

起床時刻:02時30分 12時00分

仮眠ェ・・・。
睡眠時間6時間。

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07月24日(水)

起床時刻:02時30分 16時35分

いつもの仮眠下手。
睡眠時間11時間。

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07月23日(火)

起床時刻:02時30分 12時10分

ちょっとはマシ。
睡眠時間6時間。

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07月22日(月)

起床時刻:02時30分 16時20分

眠かった(寝すぎ)。

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07月21日

起床時刻:02時30分 06時45分 14時45分

仮眠が下手です。
睡眠時間7時間。

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07月20日

起床時刻:14時30分

そもそも起きられなかったよ・・・。

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07月19日(金)

起床時刻:02時30分 16時00分

相変わらず仮眠が上手く取れないんだなあ。
睡眠時間9時間。

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07月18日(木)

起床時刻:02時30分 12時55分

せっかく疲れて眠れたのに仮眠失敗したら逆戻りじゃん。
僕のバカ!睡眠時間10時間だよ!

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07月17日(水)

起床時刻:02時30分 07時30分

びょういん!
睡眠時間5時間半。

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07月16日(火)

起床時刻:13時05分

眠れない・・・。

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07月15日(月)

起床時刻:15時05分

眠れないよぉ。

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07月14日

起床時刻:02時30分 06時30分 14時30分

まぶたが二重になってる!?
寝過ぎか・・・。

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07月13日

起床時刻:18時45分

明け方まで眠れなくて、12時間以上寝た。

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07月12日(金)

起床時刻:02時30分 07時30分 12時30分

相変わらず仮眠は下手なまま。
だけど睡眠時間は減ったよ。
睡眠時間6時間。

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07月11日(木)

起床時刻:02時30分 07時40分 15時03分

9時30分に限界を迎えた。
睡眠時間10時間半。

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07月10日(水)

起床時刻:02時30分 15時05分

8時に寝ないことを宣言します。
睡眠時間10時間。

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07月09日(火)

起床時刻:02時30分 06時30分 15時37分

寝たり起きたり・・・。
睡眠時間12時間。

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07月08日(月)

起床時刻:02時30分 12時30分

仮眠下手だよ。
睡眠時間7時間半だよ。

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07月07日

起床時刻:02時30分 13時30分

眠いよ。

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07月06日

起床時刻:02時30分 17時08分

最近眠いなあ。

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07月05日(金)

起床時刻:02時30分 12時30分

とにかく眠かった。

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07月04日(木)

起床時刻:02時30分 13時10分

帰ってきた仮眠下手。
睡眠時間8時間半。

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07月03日(水)

起床時刻:02時30分 06時30分

眠れなかったけどびょういん!
よくあることだ。

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07月02日(火)

起床時刻:02時30分 14時30分

眠れないよお。

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07月01日(月)

起床時刻:02時30分 16時20分

夜眠れなくて朝寝た。不眠症って嫌だ。

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