2019年07月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：14:01
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
07月31日（水）
起床時刻：02時30分 06時30分 17時20分
びょういん！・・・熱い。
07月30日（火）
起床時刻：02時30分 15時55分
仮眠とかいう問題じゃないな・・・。
睡眠時間１３時間半。
07月29日（月）
起床時刻：02時30分 06時45分
映画行ってきたよ。
07月28日（日）
起床時刻：02時30分 14時35分
１２時間ごとに寝て起きてを繰り返してる・・・。
睡眠時間９時間。
07月27日（土）
起床時刻：02時30分 06時35分 15時25分
いつもの。
睡眠時間１１時間。
07月26日（金）
起床時刻：02時30分 16時25分
仮眠も慣らしが必要かな。
睡眠時間１１時間。
07月25日（木）
起床時刻：02時30分 12時00分
仮眠ェ・・・。
睡眠時間６時間。
07月24日（水）
起床時刻：02時30分 16時35分
いつもの仮眠下手。
睡眠時間１１時間。
07月23日（火）
起床時刻：02時30分 12時10分
ちょっとはマシ。
睡眠時間６時間。
07月22日（月）
起床時刻：02時30分 16時20分
眠かった（寝すぎ）。
07月21日（日）
起床時刻：02時30分 06時45分 14時45分
仮眠が下手です。
睡眠時間７時間。
07月20日（土）
起床時刻：14時30分
そもそも起きられなかったよ・・・。
07月19日（金）
起床時刻：02時30分 16時00分
相変わらず仮眠が上手く取れないんだなあ。
睡眠時間９時間。
07月18日（木）
起床時刻：02時30分 12時55分
せっかく疲れて眠れたのに仮眠失敗したら逆戻りじゃん。
僕のバカ！睡眠時間１０時間だよ！
07月17日（水）
起床時刻：02時30分 07時30分
びょういん！
睡眠時間５時間半。
07月16日（火）
起床時刻：13時05分
眠れない・・・。
07月15日（月）
起床時刻：15時05分
眠れないよぉ。
07月14日（日）
起床時刻：02時30分 06時30分 14時30分
まぶたが二重になってる！？
寝過ぎか・・・。
07月13日（土）
起床時刻：18時45分
明け方まで眠れなくて、１２時間以上寝た。
07月12日（金）
起床時刻：02時30分 07時30分 12時30分
相変わらず仮眠は下手なまま。
だけど睡眠時間は減ったよ。
睡眠時間６時間。
07月11日（木）
起床時刻：02時30分 07時40分 15時03分
９時３０分に限界を迎えた。
睡眠時間１０時間半。
07月10日（水）
起床時刻：02時30分 15時05分
８時に寝ないことを宣言します。
睡眠時間１０時間。
07月09日（火）
起床時刻：02時30分 06時30分 15時37分
寝たり起きたり・・・。
睡眠時間１２時間。
07月08日（月）
起床時刻：02時30分 12時30分
仮眠下手だよ。
睡眠時間７時間半だよ。
07月07日（日）
起床時刻：02時30分 13時30分
眠いよ。
07月06日（土）
起床時刻：02時30分 17時08分
最近眠いなあ。
07月05日（金）
起床時刻：02時30分 12時30分
とにかく眠かった。
07月04日（木）
起床時刻：02時30分 13時10分
帰ってきた仮眠下手。
睡眠時間８時間半。
07月03日（水）
起床時刻：02時30分 06時30分
眠れなかったけどびょういん！
よくあることだ。
07月02日（火）
起床時刻：02時30分 14時30分
眠れないよお。
07月01日（月）
起床時刻：02時30分 16時20分
夜眠れなくて朝寝た。不眠症って嫌だ。
