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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:14:45

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10月31日(木)

起床時刻:06時00分 16時55分

そうじ!
そして寝た!

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10月30日(水)

起床時刻:16時00分

もはやいつ起きてるのか分からないよ。

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10月29日(火)

起床時刻:02時00分 16時50分

嫌なことがあった日は寝るに限るねえ(早起き全否定)。
睡眠時間9時間。

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10月28日(月)

起床時刻:02時00分 15時50分

寝すぎると眠いねえ。
睡眠時間11時間。

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10月27日

起床時刻:02時00分 14時30分

寝ました(おわり)。
睡眠時間8時間。

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10月26日

起床時刻:02時00分 12時30分

なんと一時間の仮眠で済みました。
でも明日寝るんだろうなあ。
睡眠時間4時間半。

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10月25日(金)

起床時刻:14時00分

起きれなくなったようだ。

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10月24日(木)

起床時刻:18時35分

なんで夜まで寝てるかなー。
睡眠時間19時間。

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10月23日(水)

起床時刻:08時30分

びょういん!
・・・ええ、寝てましたとも。

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10月22日(火)

起床時刻:02時00分 06時00分 13時55分

寝てばかりいる人生でした。
睡眠時間11時間。

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10月21日(月)

起床時刻:17時50分

不眠症で昼夜逆転生活になってしまった。
睡眠時間17時間。

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10月20日

起床時刻:03時30分 18時40分

10時間の仮眠(は?)(そんなのないよ)(ありえない)。
睡眠時間13時間。

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10月19日

起床時刻:02時00分 14時00分

3時間は・・・仮眠じゃないよなあ。
睡眠時間5時間。

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10月18日(金)

起床時刻:06時00分 16時10分

7時間の仮眠を取る。・・・仮眠?
睡眠時間10時間半。

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10月17日(木)

起床時刻:02時00分 13時10分

また会ったな、仮眠下手。
睡眠時間7時間。

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10月16日(水)

起床時刻:17時30分

うつ病・・・。
睡眠時間18時間。

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10月15日(火)

起床時刻:02時00分 10時30分 13時30分 16時30分

これが早起きの姿か・・・?
睡魔に耐えられず何度も寝たり起きたり・・・。
五度寝。
睡眠時間7時間。

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10月14日(月)

起床時刻:15時00分

鬱々します。
睡眠時間17時間。

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10月13日

起床時刻:16時30分

はいはいうつ病うつ病。
睡眠時間17時間半。

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10月12日

起床時刻:02時00分 16時15分

気づけば夕方。
睡眠時間14時間。

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10月11日(金)

起床時刻:02時00分 12時30分

これが早起きの姿か?
仮眠から起きられず何時間も昼寝・・・。
生き恥。
睡眠時間6時間半。

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10月10日(木)

起床時刻:02時00分 13時00分

恥の多い睡眠生活を送ってきました。
睡眠時間7時間。

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10月09日(水)

起床時刻:08時30分

びょういん!
・・・ちょっといいかな、頑張ればいつもどおりの時間に起きれたんじゃないかな、これだから君はくどくど。

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10月08日(火)

起床時刻:02時00分 16時30分

仮眠が取れない・・・。
睡眠時間10時間半。

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10月07日(月)

起床時刻:02時00分 14時30分

仮眠取れる人っているの・・・?
睡眠時間10時間。

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10月06日

起床時刻:18時50分

一日中寝てたよ。
睡眠時間19時間半。ヤベーイ。

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10月05日

起床時刻:02時00分 06時10分 14時50分

仮眠下手だよチクショー。
睡眠時間10時間半。

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10月04日(金)

起床時刻:02時00分

仮眠取れたよ!

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10月03日(木)

起床時刻:02時00分 18時50分

睡眠時間13時間。
・・・どうしてこうなった。

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10月02日(水)

起床時刻:02時00分 15時30分

仮眠下手問題。
睡眠時間9時間半。

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10月01日(火)

起床時刻:02時00分 13時15分

昼寝(朝寝)から起きられないよう。
睡眠時間7時間半。

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