2019年10月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：14:45
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
10月31日（木）
起床時刻：06時00分 16時55分
そうじ！
そして寝た！
10月30日（水）
起床時刻：16時00分
もはやいつ起きてるのか分からないよ。
10月29日（火）
起床時刻：02時00分 16時50分
嫌なことがあった日は寝るに限るねえ（早起き全否定）。
睡眠時間９時間。
10月28日（月）
起床時刻：02時00分 15時50分
寝すぎると眠いねえ。
睡眠時間１１時間。
10月27日（日）
起床時刻：02時00分 14時30分
寝ました（おわり）。
睡眠時間８時間。
10月26日（土）
起床時刻：02時00分 12時30分
なんと一時間の仮眠で済みました。
でも明日寝るんだろうなあ。
睡眠時間４時間半。
10月25日（金）
起床時刻：14時00分
起きれなくなったようだ。
10月24日（木）
起床時刻：18時35分
なんで夜まで寝てるかなー。
睡眠時間１９時間。
10月23日（水）
起床時刻：08時30分
びょういん！
・・・ええ、寝てましたとも。
10月22日（火）
起床時刻：02時00分 06時00分 13時55分
寝てばかりいる人生でした。
睡眠時間１１時間。
10月21日（月）
起床時刻：17時50分
不眠症で昼夜逆転生活になってしまった。
睡眠時間１７時間。
10月20日（日）
起床時刻：03時30分 18時40分
１０時間の仮眠（は？）（そんなのないよ）（ありえない）。
睡眠時間１３時間。
10月19日（土）
起床時刻：02時00分 14時00分
３時間は・・・仮眠じゃないよなあ。
睡眠時間５時間。
10月18日（金）
起床時刻：06時00分 16時10分
７時間の仮眠を取る。・・・仮眠？
睡眠時間１０時間半。
10月17日（木）
起床時刻：02時00分 13時10分
また会ったな、仮眠下手。
睡眠時間７時間。
10月16日（水）
起床時刻：17時30分
うつ病・・・。
睡眠時間１８時間。
10月15日（火）
起床時刻：02時00分 10時30分 13時30分 16時30分
これが早起きの姿か・・・？
睡魔に耐えられず何度も寝たり起きたり・・・。
五度寝。
睡眠時間７時間。
10月14日（月）
起床時刻：15時00分
鬱々します。
睡眠時間１７時間。
10月13日（日）
起床時刻：16時30分
はいはいうつ病うつ病。
睡眠時間１７時間半。
10月12日（土）
起床時刻：02時00分 16時15分
気づけば夕方。
睡眠時間１４時間。
10月11日（金）
起床時刻：02時00分 12時30分
これが早起きの姿か？
仮眠から起きられず何時間も昼寝・・・。
生き恥。
睡眠時間６時間半。
10月10日（木）
起床時刻：02時00分 13時00分
恥の多い睡眠生活を送ってきました。
睡眠時間７時間。
10月09日（水）
起床時刻：08時30分
びょういん！
・・・ちょっといいかな、頑張ればいつもどおりの時間に起きれたんじゃないかな、これだから君はくどくど。
10月08日（火）
起床時刻：02時00分 16時30分
仮眠が取れない・・・。
睡眠時間１０時間半。
10月07日（月）
起床時刻：02時00分 14時30分
仮眠取れる人っているの・・・？
睡眠時間１０時間。
10月06日（日）
起床時刻：18時50分
一日中寝てたよ。
睡眠時間１９時間半。ヤベーイ。
10月05日（土）
起床時刻：02時00分 06時10分 14時50分
仮眠下手だよチクショー。
睡眠時間１０時間半。
10月04日（金）
起床時刻：02時00分
仮眠取れたよ！
10月03日（木）
起床時刻：02時00分 18時50分
睡眠時間１３時間。
・・・どうしてこうなった。
10月02日（水）
起床時刻：02時00分 15時30分
仮眠下手問題。
睡眠時間９時間半。
10月01日（火）
起床時刻：02時00分 13時15分
昼寝（朝寝）から起きられないよう。
睡眠時間７時間半。
