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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:15:52

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

03月31日(火)

起床時刻:05時00分 15時00分

かみーん(できない)。
睡眠時間5時間。

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03月30日(月)

起床時刻:05時00分 14時40分

あいーん。
睡眠時間3時間半。

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03月29日

起床時刻:16時00分

いつもより早く寝ると上手く起きられないね。
睡眠時間16時間。

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03月28日

起床時刻:05時00分 15時30分

夜ろくに寝られなかったのに朝起きた結果がこれだよ。
睡眠時間7時間半。

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03月27日(金)

起床時刻:17時30分 22時30分

反動かな・・・??
睡眠時間43時間。

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03月26日(木)

起床時刻:18時50分

晩御飯に一回起きただけ。続く。

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03月25日(水)

起床時刻:05時00分 10時00分

前仮眠30分で起きれてたのは一体・・・。
睡眠時間4時間半。

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03月24日(火)

起床時刻:05時00分 14時45分

仮眠がー。
睡眠時間4時間半。

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03月23日(月)

起床時刻:05時00分 14時30分

うまく仮眠を取れるようになりたい。
睡眠時間4時間半。

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03月22日

起床時刻:02時00分 17時30分 23時30分

リズムが崩れると戻すのに苦労する話。
睡眠時間21時間。

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03月21日

起床時刻:05時00分 18時00分

仮眠取りすぎて死ぬワニ。
睡眠時間13時間。

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03月20日(金)

起床時刻:05時00分 14時15分

仮眠を・・・仮眠を取らせてください。
睡眠時間3時間半。

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03月19日(木)

起床時刻:17時30分

昨日の反動・・・?
睡眠時間15時間半。

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03月18日(水)

起床時刻:05時00分

眠れない・・・。
2時間位は寝たかな?

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03月17日(火)

起床時刻:16時00分

眠れなかった。
睡眠時間13時間。

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03月16日(月)

起床時刻:00時00分 16時00分

起きれなかった。
睡眠時間19時間。

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03月15日

起床時刻:05時00分 17時30分

仮眠苦戦中。
睡眠時間12時間半。

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03月14日

起床時刻:05時00分 16時30分

仮眠を上手く取る方法・・・?
睡眠時間11時間半。

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03月13日(金)

起床時刻:00時00分 16時10分

寝汗かきすぎて着替えが無くなった・・・。
睡眠時間18時間。

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03月12日(木)

起床時刻:05時00分 17時30分

仮眠ェ・・・。
睡眠時間12時間半。

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03月11日(水)

起床時刻:02時00分 06時00分

びょういん!
久しぶりに早く起きれた。
睡眠時間5時間半。

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03月10日(火)

起床時刻:17時30分

夢を見ると起きれなくなる・・・。
睡眠時間16時間半。

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03月09日(月)

起床時刻:05時00分 11時30分

仮眠が(略
睡眠時間3時間半くらいなんだけど布団にいたのは6時間くらい。

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03月08日

起床時刻:14時30分

睡眠時間40時間くらい(考えるのをやめた)。

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03月07日

起床時刻:16時00分 21時20分

続く。

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03月06日(金)

起床時刻:05時20分 18時50分

いつもの。
睡眠時間続く。

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03月05日(木)

起床時刻:05時00分 16時30分

変わらず眠れない→起きれないコンボ。
睡眠時間10時間半。

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03月04日(水)

起床時刻:05時00分 17時45分

眠れない・・・。
睡眠時間8時間半。

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03月03日(火)

起床時刻:16時05分

久々に眠れない→起きれないのコンボ。
睡眠時間12時間。

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03月02日(月)

起床時刻:14時30分

寝すぎてホンワカパッパした。
睡眠時間13時間。

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03月01日

起床時刻:18時00分

やる気でない・・・。
睡眠時間16時間。

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