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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:15:12

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

06月30日(火)

起床時刻:10時30分

もしかして7時間睡眠ってむずい・・・?
睡眠時間12時間。

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06月29日(月)

起床時刻:12時30分

悪夢見るしさあ・・・。
睡眠時間14時間。

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06月28日

起床時刻:04時30分

睡眠時間27時間。
だいたい寝ぼけて目覚まし止めたせい。

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06月27日

起床時刻:17時30分

寝ぼけて目覚まし止めたのは覚えている。

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06月26日(金)

起床時刻:04時30分 21時10分

夜になって力尽きた。
睡眠時間3時間半。

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06月25日(木)

起床時刻:00時00分 06時10分

睡眠時間21時間。

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06月24日(水)

起床時刻:06時30分 20時30分

そしてリズムを崩す。

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06月23日(火)

起床時刻:17時00分

眠れなかった。
睡眠時間12時間。

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06月22日(月)

起床時刻:07時30分

睡眠時間29時間半。

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06月21日

起床時刻:18時40分

目覚ましのセットミスって二度寝・・・。

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06月20日

起床時刻:05時00分 20時30分

後は仮眠だけなんだけどなあ。
睡眠時間4時間。

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06月19日(金)

起床時刻:08時30分 17時00分

リズムが崩れた。
睡眠時間17時間。

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06月18日(木)

起床時刻:17時00分

眠れなかった。
睡眠時間12時間。

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06月17日(水)

起床時刻:01時00分

睡眠時間22時間。

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06月16日(火)

起床時刻:17時00分

なぜリズムが狂うと起きられなくなるのか。

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06月15日(月)

起床時刻:05時00分 12時00分

睡眠時間4時間。

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06月14日

起床時刻:15時00分

寝てた。
睡眠時間14時間。

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06月13日

起床時刻:05時00分 16時45分 23時55分

嫌なことがあったので寝た。
睡眠時間12時間半。

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06月12日(金)

起床時刻:04時30分

睡眠時間19時間。

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06月11日(木)

起床時刻:18時40分

眠れないよう。

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06月10日(水)

起床時刻:14時30分

眠れないからって早く寝すぎてリズムが乱れる。
睡眠時間16時間。

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06月09日(火)

起床時刻:11時30分 18時55分

眠れないよう。
睡眠時間6時間。

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06月08日(月)

起床時刻:06時30分 17時30分

睡眠時間16時間。

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06月07日

起床時刻:05時00分 18時45分

眠かった。
睡眠時間13時間。

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06月06日

起床時刻:01時30分 15時00分

睡眠時間48時間。

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06月05日(金)

起床時刻:01時30分 16時30分

なんとかならないものかね。

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06月04日(木)

起床時刻:00時30分 18時00分

悪夢だ・・・。

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06月03日(水)

起床時刻:05時00分 08時30分 18時55分

悪夢と病気には勝てんのじゃ・・・びょういん!
睡眠時間11時間。

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06月02日(火)

起床時刻:05時00分 16時15分

悪夢見て疲れてたけど起きたよ。
睡眠時間4時間半。

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06月01日(月)

起床時刻:05時00分 19時30分

はいはい仮眠仮眠。
睡眠時間3時間半。

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