20140310(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 07時30分

今日の気分(本文)

跟着六点三刻的闹钟爬起来,结果昏昏沉沉,跑到客厅坐到椅子上想清醒一下结果一口气睡到七点半的人好悲催有没有!!!

本来以为能早起一天,结果又重复着拣一件衣服穿上-》打底(除了隔离霜以外的部分到办公室解决)-》冲出门去在地铁站买个金枪鱼三明治-》到办公室化妆,等早操。

为什么就不能六点三刻起床呢?

偷懒了很久以后昨晚决定跑步。跑了十五分钟而已,就很累,问题是跑得并不快!体力大衰退啊!伤心!!!当年跑半马的汉纸在哪里!

昨天看《减速工作,加速生活》以后,深深体认到生活并不是为了一个单一的目的,工作职业+家庭社交+文化娱乐+运动健康=完整的人生,任何一方缺少都会在长期导致精神紧张以至于崩溃,为了不让人生失衡,我们必须决定在每个时期相应的重点是哪一项,但是长期来看必须要保持四项的平衡。

所以以前因为偷懒而轻忽的运动健康一项需要补强~所谓平衡,就是时间上的平衡,所以必须匀出一些时间给运动。虽然心里还是很想偷懒……嘛可以从轻度运动开始,比如慢慢跑一刻钟之类(说出来都不好意思啊,太弱了)。正是因为弱才要补强,不然将来有一天病倒了,工作娱乐全部都拜拜了。

深刻认识到何谓“人生就是不停的战斗”了。