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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:09:00 平均起床時刻:09:33

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月23日(月)

起床時刻:08時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は3連休二日目だけど、午前中予約がある。とりあえず起きられてよかった。

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11月22日

起床時刻:09時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月21日

起床時刻:11時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は珍しく寝るのが遅かった。その分か、今日は熟睡していた。

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11月20日(金)

起床時刻:08時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べは具合が悪くて,早く寝た。今日はまあまあの目覚め。

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11月19日(木)

起床時刻:05時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。 10時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も白んでいく空を眺めてから,又寝てしまった。本当は,早く起きた日は散歩に行きたいのに,全然行く気配がない。

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11月18日(水)

起床時刻:07時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。 09時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝も一度目が覚めたけど,すぐに寝てしまった。
夕べは寝た後、いろいろ食べていた模様。味を全然覚えていないことが,本当に残念だ。

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11月17日(火)

起床時刻:05時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。 08時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は早く目覚めて,白んでいく東の空を眺めていた。でもそのうちに又寝てしまった。午前中配達があるから,早めにアラームをかけていたけど,夢の中にいて,なかなか現実に戻ってこられなくなってしまった。

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11月16日(月)

起床時刻:10時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝はちょこちょこ目が覚めていたけど、そのまま寝ていたら、寝すぎてしまった。

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11月15日

起床時刻:09時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

お休みなのに早く起きた!ラッキー❗️
夕べは寝たあといろいろ食べていた模様。

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11月14日

起床時刻:09時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は何度も目が覚めたけど,なんとなく寝ていたら,起き上がるのが9時過ぎになってしまった。

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11月13日(金)

起床時刻:10時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は5時半頃目が覚めた。あまりに早いしまだ暗いし,又寝た。

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11月12日(木)

起床時刻:08時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は何故か早く起きた。いつも,歯を磨いて、白湯でお薬を飲むことからあたいの朝は始まる。たいてい,又眠たくなるのに,今日は割と意識がはっきりしていたので,ドトールのモーニングを食べに行った。

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11月11日(水)

起床時刻:10時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ここのところは早く目覚めないけど,寝た後寝ている。

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11月10日(火)

起床時刻:09時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月09日(月)

起床時刻:09時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

7時半に起きたかったけど、無理でした。
おかげでバタバタだー!

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11月08日

起床時刻:07時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。 10時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日も睡眠薬がなかったけれども,すぐに眠れたみたいだ。寝た後も寝ていた。今日は早く目が覚めたけど,またすぐに寝てしまった。でも大丈夫、今日はお休みだ。

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11月07日

起床時刻:10時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日から3日間睡眠薬が足りない。なんとかなるかと思ったけれども,2時になっても目がぱっちり開いてしまっていた。そこで,焼酎のお湯割りを飲んで,少しおつまみを食べて,なんだかんだで,4時頃には無事に眠れたみたいだ。

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11月06日(金)

起床時刻:04時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。 07時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。 08時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。 10時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は何度も目が覚めて,起きようと思っていたけど全然、ぜんぜん起きられなかった。目が覚めるたびに,朝ご飯を食べていたり,焦って仕事をしていたり,いろいろな夢を見ていた。

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11月05日(木)

起床時刻:06時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。 09時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月04日(水)

起床時刻:08時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。 10時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は一度起きたけど,即寝てしまった。

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11月03日(火)

起床時刻:08時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝もパチッと目が覚めた。
今日は配達があるから早く出るつもりだったけど,体が重くて,なかなかソファから立ち上がれない。チコリンが膝の上で甘えているからなおさら動けなかった。

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11月02日(月)

起床時刻:08時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も早起きできた。昨日より頭がはっきりしている。最近ウオーキングを初めて,昨日はたくさん歩いたから疲れていたようで,ぐっすり寝ていた。
今朝は久しぶりに朝ご飯にカレーを食べたよ。

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11月01日

起床時刻:08時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も早く起きたけど。頭がぼーっとしていて,なかなか動けなかった。
夕べは寝た後、スパゲッティを茹でて食べていた模様。コンビニにポテトチップスを買いに行こうとしていたのを,なんとなく覚えている。結局,外には出なかったみたいだ。

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