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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:09:00 平均起床時刻:11:35

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12月31日(火)

起床時刻:10時30分

12月30日(月)

起床時刻:11時00分

12月29日

起床時刻:12時30分

12月28日

起床時刻:09時30分

12月27日(金)

起床時刻:12時42分

寝てしまった、、、。昨日はぱっと起きられたのに今朝は全く駄目でした。

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12月26日(木)

起床時刻:09時00分

やったー!!起きたよ!9時に起きられたよ!!

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12月25日(水)

起床時刻:12時14分

今朝も何度も目が覚めたのに起き上がれなかった。どうすれば起き上がることが出来るんだろうか?そこが知りたい。

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12月24日(火)

起床時刻:12時26分

朝9時からアラームが何度も鳴って、その度起きて安心して又寝てしまう。結局今日もお昼を回ってから起きた。まあ、昨日よりましだからいいや。

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12月23日(月)

起床時刻:15時00分

昨夜、気になる事があって全然眠れなかったせいもあって、起きたら3時だった。半日狂っている感じで一日を始める。アッと言う間に日が暮れて夜が来てしまった、、、。

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12月22日

起床時刻:12時20分

目覚ましは全然聞こえなかった。今日も起きたらお昼過ぎ。コーヒーを飲んで考えてみるものの、やっぱり昨夜寝た記憶はない。

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12月21日

起床時刻:11時59分

朝何度か目覚めたような気がする。でもなかなか目が覚めない。今日も駄目でした。
ちなみに昨日の夜も寝た後起き上がってイーっパイ食べていたようです、、、。

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12月20日(金)

起床時刻:12時58分

9時頃電話で話した、、、様な気がする。又寝た。昨夜は寝た後ケーキを食べたみたいだ。頂き物のケーキが沢山あって、”ショートケーキは早く食べないと傷んじゃう”と思っていたのだが、しっかりショートケーキが消えていた、、、。

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12月19日(木)

起床時刻:12時30分

今朝は一度目が覚めたような気もしなくもない。でも起きたら昼を回っていた。昨夜は寝た記憶が無い。きちんとベッドで寝ていたから知らないうちにきちんと寝たようだ。ポテトチップスが2袋もなくなっている。味を覚えていないのがいつも口惜しい。

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12月18日(水)

起床時刻:12時18分

今朝は8時に目が覚めたものの、”あー起きられた”と油断をして又寝てしまった。今日もうまくいかなかった。

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12月17日(火)

起床時刻:10時00分

今朝起きたのは10時。いつもより早いじゃんっていうかもしれないけど、今日の起床予定は8時だったからあわてる。この設定には無理があった。良く考えなくってもわかる。

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12月16日(月)

起床時刻:15時15分

2時半ごろなんとなく目が覚めたものの、体に重りがついているようで、夢の続きもどんどん追いかけてきてちっとも起きられなかった。今日はこんなに寝てしまって一日が短すぎる。

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12月15日

起床時刻:09時45分

今朝は9時に起きなくてはいけなかったのに気が付いたら10時前で焦る。
昨日やおとといのように5時半に目が覚めたらよかったのになあ。上手くいかない。

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12月14日

起床時刻:12時13分

昨日と同様5時半に目が覚めた。コーヒーを入れてソファに座ったけれども、コーヒーには手を付けずにそのまま寝てしまった。寒いなあと思いながら、体は全く動かない。”これじゃいけない!”と思って8時ごろ又ベッドに戻って寝た、、、。

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12月13日(金)

起床時刻:11時04分

今朝はなぜか5時半に起き上がった。朝のコーヒーを飲んで一時間、二時間ボーっとしていた。そして、なぜなのか又寝た。結局11時まで寝てしまった。我ながら訳分かんない。

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12月12日(木)

起床時刻:11時20分

今朝は何度も目が覚めたのに起き上がれなかった。口惜しい!

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12月11日(水)

起床時刻:12時20分

昨日は早く寝たのに、寝た後友達にメールを送ったらしい。その辺りまでは記憶があるものの、その後起き上がって飲み食いしたのは全く記憶にない。毎朝、起きて呆然とする。

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12月10日(火)

起床時刻:11時00分

9時の目覚ましは全く聞こえなかった。夢の中でとっても困っていた。でも何でなのかは思い出せない。

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12月09日(月)

起床時刻:13時15分

今朝は9時半に一度起きたのに、具合が悪くて又寝てしまった。昨夜から具合がよくない。風邪かな?

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12月08日

起床時刻:08時50分

何とか9時前に起き上がった。朝はまずコーヒーを飲む事から始まる。コーヒーを飲みながらソファーで横になってしまった。いけないいけない、、、。

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12月07日

起床時刻:06時00分

何故か6時にバチッと目が覚めた。やった!!

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12月06日(金)

起床時刻:12時30分

何度か電話がかかってきて、その度起きて応対したようだ。起き上がるまではいかず。目が覚めるだけましだ!

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12月05日(木)

起床時刻:11時18分

中途半端な時間の割にはパチッと目が覚めた朝。

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12月04日(水)

起床時刻:11時50分

9時にご飯が炊けた音を聞いたけど又寝てしまった。気が付くとお昼前、、、。

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12月03日(火)

起床時刻:10時03分

今朝はわりとパチッと起きた。昨夜は寝た後いっぱい食べたらしい。寝たまま手紙も書いてた。

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12月02日(月)

起床時刻:12時50分

夢と現実の区別がつかない。起きてからしばらくはまだ夢の中で見たイチゴとスイカを探していた。

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12月01日

起床時刻:13時00分