201401 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:09:00 平均起床時刻:11:56

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01月01日(水)

起床時刻:18時30分

あー、寝た寝た!!あたいは毎年寝正月。又寝よう♪

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01月02日(木)

起床時刻:12時30分

01月03日(金)

起床時刻:13時30分

01月04日

起床時刻:14時30分

01月05日

起床時刻:10時30分

01月06日(月)

起床時刻:12時31分

今日から仕事始めのあたいであります。今朝は9時半に一度起きて、そのまま出勤予定でしたがいつも通りに二度寝しました。いつも通りの年初めになりました。明日からまた頑張ろう!!

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01月07日(火)

起床時刻:11時00分

9時の目覚ましは全く聞こえなかった。でもまだ午前中に目が覚めたから良い方だ。

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01月08日(水)

起床時刻:12時30分

今朝もなかなか起きられなかった。前の晩は、スッと早起きが出来る予感がする感じで寝る。毎日そうだ。だけど、朝のあたいは別人になってしまう。

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01月09日(木)

起床時刻:11時30分

アーーー、今日も12時を回ってしまった!!!
と思って起きたらまだ午前中でした。ちょっとだけラッキー!

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01月10日(金)

起床時刻:11時17分

今朝は7時ごろ目が覚めた。やったーと思っていろいろやりたいことを考えていたら又寝てしまった。気を抜いてはいけない。

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01月11日

起床時刻:11時23分

今朝も9時半に目が覚めたのに又寝た。その時はすっかり起きている気分なのに全然起きられない。

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01月12日

起床時刻:11時42分

今朝は、本当の本当に9時半に目が覚めたのに、”あっ、起きた!”と思ったのに、又寝てしまった。
ボーっとしながら起きてキッチンに行くと、どうやら昨夜寝た後に料理してモリモリ食べた跡がある。寝た後食べた物の味は全く覚えていないのがクヤシイ。

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01月13日(月)

起床時刻:11時05分

今朝は7時半に目が覚めて、なんと起き上がることが出来た!!ソファーでスープを飲みテレビをつけるとある動物園のゾウの話だった。その番組はなんとなく見ていたけれども、気が付くとうたたねしていいる。そしてなぜかそのままベッドに逆行していた。
上手くいったと思ったのにね。残念でした。

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01月14日(火)

起床時刻:12時30分

あー、寝てしまった。ここの所は午前中に起きていたのに、今日は12時を超えてしまった。
やることが一杯あって、何から手をつければいいのか訳分かんない状態です。

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01月15日(水)

起床時刻:11時07分

今日も二度寝だったけれども昨日よりは早いし、なんせ午前中だ!!少しずつ早くしていこうと思う。前は2時まで全く起きられなかったことを思えば断然良くなっているのだから。

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01月16日(木)

起床時刻:12時00分

今朝は布団の中でもたもたしていたらもう12時になってしまった。もう少し早く起きられないかなあ?

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01月17日(金)

起床時刻:11時10分

今朝もいつも通りの電話で起きる。起きてからしばらくボーっとしていると、ついウトウトしてしまう。いけないいけない。なんだか昨夜は食べていたようだ。外で食事をして結構お酒も飲んできて、すぐに寝たはずなのにまた起き出して飲み食いしていたようだ。おかげで朝起きてもお腹がお一杯!

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01月18日

起床時刻:10時30分

今日は少しだけ早く起きた。だけれども起き上がってからちっとも目が覚めず、ボーっとし続ける。ベランダに出て朝日(?)を浴びても、コーヒーを飲んでも頭はボーっとしている。結局出かけたのはいつもと変わらない時間だった。

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01月19日

起床時刻:14時00分

朝7時に目が覚めて、コーヒーを飲んでうどんを食べた。でも8時にはどうしても眠たくて又寝てしまった。そこから長い長い夢を見て、気づいたら2時。すごく調子が悪い。

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01月20日(月)

起床時刻:11時45分

今日は仕事はお休みで、お友達を自宅にご招待。12時に約束しているのに起きたら11時45分だった。セーフである。

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01月21日(火)

起床時刻:13時25分

今日は少しだけ仕事がある。もう少し早く起きる予定だったけれども,すやすやと寝てしまった。でも、時間の指定はないから大丈夫、大丈夫。

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01月22日(水)

起床時刻:11時35分

01月23日(木)

起床時刻:11時25分

01月24日(金)

起床時刻:09時30分

01月25日

起床時刻:10時30分

連休明けでペースが全然つかめない。朝起きてもボーっとしていてちっとも目が覚めない。

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01月26日

起床時刻:13時00分

良く寝てしまった。7時ごろ起き上がって、又寝てしまった。
夢をいっぱい見て、それを鮮明に覚えていて、目が覚めてからずっと頭の中は夢で一杯。しばらくボーっとしていないと動けない。

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01月27日(月)

起床時刻:12時30分

起こされて起きた。前は起こされても起きなかったことを思えば、ずいぶんあたいは良くなっている。(前は夕方まで寝ていたのだ)

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01月28日(火)

起床時刻:11時00分

アラームは9時からジャンジャヤン鳴らしたはずなのにあたいは何にも知らずに寝ていました。起きたのは11時。これでもいつもよりは早いかなあ。

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01月29日(水)

起床時刻:12時00分

朝、何度か目が覚めた気がする。でも起き上がったのは12時だった。もう少し早く起きたい。目が覚めた時に思い切って起きられないものかなあ。
あたいが寝るのは大体1時ごろ。12時まで寝ているのは少々寝すぎだ。毎晩ハルシオンを飲んでがーーっと寝る事は出来るけれども、起きる事が出来ないのが最大の悩みだ。

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01月30日(木)

起床時刻:11時00分

今日も何度か目が覚めた。”ああこのままお布団の奥の方にもぐったら暖かくて幸せだなあ!”と思って、その通りにした記憶がある。これじゃあ駄目じゃん!!

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01月31日(金)

起床時刻:08時36分

1月と思えない暖かい陽気でなんだかもう春が来るんじゃないかと思ってしまう日々。春は早起きのチャンス!今日から絶対に早起きしようと思っていたら5時に目覚めた。さすがにまだ早いんで又寝て、今度は6時に目が覚めた。そこから記憶はなくなり、それでも8時半過ぎに目が覚める。そして起き上がることに成功!今日は大成功!!!

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