201503 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:09:00 平均起床時刻:11:29

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03月31日(火)

起床時刻:08時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

アラームが鳴る前に目が覚めた!急いで起きたよ。

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03月30日(月)

起床時刻:13時35分

どうも夜中に色々食べている模様。朝、体重を測ったら夕べよりも2キロ増えていた。ガーン!!

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03月29日

起床時刻:13時33分

まったく起き上がれない日々。昨夜は寝た後いろいろ食べてソファで寝た模様。

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03月28日

起床時刻:13時54分

9時半に確かに起きたのに、又寝てしまったようだ。めっきり起きられなくなってしまった。

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03月27日(金)

起床時刻:13時25分

03月26日(木)

起床時刻:13時25分

5時半に起きようとしたけど、まだ早いからやめた。その後爆睡で1時過ぎまで意識なし。

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03月25日(水)

起床時刻:13時23分

もう3月も5日位で終わるのかと思ったら、今日入れて7日もあった。びっくりした!長いなあ。

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03月24日(火)

起床時刻:10時49分

03月23日(月)

起床時刻:13時36分

もうボロボロだ。目がかすんでよく見えない。やばい、、、。

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03月22日

起床時刻:13時00分

全然目が開かない。疲れ切ってしまった。3日位休みたいけどそうもいかない。3月はまだまだあるのだ。

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03月21日

起床時刻:10時12分

03月20日(金)

起床時刻:11時18分

今日も早起きしようとしたけど、全然ダメでした。まだなのに!!

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03月19日(木)

起床時刻:07時19分

7時に起きるつもりだったけれども少し寝てしまった。でも、8時の納品には間に合った。セーフ!

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03月18日(水)

起床時刻:10時33分

03月17日(火)

起床時刻:08時33分

03月16日(月)

起床時刻:10時43分

9時に起きたのに、ソファで寝てしまった。残念、、、。

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03月15日

起床時刻:09時05分

03月14日

起床時刻:12時06分

03月13日(金)

起床時刻:09時02分

何故だか分からないけどススッと起きた。目覚めは爽やか。コーヒーにバナナの余裕。この調子で!

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03月12日(木)

起床時刻:11時21分

ちょびっとだけ早く起きられた。この調子だ。

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03月11日(水)

起床時刻:12時20分

9時から七転八倒していた。起きたのはお昼過ぎ。今日は3.11だ。
4年前のあたいはいつも通りに2時半ごろ目が覚めて、すぐに地震で布団にもぐり直したんだった。
お昼過ぎに起きるのは、少しだけ良くなっている事だ。

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03月10日(火)

起床時刻:14時06分

あっちが痛かったり、こっちが痛かったり、気圧が変わりすぎているせいにして寝坊してしまった。

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03月09日(月)

起床時刻:12時00分

夕べはカツオの刺身で当たってしまって大変だった。朝起きてもまだ具合が悪くて又寝てしまった。

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03月08日

起床時刻:12時15分

雨の降る日は良く眠れる。今日の起床は12時過ぎ。寝すぎだ。

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03月07日

起床時刻:12時40分

全然早起きできなくなってしまった。

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03月06日(金)

起床時刻:11時00分

何とか起きたけれども、少し遅い。もう少し早く起きるためには何をしたらいいのじゃ?

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03月05日(木)

起床時刻:11時00分

夕べも早く寝たのに起きられなかった。

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03月04日(水)

起床時刻:10時30分

9時ごろ一度目が覚めたけれども、又寝てしまった。昨夜は久しぶりにパニックの発作が起きて早く寝たんだった。

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03月03日(火)

起床時刻:13時25分

一度起きたのに寝てしまった。眠たくて仕方がない。

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03月02日(月)

起床時刻:09時30分

近くの火事で6時半に目が覚めてしばらく眺めていた。それから又眠たくなって寝てしまった。

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03月01日

起床時刻:10時00分

9時半から目覚ましをかけていたけれども、10時にやっと起きられた。

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