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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:09:00 平均起床時刻:11:30

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月31日(金)

起床時刻:13時31分

今日は遅起きの日。昨夜は寝た後吐くまで食べた模様。

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07月30日(木)

起床時刻:06時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

早起きの日、きたー!!

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07月29日(水)

起床時刻:15時00分

今日も全く起きられなかった。夢の中では仕事をしていた。昨夜は大きな肉まんとお蕎麦を寝た後食べた。

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07月28日(火)

起床時刻:13時30分

今日は爆睡でした。

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07月27日(月)

起床時刻:12時45分

10時過ぎに起きたのに、ソファで又寝てしまった。

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07月26日

起床時刻:07時47分

珍しくアラームで目が覚めた。早速アイスコーヒーを作ってガブガブ飲んだ。良い感じの目覚め。

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07月25日

起床時刻:12時45分

今日も早起きの予定だったのに寝てしまった。昨日の反動だ。

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07月24日(金)

起床時刻:05時50分

こんなに早く起きてはいけないんだけど、目が覚めてしまった‼

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07月23日(木)

起床時刻:13時25分

雨が降っていたようだ。良く眠れた。

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07月22日(水)

起床時刻:14時00分

昨日は久しぶりにお休みでゆっくりした。今日は休み明けで張り切って起きるつもりだったけれども、良く寝てしまった、しまった。

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07月21日(火)

起床時刻:13時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月20日(月)

起床時刻:08時30分

今日も8時に起きようと思ったけれどもちょっと遅かった。まあいい。それよりも、携帯の歩数計に7時台36歩の記録があるのはなんだろう???

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07月19日

起床時刻:08時00分

8時に起きられた。しかしながら、朝のうちに店から40分かかるお寺に配達が入っている。10時には店に戻らなくてはいけない。マキマキの朝。

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07月18日

起床時刻:11時57分

今日は寝てしまった。12時病院の予約にぎりぎりセーフだった!!

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07月17日(金)

起床時刻:06時00分

今朝も早く目が覚めた。いつもなら寝直すところだが、今日は起き出してウォーキングをする事にした。週末でゆっくりしてたら大変なのだ❗

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07月16日(木)

起床時刻:14時02分

11時ごろ一度起きたのに又寝てしまった。
夕べは寝た後カップラーメンを食べた模様。

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07月15日(水)

起床時刻:12時22分

5時半に起きた。歩きに行こうかと思ったけれども、あまりにも暑そうなのでやめて又寝てしまった。昨夜は寝た後お蕎麦を茹でて食べた模様。

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07月14日(火)

起床時刻:13時30分

今日も寝てしまった。暑い中寝ているので起きたら汗だくでした。

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07月13日(月)

起床時刻:13時45分

一昨日はあんまり寝なかったので爆睡でした。

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07月12日

起床時刻:08時15分

07月11日

起床時刻:10時53分

7時半に起きたかったのに全然目が覚めなかった。どうしてこうも起きられないものか?落ち込む。
夕べは寝た後カップラーメンを食べた模様。

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07月10日(金)

起床時刻:12時37分

今日は5時半に目が覚めた。まだ早いから又寝る。結局お昼過ぎまで熟睡してしまった。

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07月09日(木)

起床時刻:14時00分

雨の降る日は良く眠れる。今朝も6時に目が覚めたようだ。又寝た。昨夜は寝た後ポテトチップスを食べた模様。

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07月08日(水)

起床時刻:12時59分

今朝は6時に目が覚めて、まだ早いから寝なおしたら寝過ぎてしまった。

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07月07日(火)

起床時刻:13時06分

雨の降る日は良く眠れる。一日ごとに起きられる日と起きられない日があるのは、体が自然に調整しているせいだそうだ。今日は調整の日。

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07月06日(月)

起床時刻:06時10分

夕べは2時過ぎまで眠れなかったのに今朝は5時頃から目が覚めてしまっていた。もう眠れないと諦めて6時過ぎにベッドから出る。あんまり早く起きない方がいいと医者から言われれいる。睡眠時間が短くなると扁桃体が過敏になってパニックが起きやすくなるからだ。

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07月05日

起床時刻:12時50分

雨の降る日は良く眠れる。昨夜は寝た後コンビに行ったみたいだ。

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07月04日

起床時刻:13時21分

今日は雨が降っていないのによく寝てしまった。

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07月03日(金)

起床時刻:08時15分

雨なのに早く起きた。一度6時に目が覚めたけれどもまだ早いから2度寝した。

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07月02日(木)

起床時刻:14時03分

雨の降る日は良く眠れる。昨夜は寝た後チョコレートを食べた模様。

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07月01日(水)

起床時刻:13時18分

雨の降る日は良く眠れる。何度か起き上がったのに又寝てしまった。

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