201509 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:09:00 平均起床時刻:10:14

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09月30日(水)

起床時刻:09時40分

8時に起きたかったのに駄目でした。

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09月29日(火)

起床時刻:11時39分

11時に約束していたのに起きられなかった。睡眠障害はつらい。

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09月28日(月)

起床時刻:08時20分

今日も何とか起きた感じ。眠くて仕方がない。

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09月27日

起床時刻:08時30分

何とか起きられた。昨夜はあんまり眠れなかった。

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09月26日

起床時刻:14時22分

今日は11時過ぎに一度起きたのに、どうしても眠くって又寝てしまった。あーあ。

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09月25日(金)

起床時刻:08時50分

8時に起きようと思ったのに寝てしまった。

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09月24日(木)

起床時刻:11時20分

今日は寝てしまった。アラームも全く聞こえなかった。

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09月23日(水)

起床時刻:07時45分

何故か早く目が覚めた。今日はお彼岸のお中日だ!頑張ろう!!

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09月22日(火)

起床時刻:11時20分

今日も起きられなかった。昨夜はあんまりよく眠れなかった。

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09月21日(月)

起床時刻:10時52分

今日も寝過ごしてしまった、、、。

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09月20日

起床時刻:10時46分

今日からお彼岸なのに寝過ごしてしまった。しまった、しまった!

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09月19日

起床時刻:10時23分

8時に起きる予定だったのに起きられなかった。今日は恐怖の午前中配達があるんだった。大変、大変!

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09月18日(金)

起床時刻:07時43分

今朝は上々のスタートだ!!!

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09月17日(木)

起床時刻:11時52分

雨の降る日は良く眠れる。今日は10時に店を開けられなかった。

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09月16日(水)

起床時刻:09時50分

ちょっと遅いけれども無事10時前に起きられた。だって10時から店開けるんだもん。

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09月15日(火)

起床時刻:11時00分

10時に起きたのにソファで寝てしまっていた。11時半から病院だ。大変、大変!!

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09月14日(月)

起床時刻:08時17分

2度目のアラームで何とか起き上がった。今日はセーフだ。

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09月13日

起床時刻:10時50分

今日は9時に起きなくてはいけなかった、、、。ひえー!

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09月12日

起床時刻:08時50分

今日も8時に起きようと思っていたのに駄目でした。地震は目が覚めたんだけどね。でも今日の予定は全滅を免れました。

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09月11日(金)

起床時刻:12時03分

今日は8時に起きたかったのだけれども全然ダメでした。おかげで予定が全滅してしまった。

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09月10日(木)

起床時刻:08時03分

雨なのに早く起きた。実はお腹が痛くて起きたのだ。昨夜は寝た後いろいろ食べ過ぎた模様。

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09月09日(水)

起床時刻:12時33分

今日も寝てしまった。でも大丈夫。今日は定休日で時間指定なしの配達があるだけだから。

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09月08日(火)

起床時刻:13時00分

雨の降る日は良く眠れる。今日は何もないとはいえ、1時まで寝すぎてしまった。

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09月07日(月)

起床時刻:08時28分

8時に起きたかったけれどもちょっと遅くなってしまった。起き上がっても眠くて仕方がない。だけれども今朝は市場へ行かなければいけないのだ。お茶を飲んで、コーヒーを飲んでもまだ眠たい。半分居眠り運転だ!

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09月06日

起床時刻:08時50分

起き上がっても摂っても眠たい。でも今日は10時に花束を取りに来る約束があるんだ。ガンバろおー!

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09月05日

起床時刻:10時00分

9時に起きようと思ったのに気が付いたら10時だった。

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09月04日(金)

起床時刻:11時15分

8時に起きようと思っていたのに、7時ごろから具合が悪くなって又寝てしまった。

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09月03日(木)

起床時刻:09時32分

09月02日(水)

起床時刻:09時00分

雨だけど少し早めに起きられた。

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09月01日(火)

起床時刻:12時30分

雨の降る日は良く眠れる。今日は爆睡でした。

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