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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:09:00 平均起床時刻:10:46

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11月29日

起床時刻:12時02分

9時に確かに起きたのになぜか又寝てしまっていた。

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11月28日

起床時刻:15時23分

もう、起きるぐらいなら死んだ方がマシと思いながら爆睡していました。

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11月27日(金)

起床時刻:08時13分

早く起きたけど、ぼんやりしていてとてもピアノは弾けない。

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11月26日(木)

起床時刻:12時07分

雨の降る日は良く眠れる。今日の起床はお昼過ぎ。今日は早く起きてピアノを弾こうと思っていたのになあ。

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11月25日(水)

起床時刻:08時02分

起きたのは8時ちょい過ぎ。今日は8時から8時半の間にピアノが届く予定だ。焦ったけどピアノは8時25分に到着。間に合って良かった。

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11月24日(火)

起床時刻:08時45分

早く目が覚めた。今日は久しぶりにおやすみだ!早起きできてラッキー

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11月23日(月)

起床時刻:12時15分

今日は寝てしまった。ノロノロと始まる朝。
早くに一度起きた形跡があるものの詳細は不明。

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11月22日

起床時刻:07時00分

今朝は爽やかな目覚め。さっそくウォーキングに出かける。カフェは日曜日で空いていた。ゆったりと流れる時間。コーヒーの香り。
帰り道は少し暑かった。近所のスーパーは既に開いていて、お客さんがいっぱいだ!今日という日はもう動き始めていた。

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11月21日

起床時刻:11時44分 15時00分

12時前に一度起きてお茶を飲んだりバナナを食べたりしたのに、又寝てしまった。訳の分からない夢を見ていた。夢はいつも訳分からない。

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11月20日(金)

起床時刻:09時35分

今日は昨日に比べてましな9時半起床。8時に起きてウオーキングするのはまだ夢のまま。

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11月19日(木)

起床時刻:12時30分

今日も寝てしまった、、、。

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11月18日(水)

起床時刻:11時55分

12時に来店の約束があるのに寝てしまった。マキ巻きの朝。

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11月17日(火)

起床時刻:09時30分

8時に一度目覚めたけれども又寝てしまった。しまった、しまった。

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11月16日(月)

起床時刻:10時58分

今日は良く寝てしまった。起きてもボーっとしている。

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11月15日

起床時刻:08時07分

今日は雨が降っているのに早起きできた。これで昨日の分を巻き返しできそうだ!

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11月14日

起床時刻:14時25分

雨の降る日は良く眠れる。昨日はもうクタクタだった。だからってこんなに眠れるなんて!!どうなっているんだろう?

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11月13日(金)

起床時刻:07時58分

今日も早起き。でも本当は6時に起きる予定だった。おかげでバタバタの一日。

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11月12日(木)

起床時刻:07時43分

今日も早起き。でも寒くってウオーキングに行くのは嫌になってしまった。ちょっとお部屋を片付けたり、コーヒーを飲んでボーっとして過ごした。

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11月11日(水)

起床時刻:08時18分

久しぶりに早起きできた!今日は予定通りにいきそうだ。

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11月10日(火)

起床時刻:13時10分

雨の降る日は良く眠れる。今日の目覚めは1時過ぎだった。
夕べは全然眠くならなくって、何度も起きては何かを食べたり、お酒を飲んだりしてみたけれども眠くなる気配は無く、仕方なく4時過ぎにハルシオンをもう一錠飲んで寝た模様。

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11月09日(月)

起床時刻:12時05分

雨の降る日は良く眠れる、、、と思ったら雨は止んでいた模様。

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11月08日

起床時刻:12時05分

雨の降る日は良く眠れる。今日の目覚めはもう昼過ぎだった。

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11月07日

起床時刻:13時04分

今日は爆睡。昨日は忙しくてクタクタで寝たんだった。

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11月06日(金)

起床時刻:07時52分

久しぶりに目標時間に起きた。今日は金曜日だ。張り切っていこう!

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11月05日(木)

起床時刻:10時50分

6時ごろからちょこちょこ目が覚めていたのに起きたら11時近くて焦る、、、。今日から新しいお弁当箱だった。張り切って行こう。ちょっと遅いけど、、、。

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11月04日(水)

起床時刻:07時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。 09時30分

今朝は確かに7時に起きてコーヒーを沸かして、バナナも食べた。8時になって、ウオーキングに行くのが面倒臭くなって、それからうたた寝したらしい。自分では寝ていたつもりはないけれども、しっかり寝ていたみたいだ。

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11月03日(火)

起床時刻:14時00分

今日はなぜか爆睡していた模様。

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11月02日(月)

起床時刻:09時05分

今日は8時に起きないと間に合わない予定だった。
そして、全然間に合わなかった。

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11月01日

起床時刻:11時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。