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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:09:00 平均起床時刻:08:25

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12月31日(月)

起床時刻:08時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今年最後の日、早起きできたぞー!!

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12月30日

起床時刻:09時50分

10時から店開けるのに、ギリギリだー!

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12月29日

起床時刻:10時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日はちょっと寝坊だった。夜は良く眠れている。

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12月28日(金)

起床時刻:08時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は仕事が11時半までかかってしまって、家に帰ったらクタクタでしばらく動けなかった。それでも何とかお風呂に入って、1時半ごろお布団に入ったのに、さすが眠れない木曜の夜で2時半にもう一錠お薬を飲んだらやっと眠れた。今日は決戦第一回戦の日。早く起きられてよかった。

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12月27日(木)

起床時刻:06時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も早く起きられた。良い感じだー!

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12月26日(水)

起床時刻:09時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日はちょっと遅かったけれども起きられた。ここの所いい調子だ!

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12月25日(火)

起床時刻:08時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も早く起きられた。去年の今日は二日酔いだったことを思い出した。寝た後楽しく飲んでいたんだった。最近はきちんと寝ている。

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12月24日(月)

起床時刻:06時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は4時頃からチョコチョコ目が覚めていた。お薬を飲もうか迷っているうちに又寝ていた。

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12月23日

起床時刻:09時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日も良く眠れて、途中目も覚めなかった。良い感じ。

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12月22日

起床時刻:06時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は寝るのがちょっと遅かったけれども良く眠れた。朝も早く起きられたよ!

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12月21日(金)

起床時刻:09時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いつも眠れない木曜日の夜だったけれども、昨夜はちゃんと眠れて、途中目も覚めなかった。

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12月20日(木)

起床時刻:06時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べは1時半に目覚めたから、さっそく新しいお薬を飲んだ。さあ、これで朝まで熟睡だ!と思っていたのに、何度も目が覚めては寝てを繰り返した。とうとう6時に目が覚めた時に起きた。

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12月19日(水)

起床時刻:09時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日病院に行って、夜中に目が覚めた時に飲むお薬をもらって来たけど、そんな時は目が覚めないもんだ。朝までぐっすり眠れました。

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12月18日(火)

起床時刻:03時15分

今日も又、朝方バチッと目が覚めてしまった。まだ暗いし、とりあえずお風呂に入ったり、朝ご飯を食べたりして時間をやり過ごした。
あんまりにも変なので、病院に電話したら受診することになり、結局また薬が増えてしまった。でもこれで眠れるならいいんだけど、、、。

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12月17日(月)

起床時刻:11時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日はクラクラするから8時半ごろもうお布団に入ってしまった。すぐに眠れたみたいで、朝もぐっすりでした。

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12月16日

起床時刻:03時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日はなかなか眠れなくって、夜中にコーンスープを飲んだ。やっと寝た筈なのに、何故か2時半にバチッと目が覚めてしまった。寝ようとしたけど全く眠れないので、諦めて起きた。5時頃朝ご飯を食べた。変な感じ。

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12月15日

起床時刻:07時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。 10時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日はすぐに寝られたみたいだ。
今朝は早く起きたのに、二度寝してしまった、、、。

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12月14日(金)

起床時刻:09時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日はすぐに眠れるかと思ったけど、なかなか眠れなかった。でも、朝は起きられたから良かった。

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12月13日(木)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は早く目が覚めてしまった。しばらくお布団の中で寝ようとしたけど駄目で、思い切って起きて、ソファでボーっとしていた。

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12月12日(水)

起床時刻:09時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月11日(火)

起床時刻:09時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日も途中で目が覚めずに良く眠れた。安泰!

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12月10日(月)

起床時刻:07時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べは途中で目覚めずにぐっすり寝ていたようだ。
朝は市場から松の欠品の連絡で起こされた。まったく、この時期は寝ても覚めても仕入れをしている始末。

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12月09日

起床時刻:09時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べはすぐ眠れたのに、やはり2時半ごろ目が覚めてしまった。全然眠くなくって、4時まで眠れなかったらもう起きようと思ったら、又眠れたようだ。

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12月08日

起床時刻:09時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日はさすがにお布団に入ったらすぐに寝られたみたいだ。
忙しい土曜日に早起きできてよかった。

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12月07日(金)

起床時刻:10時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。 11時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日はバチッと目が開いていて、全然眠れなかった。4時に諦めて起きて、部屋の模様替えやお掃除をして、5時半ごろお腹が減ったからお蕎麦を茹でて食べたらなんだか眠たくなってきて、結局6時半ごろから寝た。

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12月06日(木)

起床時刻:10時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は寝た後おでんを食べていた模様。あんまり記憶にないけど。
やはり2時ごろ目が覚めて、朝だと思って慌てて起きて、気が付いて又寝た。

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12月05日(水)

起床時刻:09時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日はとても体調がよかったのに、夜そろそろ寝ようと思った10時頃に、急に調子が悪くなってしまった。お薬を飲んだのに吐いてしまったから眠れないかと思ったらちゃんと眠れた。4時頃目が覚めたけども又眠れた。とりあえず、今日もまあまあの時間に起きられてよかった。

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12月04日(火)

起床時刻:09時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は久しぶりに飲みに行って、少し酔っぱらって寝た。やはり4時ごろ一度目が覚めたけど、又寝た。

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12月03日(月)

起床時刻:09時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。 09時45分

今朝は一度起きて、ハッと気づいたら又寝ていた。それでもまあまあの時間に目が覚めた。

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12月02日

起床時刻:07時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日寝た後、3時ごろ目が覚めた。ここの所ずっとそうだ。でもちょっとすると眠れるみたいだ。
今朝は早く目が覚めた。早めに配達を終わらせて、シャンシャンのお墓参りに行ってきた。今日は月命日だ。

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12月01日

起床時刻:06時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は早く起きられたけれども、朝ご飯を食べたら眠たくなって、9時から一時間ぐらいソファで寝てしまっていた。

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