2018年12月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：09:00 平均起床時刻：08:25
起床時刻の記録
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12月31日（月）
起床時刻：08時01分
今年最後の日、早起きできたぞー！！
12月30日（日）
起床時刻：09時50分
10時から店開けるのに、ギリギリだー！
12月29日（土）
起床時刻：10時28分
今日はちょっと寝坊だった。夜は良く眠れている。
12月28日（金）
起床時刻：08時54分
昨日は仕事が１１時半までかかってしまって、家に帰ったらクタクタでしばらく動けなかった。それでも何とかお風呂に入って、１時半ごろお布団に入ったのに、さすが眠れない木曜の夜で２時半にもう一錠お薬を飲んだらやっと眠れた。今日は決戦第一回戦の日。早く起きられてよかった。
12月27日（木）
起床時刻：06時51分
今日も早く起きられた。良い感じだー！
12月26日（水）
起床時刻：09時44分
今日はちょっと遅かったけれども起きられた。ここの所いい調子だ！
12月25日（火）
起床時刻：08時29分
今日も早く起きられた。去年の今日は二日酔いだったことを思い出した。寝た後楽しく飲んでいたんだった。最近はきちんと寝ている。
12月24日（月）
起床時刻：06時22分
今朝は４時頃からチョコチョコ目が覚めていた。お薬を飲もうか迷っているうちに又寝ていた。
12月23日（日）
起床時刻：09時27分
昨日も良く眠れて、途中目も覚めなかった。良い感じ。
12月22日（土）
起床時刻：06時59分
昨日は寝るのがちょっと遅かったけれども良く眠れた。朝も早く起きられたよ！
12月21日（金）
起床時刻：09時41分
いつも眠れない木曜日の夜だったけれども、昨夜はちゃんと眠れて、途中目も覚めなかった。
12月20日（木）
起床時刻：06時18分
夕べは１時半に目覚めたから、さっそく新しいお薬を飲んだ。さあ、これで朝まで熟睡だ！と思っていたのに、何度も目が覚めては寝てを繰り返した。とうとう６時に目が覚めた時に起きた。
12月19日（水）
起床時刻：09時23分
昨日病院に行って、夜中に目が覚めた時に飲むお薬をもらって来たけど、そんな時は目が覚めないもんだ。朝までぐっすり眠れました。
12月18日（火）
起床時刻：03時15分
今日も又、朝方バチッと目が覚めてしまった。まだ暗いし、とりあえずお風呂に入ったり、朝ご飯を食べたりして時間をやり過ごした。
あんまりにも変なので、病院に電話したら受診することになり、結局また薬が増えてしまった。でもこれで眠れるならいいんだけど、、、。
12月17日（月）
起床時刻：11時44分
昨日はクラクラするから８時半ごろもうお布団に入ってしまった。すぐに眠れたみたいで、朝もぐっすりでした。
12月16日（日）
起床時刻：03時10分
昨日はなかなか眠れなくって、夜中にコーンスープを飲んだ。やっと寝た筈なのに、何故か２時半にバチッと目が覚めてしまった。寝ようとしたけど全く眠れないので、諦めて起きた。５時頃朝ご飯を食べた。変な感じ。
12月15日（土）
起床時刻：07時35分 10時02分
昨日はすぐに寝られたみたいだ。
今朝は早く起きたのに、二度寝してしまった、、、。
12月14日（金）
起床時刻：09時50分
昨日はすぐに眠れるかと思ったけど、なかなか眠れなかった。でも、朝は起きられたから良かった。
12月13日（木）
起床時刻：04時17分
今日は早く目が覚めてしまった。しばらくお布団の中で寝ようとしたけど駄目で、思い切って起きて、ソファでボーっとしていた。
12月12日（水）
起床時刻：09時12分
12月11日（火）
起床時刻：09時22分
昨日も途中で目が覚めずに良く眠れた。安泰！
12月10日（月）
起床時刻：07時53分
夕べは途中で目覚めずにぐっすり寝ていたようだ。
朝は市場から松の欠品の連絡で起こされた。まったく、この時期は寝ても覚めても仕入れをしている始末。
12月09日（日）
起床時刻：09時23分
夕べはすぐ眠れたのに、やはり２時半ごろ目が覚めてしまった。全然眠くなくって、４時まで眠れなかったらもう起きようと思ったら、又眠れたようだ。
12月08日（土）
起床時刻：09時11分
昨日はさすがにお布団に入ったらすぐに寝られたみたいだ。
忙しい土曜日に早起きできてよかった。
12月07日（金）
起床時刻：10時27分 11時40分
昨日はバチッと目が開いていて、全然眠れなかった。４時に諦めて起きて、部屋の模様替えやお掃除をして、５時半ごろお腹が減ったからお蕎麦を茹でて食べたらなんだか眠たくなってきて、結局６時半ごろから寝た。
12月06日（木）
起床時刻：10時00分
昨日は寝た後おでんを食べていた模様。あんまり記憶にないけど。
やはり２時ごろ目が覚めて、朝だと思って慌てて起きて、気が付いて又寝た。
12月05日（水）
起床時刻：09時27分
昨日はとても体調がよかったのに、夜そろそろ寝ようと思った１０時頃に、急に調子が悪くなってしまった。お薬を飲んだのに吐いてしまったから眠れないかと思ったらちゃんと眠れた。４時頃目が覚めたけども又眠れた。とりあえず、今日もまあまあの時間に起きられてよかった。
12月04日（火）
起床時刻：09時20分
昨日は久しぶりに飲みに行って、少し酔っぱらって寝た。やはり４時ごろ一度目が覚めたけど、又寝た。
12月03日（月）
起床時刻：09時01分 09時45分
今朝は一度起きて、ハッと気づいたら又寝ていた。それでもまあまあの時間に目が覚めた。
12月02日（日）
起床時刻：07時11分
昨日寝た後、３時ごろ目が覚めた。ここの所ずっとそうだ。でもちょっとすると眠れるみたいだ。
今朝は早く目が覚めた。早めに配達を終わらせて、シャンシャンのお墓参りに行ってきた。今日は月命日だ。
12月01日（土）
起床時刻：06時12分
今朝は早く起きられたけれども、朝ご飯を食べたら眠たくなって、９時から一時間ぐらいソファで寝てしまっていた。
