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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:09:00 平均起床時刻:08:43

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

01月31日(木)

起床時刻:09時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。 11時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。 14時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝がた4時に目が覚めた。寝たんだか何だかよく分からない。
朝は何度も起きようとしたけれども、全然、全然起き上がれなかった。

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01月30日(水)

起床時刻:10時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝はアラームが鳴ったのは分かったけれども全然起きられなかった。

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01月29日(火)

起床時刻:08時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べは10時半にお布団に入ったのにちっとも眠れず、12時過ぎまで記憶がある。やっと寝たのに1時に汗だくで目が覚めた。とりあえずパジャマを着替えて、追加のお薬を飲んだけど眠れない。昨日の夜は具合が悪くってお弁当の準備をしていなかったからとりあえずお米を砥いで、もう一度お布団に戻った。それでも全然眠れなかったからカレーも作った。再度お布団に戻って6時ごろ寝たようだ。それでも早く目が覚めてしまった。

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01月28日(月)

起床時刻:10時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べは早く寝たのに今朝はちっとも目が覚めなかった。

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01月27日

起床時刻:05時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は2時に目が覚めて、追加のお薬を飲んでもう一度寝た。そのあと5時に目が覚めてしまって、もう眠れなかった。

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01月26日

起床時刻:09時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。 10時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は見事に二度寝してしまった。久しぶりの遅起き。

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01月25日(金)

起床時刻:06時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も早起き!5日間の冬休みが終わって、今日から張り切って出勤だ!

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01月24日(木)

起床時刻:03時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も早く起きた。ちょっと早すぎだけどね❗

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01月23日(水)

起床時刻:08時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

冬休み後半。何も予定がないけど早く起きられた。

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01月22日(火)

起床時刻:05時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は肩が痛くて目が覚めた。四十肩かもしれない、、、。
でも今日はお昼から我が家で新年会なので、いろいろ準備する時間ができた。

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01月21日(月)

起床時刻:09時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日はぐっすり眠れた。今朝は10時に眼科検診の予約をしてあるのに、ギリギリで目覚めて焦った❗でも間に合った❗

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01月20日

起床時刻:06時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日から冬休み!早く起きられてラッキーです。

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01月19日

起床時刻:10時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べはヘロヘロで寝た。多分すぐに眠れたみたいで、電話がかかってくるまで熟睡していた。

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01月18日(金)

起床時刻:05時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は4時15分前に目が覚めてしまった。追加のお薬を飲んでお布団にくるまっていてもちっとも眠くならなくって、とうとう5時過ぎに起きてしまった。

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01月17日(木)

起床時刻:10時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べは調子が悪かったお布団に入ってすぐに寝られたようだ。
朝は又寝すぎた。

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01月16日(水)

起床時刻:04時27分

今朝はとても早く起きてしまった。でも、昨日はリスパダールと言う薬を飲まない日だったせいか?今日は意欲が全くなく、1時半までソファでボケッとしていた。

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01月15日(火)

起床時刻:09時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝も4時頃目が覚めた。でもそのうち又寝たみたいだ。
朝は寝過ぎた!!

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01月14日(月)

起床時刻:10時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べは寝るのが12時過ぎになってしまった。それでも1時過ぎまで全然眠れず、追加のお薬を飲んで寝た。4時頃目が覚めて、でもまだ寝なきゃって思って、結局6時頃から又寝たみたいだ。

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01月13日

起床時刻:09時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は天気のせいか、一日中具合が悪くて早く寝た。すぐに寝られたようで、今日の寝起きはまあまあだった。

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01月12日

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は5時にバチッと目が覚めた。バチッと目覚めた割には調子が悪い。とりあえず,昨夜作れなかった寄せ鍋を作って少し食べて、10時頃ウトウトしていた。

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01月11日(金)

起床時刻:09時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は早く起きられたら、わんにゃん教室に行こうかと思っていたけれども、起きられなかったし、調子は悪いし、無理しない事にした。

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01月10日(木)

起床時刻:05時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。 09時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は5時に目が覚めた。ものすごく気分がよく起きて、さあ、朝ご飯を食べようかな?と思ったけれどもちょっと待て!!夕べは3時まで眠れず追加のお薬を飲んだんだった。ほとんど寝ていない事に気づいて又寝る事にした。すぐに眠れたみたいでいつもの時間までぐっすり寝た。

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01月09日(水)

起床時刻:09時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は11時ごろ寝たのに、9時まで熟睡していた。
早く起きたら葉牡丹を植えようと思っているけど、なかなか早く起きられない。お仕事には間に合ってるからオッケー!

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01月08日(火)

起床時刻:08時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

本当は8時半に起きたかったんだけど、まあ間に合ったから良いかなあ、ッてな朝。

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01月07日(月)

起床時刻:02時30分 09時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べはものすごい具合が悪くて早く寝たら、2時半にバチッと目が覚めて追加のお薬を飲んでも全く眠くならなかった。仕方がないから、昨日出来なかったお弁当のおかずづくりをしたり、冷蔵庫の整理をして、、5時過ぎに納豆ご飯を食べたら6時ごろ眠くなってきて、結局又寝た。

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01月06日

起床時刻:10時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝がた5時頃、お腹が痛くなって起きた。その後ぐっすり寝てしまった。

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01月05日

起床時刻:06時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。 09時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日から店は営業だ。早く起きたけど、昨日さんざんお掃除しちゃって、やることないからもう一度寝た。

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01月04日(金)

起床時刻:07時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

初仕事は今日の8時から9時にお届けすることからなのに、起きたらギリギリだった。でもセーフでした。

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01月03日(木)

起床時刻:06時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

二日間おもいっきり寝てたら、夕べはあんまり眠れなかった❗

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01月02日(水)

起床時刻:10時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月01日(火)

起床時刻:09時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。 12時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。