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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:09:00 平均起床時刻:08:10

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

03月01日(金)

起床時刻:05時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。 09時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べはなかなか眠れなかった。眠れない木曜日の夜。朝は早く起きたから、7時頃朝ご飯を食べたら眠たくなってしまい、ソファでちょびっと寝てしまった。

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03月02日

起床時刻:05時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。 11時55分

昨日は後輩が訪ねて来て、遅くまで話していたから寝たのは2時ごろなのに、今朝は早く目が覚めた。汗だくだったからお風呂に入って、お弁当を作って、お蕎麦を茹でて食べて、病院に行く準備をして、完璧だったのに又8時過ぎからソファで寝てしまった。

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03月03日

起床時刻:06時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も早く起きた。朝ごはんを食べて、絶対寝ないようにベランダで植え込みをしたり、けっこう早く店に出てきた。

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03月04日(月)

起床時刻:11時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月05日(火)

起床時刻:05時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝も早く目が覚めた。7時ごろお蕎麦を茹でて食べて、寝ないように目をおっきく見開いて頑張って起きてた。

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03月06日(水)

起床時刻:10時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は良く眠れた。一度起き上がっとけれども調子が悪くて又お布団に中に逆戻りした。気圧が下がっているせいだ。

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03月07日(木)

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は1時ごろからちょこちょこ目が覚めていた。思い切って起きたけど、あんまり体調は良くない。

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03月08日(金)

起床時刻:12時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日はものすごく良く寝ていた。夜中に寝汗で目が覚めたけど、着替えて又寝た。

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03月09日

起床時刻:04時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は早く目が覚めた。目が覚めても朝は弱いからボケッとしていた。9時ごろからィ1時間くらい寝てたみたいだ。

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03月10日

起床時刻:10時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べはさすがに早く眠れた。今日は遅刻だ、、、。

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03月11日(月)

起床時刻:09時45分

今朝は3時と5時に目が覚めた。まだ早いから又寝た。

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03月12日(火)

起床時刻:04時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は大忙しだから早く起きたかったけれども、さすがに早すぎの寝起き。きんぴらごぼうを作ったり、お部屋のお掃除をして時間をつぶした。

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03月13日(水)

起床時刻:10時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月14日(木)

起床時刻:06時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月15日(金)

起床時刻:08時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝はアラームが鳴る直前に目が覚めた。幼稚園の卒園式のお花のお届けがあって、早く起きられてよかった。

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03月16日

起床時刻:08時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝もパチッと目が覚めた。良い感じで今日をスタート!

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03月17日

起床時刻:06時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べはなかなか眠れなかったけれども、今朝はスッキリ起きた。

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03月18日(月)

起床時刻:08時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も早起きした。でもかなりボケッとしていた。

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03月19日(火)

起床時刻:05時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は8時に配達があって、7時には起きなくてはいけなかった。
目が覚めたらまだ3時でもう一階寝て、起きたら6時前だったけどまあ、良かった。

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03月20日(水)

起床時刻:08時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も早起きできた。一週間ほど前からシジミのおつまみを毎晩食べている。オルニチンが効くのかもしれない。

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03月21日(木)

起床時刻:04時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。 09時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は汗だくで目が覚めた。さすがに酷いのでお風呂に入った。髪の毛を乾かしたら眠いのとお腹が減ったのが同時にやって来た。とりあえずテーブルにあったチョコレートをバクバク食べて、もう一度寝た。

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03月22日(金)

起床時刻:04時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。 09時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も早起き。でも6時頃から又寝てしまった。

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03月23日

起床時刻:06時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も早起き。昨夜はクタクタですぐに寝たようだ。今朝はお風呂に入ってボケッとしていた。

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03月24日

起床時刻:07時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も早起き。お蕎麦を茹でて食べたよ。今日までお彼岸だから、日曜日でも気が抜けない。頑張ります。

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03月25日(月)

起床時刻:09時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は目が覚めたらまだ3時だった。ご飯を炊いていない事に気づいて、お米を砥いで又寝た。

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03月26日(火)

起床時刻:08時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は目が覚めてもなかなか起き上がれなかった。それでも早めの起床。
3月がなかなか終わってくれなくて困る。

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03月27日(水)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は超早起きした。でも、そんなに体調は良くない。気圧が下がっているからだ。

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03月28日(木)

起床時刻:10時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

とうとう早起きできない日がやって来た。
今日は起きても調子が悪くて、少し横になっていた。

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03月29日(金)

起床時刻:11時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べから新しいシジミのサプリメントを飲み始めたけど、今朝は効かなかった。

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03月30日

起床時刻:03時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は3時に目が覚めた。もう一度寝ようと思ったけれども、目覚めパッチリでまさにサプリメントの広告通りだ!4時前に諦めてお布団から出た。目覚めはパッチリでも、頭はそんなに回らないからボケッとしていた。9時頃もう出かけようと思っていたけど、その時間にはもうくたびれて、ソファで10時過ぎまでぐったりしていた。

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03月31日

起床時刻:10時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べは気圧の急降下で不調、早く寝た。その後爆睡したみたい。
今朝目が覚めたら、まだ3月でがっかりした。

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