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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:09:00 平均起床時刻:09:38

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04月30日(木)

起床時刻:09時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は起きてからぼけっとしていた。

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04月29日(水)

起床時刻:10時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日はとてもよく寝ていた。
ここのところ。寝た後飲み食いしなくなってきたよ。

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04月28日(火)

起床時刻:09時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝はすんなり起きられた。ラッキー!

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04月27日(月)

起床時刻:08時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。 09時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

日曜日をお休みにしたから,月曜日は一週間の始まり。でも今日はなかなか起き上がれなかった。

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04月26日

起床時刻:06時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。 08時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月25日

起床時刻:08時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は早くからちょこちょこ目が覚めていた。3時ぐらいから一時間おきに目覚めていた感じ。つまり、あんまり眠れなかったってことだ。

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04月24日(金)

起床時刻:07時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は早く目が覚めた。でもぼけーっとしていて,10時頃ちょびっと寝てしまった。

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04月23日(木)

起床時刻:09時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

毎日早く寝ているのに,本当によく眠れる。春は眠たい季節。

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04月22日(水)

起床時刻:09時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

3連休が終わって,今日からお仕事なのに,今日に限って早く目が覚めなかった。

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04月21日(火)

起床時刻:05時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。 07時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。 08時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月20日(月)

起床時刻:08時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨なのに早く起きた。ここのところ早く寝られているから,いい感じだ。寝た後も大人しくしている模様。

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04月19日

起床時刻:06時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日から3連休!休みに早く起きられてラッキー❗️

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04月18日

起床時刻:07時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べは夜中に具合が悪くなって,一度起きた。その割には今日は早く目が覚めた。8時頃から一度お布団に戻ったけれども眠れないけれども,起きられもしなかった。

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04月17日(金)

起床時刻:10時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日はすっごく早く寝たのに,今日は遅い目覚めだった。

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04月16日(木)

起床時刻:08時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月15日(水)

起床時刻:07時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。 08時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は一度目が覚めたのに,即寝たようだ。

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04月14日(火)

起床時刻:06時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。 09時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は4時頃からちょこちょこ目が覚めていた。7時頃起きて見たらなんだかおなかが一杯だ。昨日の日記に寝た後食べたものが書いてあった。あたいは長芋をすって食べたらしい。ワインは相変わらず2本減っていた。
お腹がすいていないからぼーっとしていて,ちょっとベランダに出たら寒くてお布団に戻ってしまった。一時間ぐらい又寝た。

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04月13日(月)

起床時刻:07時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。 10時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝早く目が覚めたのは,全く記憶に無い。今日も電話で起きる。市場から荷物はいつ取りに来るかとの問い合わせで,これは本当の話だったらしい。

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04月12日

起床時刻:10時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝はものすごく早い時間に電話がかかってきて,いろいろともめた。イヤーな気持ちで又寝て,アラームも聞こえずひたすら寝て,寝過ぎてしまった。携帯の着信履歴を見たけれども,誰からも電話はかかってきていなかった。夢だったんだ。

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04月11日

起床時刻:06時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝も早く目が覚めた。でも、なんとなく調子が悪い。しばらくテレビを見ていたけれども,8時頃お布団に戻った。それから1時間ぐらいうとうとしていた。

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04月10日(金)

起床時刻:06時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。 10時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝も早く目が覚めた。今日は昨日作ったカレーを食べて,8時頃から又寝てしまった。

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04月09日(木)

起床時刻:05時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。 12時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝も一瞬目が覚めたけれども,すぐに寝た。寝過ぎた。

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04月08日(水)

起床時刻:06時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。 11時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は久しぶりのお休みで,楽しく酔っ払って寝たのだけれども,なかなか眠れず,結局4時頃まで起きていた。
今朝は一度目が覚めて,速攻寝たらしい。

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04月07日(火)

起床時刻:06時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。 11時25分

04月06日(月)

起床時刻:10時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夕べ具合が悪くてものすごく早く休んだから,今朝はてっきり早く目が覚めるものだと思っていたのに,ちっともそんなことは無かった。

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04月05日

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。 12時00分

今日も早くにぱちっと目が覚めた。白湯を飲んで,わかめスープを飲んで、さあ、お蕎麦を茹でようか,それともコンビニ行ってサンドイッチを買って食べようかと楽しみに考えていたのに,又寝てしまった。夢を見ていたから,朝のことなんて遠い昔のことみたいだ。

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04月04日

起床時刻:05時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。 10時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は4時頃目が覚めた。さすがにまだ早いから又寝たのに,5時にぱっちり目が覚めた。まだ外は薄暗い。とりあえず白湯を飲んで,おそばをゆでて食べた。今日こそは二度寝しまいと思っていたのに,8時頃しっかり眠たくなって,とうとう寝てしまった。

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04月03日(金)

起床時刻:06時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。 11時13分

今日は早起きして,おそばをゆでて食べたら眠たくなって9時頃から又寝てしまった。

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04月02日(木)

起床時刻:09時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。 12時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は一度起きたのに,又寝てしまっていた。
とりあえず予定は無いからまあいっか。

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04月01日(水)

起床時刻:10時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は午前中配達があるのに,なかなか起き上がれなかった。
とりあえず起きたら3月が終わっていて良かった。

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