2020年04月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：09:00 平均起床時刻：09:38
起床時刻の記録
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04月30日（木）
起床時刻：09時27分
今日は起きてからぼけっとしていた。
04月29日（水）
起床時刻：10時02分
今日はとてもよく寝ていた。
ここのところ。寝た後飲み食いしなくなってきたよ。
04月28日（火）
起床時刻：09時01分
今朝はすんなり起きられた。ラッキー！
04月27日（月）
起床時刻：08時27分 09時26分
日曜日をお休みにしたから，月曜日は一週間の始まり。でも今日はなかなか起き上がれなかった。
04月26日（日）
起床時刻：06時56分 08時14分
04月25日（土）
起床時刻：08時43分
今朝は早くからちょこちょこ目が覚めていた。３時ぐらいから一時間おきに目覚めていた感じ。つまり、あんまり眠れなかったってことだ。
04月24日（金）
起床時刻：07時13分
今日は早く目が覚めた。でもぼけーっとしていて，１０時頃ちょびっと寝てしまった。
04月23日（木）
起床時刻：09時45分
毎日早く寝ているのに，本当によく眠れる。春は眠たい季節。
04月22日（水）
起床時刻：09時29分
3連休が終わって，今日からお仕事なのに，今日に限って早く目が覚めなかった。
04月21日（火）
起床時刻：05時21分 07時10分 08時54分
04月20日（月）
起床時刻：08時17分
雨なのに早く起きた。ここのところ早く寝られているから，いい感じだ。寝た後も大人しくしている模様。
04月19日（日）
起床時刻：06時29分
今日から3連休！休みに早く起きられてラッキー❗️
04月18日（土）
起床時刻：07時30分
夕べは夜中に具合が悪くなって，一度起きた。その割には今日は早く目が覚めた。８時頃から一度お布団に戻ったけれども眠れないけれども，起きられもしなかった。
04月17日（金）
起床時刻：10時22分
昨日はすっごく早く寝たのに，今日は遅い目覚めだった。
04月16日（木）
起床時刻：08時42分
04月15日（水）
起床時刻：07時49分 08時57分
今日は一度目が覚めたのに，即寝たようだ。
04月14日（火）
起床時刻：06時43分 09時57分
今日は４時頃からちょこちょこ目が覚めていた。７時頃起きて見たらなんだかおなかが一杯だ。昨日の日記に寝た後食べたものが書いてあった。あたいは長芋をすって食べたらしい。ワインは相変わらず２本減っていた。
お腹がすいていないからぼーっとしていて，ちょっとベランダに出たら寒くてお布団に戻ってしまった。一時間ぐらい又寝た。
04月13日（月）
起床時刻：07時00分 10時44分
今朝早く目が覚めたのは，全く記憶に無い。今日も電話で起きる。市場から荷物はいつ取りに来るかとの問い合わせで，これは本当の話だったらしい。
04月12日（日）
起床時刻：10時29分
今朝はものすごく早い時間に電話がかかってきて，いろいろともめた。イヤーな気持ちで又寝て，アラームも聞こえずひたすら寝て，寝過ぎてしまった。携帯の着信履歴を見たけれども，誰からも電話はかかってきていなかった。夢だったんだ。
04月11日（土）
起床時刻：06時09分
今朝も早く目が覚めた。でも、なんとなく調子が悪い。しばらくテレビを見ていたけれども，８時頃お布団に戻った。それから１時間ぐらいうとうとしていた。
04月10日（金）
起床時刻：06時10分 10時06分
今朝も早く目が覚めた。今日は昨日作ったカレーを食べて，８時頃から又寝てしまった。
04月09日（木）
起床時刻：05時19分 12時07分
今朝も一瞬目が覚めたけれども，すぐに寝た。寝過ぎた。
04月08日（水）
起床時刻：06時42分 11時37分
昨日は久しぶりのお休みで，楽しく酔っ払って寝たのだけれども，なかなか眠れず，結局４時頃まで起きていた。
今朝は一度目が覚めて，速攻寝たらしい。
04月07日（火）
起床時刻：06時41分 11時25分
04月06日（月）
起床時刻：10時26分
夕べ具合が悪くてものすごく早く休んだから，今朝はてっきり早く目が覚めるものだと思っていたのに，ちっともそんなことは無かった。
04月05日（日）
起床時刻：05時00分 12時00分
今日も早くにぱちっと目が覚めた。白湯を飲んで，わかめスープを飲んで、さあ、お蕎麦を茹でようか，それともコンビニ行ってサンドイッチを買って食べようかと楽しみに考えていたのに，又寝てしまった。夢を見ていたから，朝のことなんて遠い昔のことみたいだ。
04月04日（土）
起床時刻：05時04分 10時17分
今日は４時頃目が覚めた。さすがにまだ早いから又寝たのに，５時にぱっちり目が覚めた。まだ外は薄暗い。とりあえず白湯を飲んで，おそばをゆでて食べた。今日こそは二度寝しまいと思っていたのに，８時頃しっかり眠たくなって，とうとう寝てしまった。
04月03日（金）
起床時刻：06時05分 11時13分
今日は早起きして，おそばをゆでて食べたら眠たくなって９時頃から又寝てしまった。
04月02日（木）
起床時刻：09時47分 12時00分
今日は一度起きたのに，又寝てしまっていた。
とりあえず予定は無いからまあいっか。
04月01日（水）
起床時刻：10時19分
今日は午前中配達があるのに，なかなか起き上がれなかった。
とりあえず起きたら３月が終わっていて良かった。
