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目標起床時刻：09:00 平均起床時刻：09:56
起床時刻の記録
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07月31日（金）
起床時刻：09時13分
今日はよく寝ていた。
夕べは眠れなくって，12時頃起きて，ラーメンを茹でて食べたのを良く覚えている。お腹が減ってたの。
07月30日（木）
起床時刻：06時28分 09時40分
今日も一度起きて，又寝た。緊急地震速報で起きて，又うとうとしてた。全く，眠くて仕方がない。
夕べは寝た後、スープを飲んでいた模様。
07月29日（水）
起床時刻：04時44分 09時28分
今日も早く起きて，やっぱり又寝た。起き上がっても眠たくてしょうがない。
夕べは寝た後寝ていた模様。
07月28日（火）
起床時刻：05時40分 10時07分
今日も早く起きた。お腹が減っていたから，スパゲッティを食べて，8時頃からまた少し寝た。
夕べは寝た後寝ていたと思っていたのに，何故かワイングラスがテーブルの上に置いてあった。
07月27日（月）
起床時刻：09時57分
今日は早く目が覚めたけど，起き上がらずに又寝ていた。
夕べも、結構寝た後飲み食いしていた模様。
07月26日（日）
起床時刻：06時09分 10時28分
07月25日（土）
起床時刻：06時09分 09時51分
今日も早く起きたけれども，超眠くて又寝てしまった。
07月24日（金）
起床時刻：07時16分 11時46分
今日は早く起きたけれども，ソファに座ってから驚異的に眠たくなってしまい，又寝ていた｡電話が何度も鳴ったみたいだけれども，全然起きられなかった。
夕べは寝た後相当飲み食いした模様。結局夜中には眠れていないようだ。
07月23日（木）
起床時刻：11時04分
今日はちょっと寝過ぎた。
夕べは寝た後、豪快に飲み食いしていた模様。ソファで目が覚めたのは朝の4時。それからベッドに移動して又寝た。
07月22日（水）
起床時刻：05時23分 10時16分
今日は早く起きすぎた。
又寝たら，寝過ぎた。
07月21日（火）
起床時刻：09時27分
07月20日（月）
起床時刻：05時18分 09時44分
昨日から店は3連休だけど，今日はいろいろと仕事が入っていて忙しい。早く起きられて良かった！
07月19日（日）
起床時刻：11時05分
07月18日（土）
起床時刻：06時14分 08時12分 10時47分
今日は３度寝をしてしまった！！
夕べはお弁当を食べて、寝た後お蕎麦を茹でて食べて，さらにスパッゲッテｲーも作って食べた模様。
07月17日（金）
起床時刻：08時29分 10時34分
今日も一度起きて又寝てしまった。
夕べは寝た後、かまぼこを食べた模様。
（ちなみにあたいはかまぼこは嫌い）
07月16日（木）
起床時刻：08時45分
昨日はマッサージをしてもらったおかげでぐっすり眠れた。
寝た後も寝ていた。
07月15日（水）
起床時刻：10時06分
今日はぐっすり寝ていた。たぶん寝た後も寝ていたと思う。
07月14日（火）
起床時刻：07時24分 09時37分
今日も早く起きたのに、ソファで寝てしまっていた。
夕べも寝た後豪快に食べて，ウイスキーを飲んでいた模様。
07月13日（月）
起床時刻：09時47分 11時50分
今日も一度起きて，又寝てしまった。
夕べは寝た後、ウイスキーをがぶがぶ飲んだ模様。
07月12日（日）
起床時刻：05時14分 09時26分
今日は午前中配達がある。目が覚めたら2時で，あーやってしまった！！！と思ったものの，周りはまだ暗くて，朝の2時だと気づいて又寝た。次は4時に起きて，朝なのか，夕方なのか考えて，朝だと分かって又寝た。次に5時過ぎに目が覚めて，一度起きて，お蕎麦を茹でて食べた。食べたら眠たくなってまた少し寝た。
07月11日（土）
起床時刻：09時36分
今日はまあまあの時間に起きられた。
夕べは寝た後、飲み食いしたり，ネットショッピングをした模様。
07月10日（金）
起床時刻：09時10分
今日は8時に起きるつもりでいて、アラームが鳴って起きたら何故か9時だった。
夕べは寝た後なすを焼いて食べた模様。
07月09日（木）
起床時刻：06時53分 10時23分
今日も一度起きて又寝てしまった。
夕べも寝た後カップラーメンを食べた模様。たぶん，普段通りにお湯を沸かして，食べて，ゴミは分別して捨てているようだ。
07月08日（水）
起床時刻：07時57分 10時04分
今日も一度起きて又寝てしまった。
夕べは寝た後飲み食いした模様。
07月07日（火）
起床時刻：04時45分 09時14分
今日は妙に早く起きてしまった。30分ぐらい起きていたけれども，又寝た。
07月06日（月）
起床時刻：08時59分 12時04分
一度起きたのに，又寝てしまったあー！
07月05日（日）
起床時刻：08時59分
今日は店はお休みだけれども、少しだけ仕事がある。早く起きられて良かった！
07月04日（土）
起床時刻：06時29分
今朝は何故か３時にぱっちり目が覚めた。まだ早いからもう一度寝よう、寝ようとしたけれどもなかなか眠れず，４時半ぐらいまで目が覚めていた。それから又寝て，６時半に目が覚めたからもう起きることにした。
07月03日（金）
起床時刻：09時50分
９時に起きるつもりだったのに，電話で起こされたらもうすぐ１０時だった。
07月02日（木）
起床時刻：10時10分
07月01日（水）
起床時刻：06時18分 09時06分
一度起きたのに，又寝てしまっていた。９時半に来店予約があるのに，９時過ぎまで寝ていた！！！！
