2018年08月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:30 平均起床時刻：07:13
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
08月21日（火）
起床時刻：07時08分
08月20日（月）
起床時刻：07時14分
08月19日（日）
起床時刻：05時59分
TOTAL 154 kcal
自転車
4.2km ( 4169 m )
17 分 ( 14 km/時 )
154 kcal / 1 個分
08月18日（土）
起床時刻：06時27分
08月17日（金）
起床時刻：10時00分
TOTAL 496 kcal
自転車
9.7km ( 9748 m )
41 分 ( 14 km/時 )
359 kcal / 2.2 個分
徒歩
1.3km ( 1306 m )
1632 歩 ( 歩幅 80 cm )
24 分 ( 3.2 km/時 )
137 kcal / 0.9 個分
08月16日（木）
起床時刻：08時23分
08月15日（水）
起床時刻：08時15分
TOTAL 700 kcal
自転車
19.0km ( 19042 m )
1 時間 22 分 ( 14 km/時 )
700 kcal / 4.4 個分
08月14日（火）
起床時刻：06時00分
08月13日（月）
起床時刻：06時21分
TOTAL 623 kcal
自転車
17.1km ( 17108 m )
1 時間 13 分 ( 14 km/時 )
623 kcal / 3.9 個分
08月12日（日）
起床時刻：09時00分
TOTAL 880 kcal
自転車
11.3km ( 11294 m )
48 分 ( 14 km/時 )
410 kcal / 2.6 個分
12.7km ( 12730 m )
54 分 ( 14 km/時 )
470 kcal / 2.9 個分
08月11日（土）
起床時刻：08時26分
08月10日（金）
起床時刻：08時35分
TOTAL 94 kcal
自転車
2.6km ( 2592 m )
11 分 ( 14 km/時 )
94 kcal / 0.6 個分
08月09日（木）
起床時刻：05時40分
08月08日（水）
起床時刻：05時57分
08月07日（火）
起床時刻：05時38分
TOTAL 60 kcal
自転車
1.7km ( 1731 m )
7 分 ( 14 km/時 )
60 kcal / 0.4 個分
08月06日（月）
起床時刻：05時20分
08月05日（日）
起床時刻：08時20分
08月04日（土）
起床時刻：07時00分
TOTAL 675 kcal
自転車
18.5km ( 18504 m )
1 時間 19 分 ( 14 km/時 )
675 kcal / 4.2 個分
08月03日（金）
起床時刻：06時00分
TOTAL 290 kcal
自転車
7.8km ( 7832 m )
33 分 ( 14 km/時 )
290 kcal / 1.8 個分
08月02日（木）
起床時刻：10時00分
08月01日（水）
起床時刻：06時00分
TOTAL 527 kcal
自転車
12.8km ( 12819 m )
54 分 ( 14 km/時 )
470 kcal / 2.9 個分
徒歩
0.5km ( 543 m )
678 歩 ( 歩幅 80 cm )
10 分 ( 3.2 km/時 )
57 kcal / 0.4 個分
