2017年06月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:30 平均起床時刻：07:26
起床時刻の記録
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06月26日（月）
起床時刻：06時01分
06月25日（日）
起床時刻：07時50分
TOTAL 68 kcal
自転車
1.7km ( 1700 m )
7 分 ( 13 km/時 )
68 kcal / 0.4 個分
06月24日（土）
起床時刻：05時56分
TOTAL 198 kcal
徒歩
1.0km ( 1012 m )
1265 歩 ( 歩幅 80 cm )
12 分 ( 4.8 km/時 )
92 kcal / 0.6 個分
1.2km ( 1167 m )
1458 歩 ( 歩幅 80 cm )
14 分 ( 4.8 km/時 )
106 kcal / 0.7 個分
06月23日（金）
起床時刻：06時01分
TOTAL 93 kcal
自転車
2.4km ( 2402 m )
11 分 ( 13 km/時 )
93 kcal / 0.6 個分
06月22日（木）
起床時刻：06時22分
TOTAL 422 kcal
自転車
10.8km ( 10835 m )
50 分 ( 13 km/時 )
422 kcal / 2.6 個分
06月21日（水）
起床時刻：07時29分
06月20日（火）
起床時刻：06時12分
06月19日（月）
起床時刻：07時24分
TOTAL 169 kcal
自転車
4.3km ( 4304 m )
19 分 ( 13 km/時 )
169 kcal / 1.1 個分
06月18日（日）
起床時刻：05時00分
06月17日（土）
起床時刻：07時40分
TOTAL 296 kcal
自転車
7.7km ( 7663 m )
35 分 ( 13 km/時 )
296 kcal / 1.9 個分
06月16日（金）
起床時刻：08時00分
06月15日（木）
起床時刻：07時45分
06月14日（水）
起床時刻：07時37分
TOTAL 667 kcal
自転車
17.2km ( 17171 m )
1 時間 19 分 ( 13 km/時 )
667 kcal / 4.2 個分
06月13日（火）
起床時刻：07時52分
06月12日（月）
起床時刻：07時09分
06月11日（日）
起床時刻：08時19分
06月10日（土）
起床時刻：07時44分
TOTAL 211 kcal
自転車
5.5km ( 5484 m )
25 分 ( 13 km/時 )
211 kcal / 1.3 個分
06月09日（金）
起床時刻：08時04分
TOTAL 697 kcal
自転車
14.0km ( 14011 m )
1 時間 5 分 ( 13 km/時 )
549 kcal / 3.4 個分
徒歩
1.7km ( 1719 m )
2148 歩 ( 歩幅 80 cm )
21 分 ( 4.8 km/時 )
148 kcal / 0.9 個分
06月08日（木）
起床時刻：09時07分
TOTAL 161 kcal
自転車
4.0km ( 4023 m )
18 分 ( 13 km/時 )
161 kcal / 1 個分
06月07日（水）
起床時刻：07時58分
06月06日（火）
起床時刻：07時47分
TOTAL 186 kcal
自転車
4.7km ( 4743 m )
21 分 ( 13 km/時 )
186 kcal / 1.2 個分
06月05日（月）
起床時刻：09時00分
06月04日（日）
起床時刻：08時42分
TOTAL 896 kcal
自転車
19.4km ( 19408 m )
1 時間 46 分 ( 11 km/時 )
896 kcal / 5.6 個分
06月03日（土）
起床時刻：06時41分
TOTAL 372 kcal
自転車
9.5km ( 9510 m )
43 分 ( 13 km/時 )
372 kcal / 2.3 個分
06月02日（金）
起床時刻：08時36分
06月01日（木）
起床時刻：07時07分
TOTAL 239 kcal
徒歩
2.1km ( 2124 m )
2655 歩 ( 歩幅 80 cm )
26 分 ( 4.8 km/時 )
190 kcal / 1.2 個分
0.5km ( 532 m )
665 歩 ( 歩幅 80 cm )
6 分 ( 4.8 km/時 )
49 kcal / 0.3 個分
