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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:10

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01月21日

起床時刻:05時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月20日

起床時刻:05時00分

01月19日(金)

起床時刻:09時00分

01月18日(木)

起床時刻:05時23分

TOTAL 414 kcal
自転車
9.8km ( 9836 m )
49 分 ( 12 km/時 )
414 kcal / 2.6 個分
 

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01月17日(水)

起床時刻:04時22分

TOTAL 186 kcal
自転車
3.9km ( 3945 m )
21 分 ( 11 km/時 )
186 kcal / 1.2 個分
 

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01月16日(火)

起床時刻:06時46分

01月15日(月)

起床時刻:05時00分

01月14日

起床時刻:06時04分

TOTAL 176 kcal
徒歩
2.0km ( 2024 m )
2530 歩 ( 歩幅 80 cm )
25 分 ( 4.8 km/時 )
176 kcal / 1.1 個分
 

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01月13日

起床時刻:05時00分

TOTAL 101 kcal
自転車
2.2km ( 2178 m )
11 分 ( 11 km/時 )
101 kcal / 0.6 個分
 

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01月12日(金)

起床時刻:06時00分

TOTAL 338 kcal
自転車
4.9km ( 4864 m )
24 分 ( 12 km/時 )
203 kcal / 1.3 個分
 
3.0km ( 3018 m )
16 分 ( 11 km/時 )
135 kcal / 0.8 個分
 

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01月11日(木)

起床時刻:05時00分

TOTAL 237 kcal
自転車
5.7km ( 5691 m )
28 分 ( 12 km/時 )
237 kcal / 1.5 個分
 

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01月10日(水)

起床時刻:06時01分

TOTAL 92 kcal
徒歩
1.1km ( 1052 m )
1315 歩 ( 歩幅 80 cm )
13 分 ( 4.8 km/時 )
92 kcal / 0.6 個分
 

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01月09日(火)

起床時刻:05時27分

TOTAL 329 kcal
自転車
7.2km ( 7214 m )
39 分 ( 11 km/時 )
329 kcal / 2.1 個分
 

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01月08日(月)

起床時刻:08時07分

TOTAL 144 kcal
自転車
3.4km ( 3395 m )
16 分 ( 12 km/時 )
144 kcal / 0.9 個分
 

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01月07日

起床時刻:04時24分

01月06日

起床時刻:08時37分

TOTAL 202 kcal
徒歩
1.0km ( 955 m )
1193 歩 ( 歩幅 80 cm )
15 分 ( 3.7 km/時 )
84 kcal / 0.5 個分
 
0.8km ( 786 m )
982 歩 ( 歩幅 80 cm )
12 分 ( 3.7 km/時 )
73 kcal / 0.5 個分
 
0.5km ( 494 m )
617 歩 ( 歩幅 80 cm )
8 分 ( 3.7 km/時 )
45 kcal / 0.3 個分
 

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01月05日(金)

起床時刻:05時45分

01月04日(木)

起床時刻:05時52分

TOTAL 101 kcal
自転車
2.4km ( 2428 m )
12 分 ( 12 km/時 )
101 kcal / 0.6 個分
 

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01月03日(水)

起床時刻:06時01分

01月02日(火)

起床時刻:05時00分 10時26分

01月01日(月)

起床時刻:06時00分