2017年08月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:30 平均起床時刻：06:37
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
08月22日（火）
起床時刻：07時30分
08月21日（月）
起床時刻：07時20分
TOTAL 135 kcal
自転車
3.6km ( 3563 m )
16 分 ( 13 km/時 )
135 kcal / 0.8 個分
08月20日（日）
起床時刻：05時14分
TOTAL 372 kcal
自転車
9.6km ( 9638 m )
44 分 ( 13 km/時 )
372 kcal / 2.3 個分
08月19日（土）
起床時刻：07時00分
08月18日（金）
起床時刻：06時00分
TOTAL 135 kcal
自転車
3.5km ( 3497 m )
16 分 ( 13 km/時 )
135 kcal / 0.8 個分
08月17日（木）
起床時刻：05時51分
TOTAL 287 kcal
自転車
7.3km ( 7334 m )
33 分 ( 13 km/時 )
287 kcal / 1.8 個分
08月16日（水）
起床時刻：06時10分
08月15日（火）
起床時刻：03時15分
08月14日（月）
起床時刻：06時40分
08月13日（日）
起床時刻：05時42分
TOTAL 822 kcal
自転車
19.2km ( 19199 m )
1 時間 29 分 ( 13 km/時 )
752 kcal / 4.7 個分
徒歩
0.8km ( 822 m )
1027 歩 ( 歩幅 80 cm )
10 分 ( 4.8 km/時 )
70 kcal / 0.4 個分
08月12日（土）
起床時刻：07時50分
08月11日（金）
起床時刻：07時03分
TOTAL 439 kcal
自転車
9.5km ( 9493 m )
51 分 ( 11 km/時 )
439 kcal / 2.7 個分
08月10日（木）
起床時刻：07時54分
TOTAL 456 kcal
自転車
11.7km ( 11719 m )
54 分 ( 13 km/時 )
456 kcal / 2.9 個分
08月09日（水）
起床時刻：06時49分
08月08日（火）
起床時刻：06時57分
TOTAL 186 kcal
自転車
4.7km ( 4678 m )
21 分 ( 13 km/時 )
186 kcal / 1.2 個分
08月07日（月）
起床時刻：06時17分
08月06日（日）
起床時刻：06時18分
TOTAL 549 kcal
自転車
14.0km ( 13987 m )
1 時間 5 分 ( 13 km/時 )
549 kcal / 3.4 個分
08月05日（土）
起床時刻：06時24分
TOTAL 152 kcal
自転車
4.0km ( 3974 m )
18 分 ( 13 km/時 )
152 kcal / 1 個分
08月04日（金）
起床時刻：07時58分
TOTAL 228 kcal
自転車
6.0km ( 5955 m )
27 分 ( 13 km/時 )
228 kcal / 1.4 個分
08月03日（木）
起床時刻：06時25分
TOTAL 617 kcal
自転車
13.3km ( 13302 m )
1 時間 13 分 ( 11 km/時 )
617 kcal / 3.9 個分
08月02日（水）
起床時刻：07時09分
08月01日（火）
起床時刻：08時00分
TOTAL 68 kcal
自転車
1.8km ( 1777 m )
8 分 ( 13 km/時 )
68 kcal / 0.4 個分
