2020年09月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:30 平均起床時刻：06:44
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
09月26日（土）
起床時刻：04時47分
09月25日（金）
起床時刻：06時32分
09月24日（木）
起床時刻：07時57分
TOTAL 365kcal
自転車
10.17㎞
41分 (15㎞/h )
365kcal / 2.3個分
09月23日（水）
起床時刻：06時11分
09月22日（火）
起床時刻：07時41分
TOTAL 187kcal
自転車
5.25㎞
21分 (15㎞/h )
187kcal / 1.2個分
09月21日（月）
起床時刻：05時45分
TOTAL 312kcal
自転車
8.85㎞
35分 (15㎞/h )
312kcal / 1.9個分
09月20日（日）
起床時刻：08時01分
09月19日（土）
起床時刻：08時04分
TOTAL 152kcal
自転車
4.21㎞
17分 (15㎞/h )
152kcal / 0.9個分
09月18日（金）
起床時刻：05時44分
TOTAL 187kcal
自転車
5.22㎞
21分 (15㎞/h )
187kcal / 1.2個分
09月17日（木）
起床時刻：05時57分
TOTAL 339kcal
自転車
9.57㎞
38分 (15㎞/h )
339kcal / 2.1個分
09月16日（水）
起床時刻：06時29分
09月15日（火）
起床時刻：05時50分
09月14日（月）
起床時刻：05時55分
09月13日（日）
起床時刻：07時37分
TOTAL 312kcal
自転車
8.84㎞
35分 (15㎞/h )
312kcal / 1.9個分
09月12日（土）
起床時刻：07時00分
09月11日（金）
起床時刻：07時33分
09月10日（木）
起床時刻：05時58分
09月09日（水）
起床時刻：06時51分
TOTAL 481kcal
自転車
13.59㎞
54分 (15㎞/h )
481kcal / 3.0個分
09月08日（火）
起床時刻：08時27分
TOTAL 357kcal
自転車
9.98㎞
40分 (15㎞/h )
357kcal / 2.2個分
09月07日（月）
起床時刻：06時56分
09月06日（日）
起床時刻：05時47分
09月05日（土）
起床時刻：05時22分
09月04日（金）
起床時刻：08時00分
TOTAL 788kcal
自転車
19.49㎞
1時間 18分 (15㎞/h )
695kcal / 4.3個分
徒歩
0.38㎞
475 歩 (歩幅80cm)
2分 ( 3.2 km/時 )
31kcal / 0.2個分
0.73㎞
1789 歩 (歩幅80cm)
14分 ( 3.2 km/時 )
62kcal / 0.4個分
09月03日（木）
起床時刻：08時17分
09月02日（水）
起床時刻：06時09分
09月01日（火）
起床時刻：06時26分
TOTAL 134kcal
自転車
3.8㎞
15分 時速 (15㎞/h )
134kcal / 0.8個分
