201806 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:55

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06月25日(月)

起床時刻:06時40分

06月24日

起床時刻:07時19分

TOTAL 242 kcal
自転車
6.8km ( 6819 m )
29 分 ( 14 km/時 )
242 kcal / 1.5 個分
 

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06月23日

起床時刻:06時17分

TOTAL 276 kcal
自転車
7.7km ( 7700 m )
33 分 ( 14 km/時 )
276 kcal / 1.7 個分
 

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06月22日(金)

起床時刻:06時20分

TOTAL 150 kcal
自転車
4.2km ( 4199 m )
17 分 ( 14 km/時 )
150 kcal / 0.9 個分
 

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06月21日(木)

起床時刻:05時48分

TOTAL 67 kcal
自転車
1.8km ( 1846 m )
7 分 ( 14 km/時 )
67 kcal / 0.4 個分
 

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06月20日(水)

起床時刻:06時08分

06月19日(火)

起床時刻:07時20分

TOTAL 359 kcal
自転車
10.0km ( 9972 m )
42 分 ( 14 km/時 )
359 kcal / 2.2 個分
 

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06月18日(月)

起床時刻:07時15分

06月17日

起床時刻:08時37分

TOTAL 401 kcal
自転車
11.2km ( 11185 m )
47 分 ( 14 km/時 )
401 kcal / 2.5 個分
 

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06月16日

起床時刻:08時02分

TOTAL 819 kcal
自転車
22.9km ( 22908 m )
1 時間 38 分 ( 14 km/時 )
819 kcal / 5.1 個分
 

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06月15日(金)

起床時刻:07時30分

06月14日(木)

起床時刻:07時27分

TOTAL 284 kcal
自転車
8.0km ( 7955 m )
34 分 ( 14 km/時 )
284 kcal / 1.8 個分
 

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06月13日(水)

起床時刻:07時08分

TOTAL 560 kcal
自転車
14.5km ( 14535 m )
1 時間 7 分 ( 13 km/時 )
560 kcal / 3.5 個分
 

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06月12日(火)

起床時刻:07時24分

06月11日(月)

起床時刻:07時53分

TOTAL 223 kcal
徒歩
1.0km ( 1011 m )
1263 歩 ( 歩幅 80 cm )
15 分 ( 3.9 km/時 )
89 kcal / 0.6 個分
 
1.6km ( 1555 m )
1943 歩 ( 歩幅 80 cm )
23 分 ( 3.9 km/時 )
134 kcal / 0.8 個分
 

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06月10日

起床時刻:08時30分

06月09日

起床時刻:05時01分

TOTAL 184 kcal
自転車
4.8km ( 4770 m )
22 分 ( 13 km/時 )
184 kcal / 1.2 個分
 

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06月08日(金)

起床時刻:07時30分

TOTAL 150 kcal
自転車
3.9km ( 3896 m )
17 分 ( 13 km/時 )
150 kcal / 0.9 個分
 

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06月07日(木)

起床時刻:05時45分

TOTAL 184 kcal
自転車
4.8km ( 4844 m )
22 分 ( 13 km/時 )
184 kcal / 1.2 個分
 

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06月06日(水)

起床時刻:06時44分

06月05日(火)

起床時刻:05時35分

TOTAL 510 kcal
自転車
13.2km ( 13202 m )
1 時間 1 分 ( 13 km/時 )
510 kcal / 3.2 個分
 

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06月04日(月)

起床時刻:07時30分

06月03日

起床時刻:05時50分

TOTAL 376 kcal
自転車
9.7km ( 9710 m )
44 分 ( 13 km/時 )
376 kcal / 2.4 個分
 

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06月02日

起床時刻:06時45分

TOTAL 209 kcal
自転車
5.5km ( 5475 m )
25 分 ( 13 km/時 )
209 kcal / 1.3 個分
 

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06月01日(金)

起床時刻:06時45分

TOTAL 732 kcal
自転車
18.4km ( 18353 m )
1 時間 25 分 ( 13 km/時 )
710 kcal / 4.4 個分
 
徒歩
0.2km ( 245 m )
306 歩 ( 歩幅 80 cm )
3 分 ( 3.9 km/時 )
22 kcal / 0.1 個分
 

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