2019年04月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:30 平均起床時刻：07:11
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
04月20日（土）
起床時刻：05時58分
04月19日（金）
起床時刻：05時26分
TOTAL 357kcal
自転車
10.11㎞
40分 (時速 15㎞/h)
357kcal / 2.2個分
04月18日（木）
起床時刻：06時57分
TOTAL 245kcal
自転車
3.12㎞
12分 (時速 15㎞/h)
107kcall / 0.7個分
徒歩
1.63㎞
2043 歩 (歩幅80cm)
31分 (時速 3.2㎞/h)
138kcal / 0.9個分
04月17日（水）
起床時刻：07時48分
TOTAL 423kcal
自転車
7.74㎞
31分 (時速 15㎞/h)
276kcal / 1.7個分
徒歩
1.78㎞
2221 歩 (歩幅80cm)
33分 (時速 3.2㎞/h)
147kcal / 0.9個分
04月16日（火）
起床時刻：08時29分
04月15日（月）
起床時刻：06時15分
TOTAL 178kcal
自転車
5.12㎞
20分 (時速 15㎞/h)
178kcal / 1.1個分
04月14日（日）
起床時刻：09時24分
TOTAL 205kcal
徒歩
2.45㎞
3057 歩 (歩幅80cm)
46分 (時速 3.2㎞/h)
205kcal / 1.3個分
04月13日（土）
起床時刻：05時56分
04月12日（金）
起床時刻：07時24分
TOTAL 936kcal
自転車
26.27㎞
1時間 45分 (時速 15㎞/h)
936kcal / 5.8個分
04月11日（木）
起床時刻：06時53分
TOTAL 321kcal
自転車
9.05㎞
36分 (時速 15㎞/h)
321kcal / 2.0個分
04月10日（水）
起床時刻：07時40分
04月09日（火）
起床時刻：05時50分
04月08日（月）
起床時刻：06時20分
04月07日（日）
起床時刻：07時50分
TOTAL 348kcal
自転車
9.87㎞
39分 (時速 15㎞/h)
348kcal / 2.2個分
04月06日（土）
起床時刻：06時13分
04月05日（金）
起床時刻：09時07分
TOTAL 624kcal
自転車
17.38㎞
1時間 10分 (時速 15㎞/h)
624kcal / 3.9個分
04月04日（木）
起床時刻：06時04分
04月03日（水）
起床時刻：09時04分
TOTAL 169kcal
自転車
4.72㎞
19分 (時速 15㎞/h)
169kcal / 1.1個分
04月02日（火）
起床時刻：08時46分
04月01日（月）
起床時刻：06時31分
