2015年10月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:30 平均起床時刻：06:20
起床時刻の記録
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10月31日（土）
起床時刻：06時00分
TOTAL 326 kcal
自転車 7.1km ( 7120 m )
38 分 ( 11 km/時 )
326 kcal / 2 個分
10月30日（金）
起床時刻：06時18分
TOTAL 297 kcal 6.3km ( 6266 m )
自転車
34 分 ( 11 km/時 )
297 kcal / 1.9 個分
10月29日（木）
起床時刻：06時03分
TOTAL 233 kcal
徒歩2.6km ( 2561 m )
32 分 ( 4.8 km/時 )
233 kcal / 1.5 個分
10月28日（水）
起床時刻：07時19分
TOTAL 279 kcal
自転車 5.8km ( 5830 m )
31 分 ( 11 km/時 )
279 kcal / 1.7 個分
10月27日（火）
起床時刻：05時54分
10月26日（月）
起床時刻：05時53分
TOTAL 109 kcal
徒歩
14 分 ( 4.8 km/時 )
109 kcal / 0.7 個分
10月25日（日）
起床時刻：07時15分
10月24日（土）
起床時刻：06時11分
TOTAL 602 kcal
自転車
1 時間 4 分 ( 11 km/時 )
535 kcal / 3.3 個分
徒歩
12 分 ( 3.2 km/時 )
67 kcal / 0.4 個分
10月23日（金）
起床時刻：06時11分
TOTAL 211 kcal
徒歩
28 分 ( 4.8 km/時 )
211 kcal / 1.3 個分
10月22日（木）
起床時刻：06時30分
TOTAL 410 kcal
自転車
47 分 ( 11 km/時 )
410 kcal / 2.6 個分
10月21日（水）
起床時刻：06時02分
TOTAL 147 kcal
徒歩
24 分 ( 3.2 km/時 )
147 kcal / 0.5 個分
10月20日（火）
起床時刻：07時18分
TOTAL 436 kcal
自転車
49 分 ( 11 km/時 )
436 kcal / 2.7 個分
10月19日（月）
起床時刻：06時00分
10月18日（日）
起床時刻：06時10分
TOTAL 235 kcal
自転車
26 分 ( 11 km/時 )
235 kcal / 1.5 個分
10月17日（土）
起床時刻：06時00分
10月16日（金）
起床時刻：10時00分
10月15日（木）
起床時刻：06時08分
TOTAL 314 kcal
自転車
36 分 ( 11 km/時 )
314 kcal / 2 個分
10月14日（水）
起床時刻：07時03分
徒歩
TOTAL 447 kcal
1 時間 8 分 ( 3.2 km/時 )
395 kcal / 2.5 個分
8 分 ( 3.2 km/時 )
52 kcal / 0.3 個分
10月13日（火）
起床時刻：07時47分
徒歩
TOTAL 273 kcal
46 分 ( 3.2 km/時 )
273 kcal / 1.7 個分
10月12日（月）
起床時刻：05時20分
TOTAL 131 kcal
自転車
15 分 ( 11 km/時 )
131 kcal / 0.8 個分
10月11日（日）
起床時刻：06時00分
TOTAL 212 kcal
自転車
21 分 ( 11 km/時 )
183 kcal / 1.1 個分
徒歩
5 分 ( 3.2 km/時 )
29 kcal / 0.2 個分
10月10日（土）
起床時刻：05時50分
TOTAL 686 kcal
自転車
52 分 ( 11 km/時 )
453 kcal / 2.8 個分
徒歩
39 分 ( 3.2 km/時 )
233 kcal / 1.5 個分
10月09日（金）
起床時刻：05時52分
10月08日（木）
起床時刻：06時00分
10月07日（水）
起床時刻：05時51分 06時00分
10月06日（火）
起床時刻：05時34分
10月05日（月）
起床時刻：06時00分
10月04日（日）
起床時刻：06時00分
10月03日（土）
起床時刻：06時00分
10月02日（金）
起床時刻：06時00分
10月01日（木）
起床時刻：06時00分
