201604 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:13

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

04月30日

起床時刻:05時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 920 kcal
自転車
17.0km ( 17015 m )
1 時間 33 分 ( 11 km/時 )
811 kcal / 5.1 個分

徒歩
1.2km ( 1212 m )
1515 歩 ( 歩幅 80 cm )
15 分 ( 4.8 km/時 )
109 kcal / 0.7 個分

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04月29日(金)

起床時刻:05時21分

TOTAL 262 kcal
自転車
5.5km ( 5471 m )
29 分 ( 11 km/時 )
262 kcal / 1.6 個分

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04月28日(木)

起床時刻:08時20分

04月27日(水)

起床時刻:06時01分

TOTAL 488 kcal
自転車
10.2km ( 10189 m )
55 分 ( 11 km/時 )
488 kcal / 3.1 個分

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04月26日(火)

起床時刻:06時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月25日(月)

起床時刻:06時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 192 kcal
自転車
4.1km ( 4087 m )
22 分 ( 11 km/時 )
192 kcal / 1.2 個分

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04月24日

起床時刻:06時00分

TOTAL 188 kcal
徒歩
1.0km ( 957 m ) 1.0km ( 957 m )
11 分 ( 4.8 km/時 )
87 kcal / 0.5 個分

0.4km ( 420 m ) 525 歩 ( 歩幅 80 cm )
5 分 ( 4.8 km/時 )
36 kcal / 0.2 個分

0.7km ( 711 m ) 888 歩 ( 歩幅 80 cm )
8 分 ( 4.8 km/時 )
65 kcal / 0.4 個分

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04月23日

起床時刻:06時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月22日(金)

起床時刻:05時30分

TOTAL 550 kcal
自転車
3.6km ( 3566 m )
19 分 ( 11 km/時 )
166 kcal / 1 個分

徒歩
1.0km ( 994 m ) 1242 歩 ( 歩幅 80 cm )
10 分 ( 5.6 km/時 )
96 kcal / 0.6 個分

0.5km ( 493 m ) 616 歩 ( 歩幅 80 cm )
5 分 ( 5.6 km/時 )
44 kcal / 0.3 個分

2.6km ( 2622 m ) 3277 歩 ( 歩幅 80 cm )
28 分 ( 5.6 km/時 )
244 kcal / 1.5 個分

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04月21日(木)

起床時刻:09時02分

04月20日(水)

起床時刻:07時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 515 kcal
自転車
10.9km ( 10871 m )
59 分 ( 11 km/時 )
515 kcal / 3.2 個分

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04月19日(火)

起床時刻:08時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月18日(月)

起床時刻:05時24分

04月17日

起床時刻:07時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 297 kcal
自転車
6.2km ( 6197 m )
33 分 ( 11 km/時 )
297 kcal / 1.9 個分

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04月16日

起床時刻:04時34分

TOTAL 419 kcal
自転車
8.7km ( 8733 m )
47 分 ( 11 km/時 )
419 kcal / 2.6 個分

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04月15日(金)

起床時刻:05時18分

04月14日(木)

起床時刻:05時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 410 kcal
自転車
8.6km ( 8596 m )
46 分 ( 11 km/時 )
410 kcal / 2.6 個分

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04月13日(水)

起床時刻:05時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月12日(火)

起床時刻:07時26分

TOTAL 1,116 kcal
自転車
23.6km ( 23569 m )
2 時間 9 分 ( 11 km/時 )
1125 kcal / 7 個分

吉祥寺 愛書堂よみた屋 麺僧 井の頭自然文化園

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04月11日(月)

起床時刻:05時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 331 kcal
自転車
7.0km ( 7037 m )
38 分 ( 11 km/時 )
331 kcal / 2.1 個分

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04月10日

起床時刻:06時01分

04月09日

起床時刻:06時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月08日(金)

起床時刻:06時00分

TOTAL 610 kcal
自転車
12.9km ( 12875 m )
1 時間 10 分 ( 11 km/時 )
610 kcal / 3.8 個分

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04月07日(木)

起床時刻:06時00分

04月06日(水)

起床時刻:05時00分

TOTAL 87 kcal
自転車
1.9km ( 1855 m )
10 分 ( 11 km/時 )
87 kcal / 0.5 個分

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04月05日(火)

起床時刻:05時55分

04月04日(月)

起床時刻:06時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 78 kcal
徒歩
0.8km ( 845 m ) 1056 歩 ( 歩幅 80 cm )
9 分 ( 5.6 km/時 )
78 kcal / 0.5 個分

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04月03日

起床時刻:05時45分

TOTAL 767 kcal
徒歩
1.0km ( 1014 m ) 1267 歩 ( 歩幅 80 cm )
10 分 ( 5.6 km/時 )
96 kcal / 0.6 個分

2.8km ( 2785 m ) 3481 歩 ( 歩幅 80 cm )
29 分 ( 5.6 km/時 )
262 kcal / 1.6 個分

0.2km ( 165 m ) 206 歩 ( 歩幅 80 cm )
1 分 ( 5.6 km/時 )
17 kcal / 0.1 個分

0.2km ( 219 m ) 273 歩 ( 歩幅 80 cm )
2 分 ( 5.6 km/時 )
17 kcal / 0.1 個分

0.6km ( 555 m ) 693 歩 ( 歩幅 80 cm )
5 分 ( 5.6 km/時 )
52 kcal / 0.3 個分

0.5km ( 512 m ) 640 歩 ( 歩幅 80 cm )
5 分 ( 5.6 km/時 )
44 kcal / 0.3 個分


*****会場5時間相当 3.0km ( 2986 m )
279 kcal / 1.7 個分

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04月02日

起床時刻:05時45分

04月01日(金)

起床時刻:06時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 1247 kcal
自転車
25.7km ( 25730 m )
2 時間 20 分 ( 11 km/時 )
1221 kcal / 7.6 個分

0.5km ( 518 m )
2 分 ( 11 km/時 )
26 kcal / 0.2 個分

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