201606 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:03

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

06月30日(木)

起床時刻:06時00分 07時00分

TOTAL 515 kcal
自転車
10.9km ( 10880 m )
59 分 ( 11 km/時 )
515 kcal / 3.2 個分

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06月29日(水)

起床時刻:06時00分

06月28日(火)

起床時刻:05時57分

TOTAL 227 kcal
自転車
4.8km ( 4787 m )
26 分 ( 11 km/時 )
227 kcal / 1.4 個分

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06月27日(月)

起床時刻:07時26分

06月26日

起床時刻:06時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 706 kcal
自転車14.8km ( 14824 m )
1 時間 21 分 ( 11 km/時 )
706 kcal / 4.4 個分

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06月25日

起床時刻:06時00分

TOTAL 209 kcal
自転車
4.5km ( 4485 m )
24 分 ( 11 km/時 )
209 kcal / 1.3 個分

ブレーキシュー・タイヤ交換 ¥9,123-

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06月24日(金)

起床時刻:05時50分

06月23日(木)

起床時刻:06時05分

06月22日(水)

起床時刻:04時38分

TOTAL 122 kcal
自転車
2.6km ( 2550 m )
13 分 ( 11 km/時 )
122 kcal / 0.8 個分

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06月21日(火)

起床時刻:07時13分

06月20日(月)

起床時刻:07時20分

◆冷房開始

TOTAL 558 kcal
自転車
11.7km ( 11704 m )
1 時間 4 分 ( 11 km/時 )
558 kcal / 3.5 個分

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06月19日

起床時刻:06時10分

TOTAL 1046 kcal
自転車
22.0km ( 21992 m )
2 時間 0 分 ( 11 km/時 )
1046 kcal / 6.5 個分

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06月18日

起床時刻:05時45分

TOTAL 375 kcal
自転車
7.9km ( 7870 m )
42 分 ( 11 km/時 )
375 kcal / 2.3 個分

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06月17日(金)

起床時刻:04時30分

06月16日(木)

起床時刻:04時14分

06月15日(水)

起床時刻:06時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

06月14日(火)

起床時刻:06時21分

TOTAL 541 kcal
自転車
4.6km ( 4616 m )
25 分 ( 11 km/時 )
218 kcal / 1.4 個分

自転車
6.7km ( 6727 m )
36 分 ( 11 km/時 )
323 kcal / 2 個分

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06月13日(月)

起床時刻:06時01分

06月12日

起床時刻:05時21分

TOTAL 663 kcal
自転車
13.9km ( 13920 m )
1 時間 16 分 ( 11 km/時 )
663 kcal / 4.1 個分

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06月11日

起床時刻:05時42分

TOTAL 96 kcal
自転車
2.0km ( 2003 m )
10 分 ( 11 km/時 )
96 kcal / 0.6 個分

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06月10日(金)

起床時刻:05時20分

TOTAL 253 kcal
5.4km ( 5385 m )
29 分 ( 11 km/時 )
253 kcal / 1.6 個分

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06月09日(木)

起床時刻:05時49分

06月08日(水)

起床時刻:06時00分

TOTAL 1046 kcal
自転車
22.1km ( 22065 m )
2 時間 0 分 ( 11 km/時 )
1046 kcal / 6.5 個分

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06月07日(火)

起床時刻:06時59分

06月06日(月)

起床時刻:05時20分

TOTAL 209 kcal
自転車
4.3km ( 4336 m )
23 分 ( 11 km/時 )
209 kcal / 1.3 個分

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06月05日

起床時刻:06時41分

06月04日

起床時刻:06時00分

06月03日(金)

起床時刻:05時40分

06月02日(木)

起床時刻:07時19分

06月01日(水)

起床時刻:06時59分

TOTAL 958 kcal
自転車
17.2km ( 17243 m )
1 時間 34 分 ( 11 km/時 )
820 kcal / 5.1 個分

徒歩
1.6km ( 1553 m )
1941 歩 ( 歩幅 80 cm )
19 分 ( 4.8 km/時 )
138 kcal / 0.9 個分

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