201611 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:15

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月30日(水)

起床時刻:06時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 280 kcal
自転車
11.1km ( 11098 m )
1 時間 1 分 ( 11 km/時 )
280 kcal / 1.8 個分
 

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11月29日(火)

起床時刻:06時28分

TOTAL 170 kcal
自転車
6.8km ( 6826 m )
37 分 ( 11 km/時 )
170 kcal / 1.1 個分
 

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11月28日(月)

起床時刻:09時00分

TOTAL 253 kcal
自転車
5.3km ( 5307 m )
28 分 ( 11 km/時 )
253 kcal / 1.6 個
 

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11月27日

起床時刻:06時38分 08時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月26日

起床時刻:08時01分

TOTAL 445 kcal
自転車
9.4km ( 9407 m )
51 分 ( 11 km/時 )
445 kcal / 2.8 個分
 

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11月25日(金)

起床時刻:06時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 87 kcal
自転車
3.5km ( 3512 m )
19 分 ( 11 km/時 )
87 kcal / 0.5 個分
 

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11月24日(木)

起床時刻:06時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 236 kcal
徒歩
0.5km ( 492 m )
615 歩 ( 歩幅 80 cm )
9 分 ( 3.2 km/時 )
28 kcal / 0.2 個分

0.9km ( 880 m )
1100 歩 ( 歩幅 80 cm )
16 分 ( 3.2 km/時 )
52 kcal / 0.3 個分

2.7km ( 2736 m )
3420 歩 ( 歩幅 80 cm )
51 分 ( 3.2 km/時 )
156 kcal / 1 個分
 

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11月23日(水)

起床時刻:07時20分

TOTAL 321 kcal
自転車
12.8km ( 12764 m )
1 時間 10 分 ( 11 km/時 )
321 kcal / 2 個分
 

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11月22日(火)

起床時刻:06時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 262 kcal
自転車
5.5km ( 5533 m )
30 分 ( 11 km/時 )
262 kcal / 1.6 個分
 

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11月21日(月)

起床時刻:07時53分

TOTAL 160 kcal
徒歩
0.6km ( 579 m )
723 歩 ( 歩幅 80 cm )
7 分 ( 4.8 km/時 )
51 kcal / 0.3 個分

0.5km ( 464 m )
580 歩 ( 歩幅 80 cm )
5 分 ( 4.8 km/時 )
44 kcal / 0.3 個分

0.7km ( 735 m )
918 歩 ( 歩幅 80 cm )
9 分 ( 4.8 km/時 )
65 kcal / 0.4 個分
 

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11月20日

起床時刻:09時00分

TOTAL 201 kcal
自転車
4.3km ( 4266 m )
23 分 ( 11 km/時 )
201 kcal / 1.3 個分
 

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11月19日

起床時刻:07時49分

11月18日(金)

起床時刻:07時09分

TOTAL 499 kcal
自転車
6.0km ( 5976 m )
32 分 ( 11 km/時 )
288 kcal / 1.8 個分

徒歩
2.3km ( 2322 m )
2902 歩 ( 歩幅 80 cm )
29 分 ( 4.8 km/時 )
211 kcal / 1.3 個分
 

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11月17日(木)

起床時刻:07時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 218 kcal
自転車
4.6km ( 4639 m )
25 分 ( 11 km/時 )
218 kcal / 1.4 個分

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11月16日(水)

起床時刻:07時25分

TOTAL 431 kcal
自転車
17.3km ( 17261 m )
1 時間 34 分 ( 11 km/時 )
431 kcal / 2.7 個分
 

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11月15日(火)

起床時刻:06時25分

11月14日(月)

起床時刻:07時20分

TOTAL 922 kcal
自転車
12.6km ( 12617 m )
1 時間 9 分 ( 11 km/時 )
602 kcal / 3.8 個分

徒歩
1.5km ( 1503 m )
1878 歩 ( 歩幅 80 cm )
18 分 ( 4.8 km/時 )
138 kcal / 0.9 個分

0.9km ( 866 m )
1082 歩 ( 歩幅 80 cm )
10 分 ( 4.8 km/時 )
80 kcal / 0.5 個分

0.6km ( 625 m )
781 歩 ( 歩幅 80 cm )
7 分 ( 4.8 km/時 )
58 kcal / 0.4 個分

0.5km ( 474 m )
592 歩 ( 歩幅 80 cm )
5 分 ( 4.8 km/時 )
44 kcal / 0.3 個分
 

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11月13日

起床時刻:08時03分

TOTAL 549 kcal
自転車
11.5km ( 11472 m )
1 時間 3 分 ( 11 km/時 )
549 kcal / 3.4 個分
 

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11月12日

起床時刻:07時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 375 kcal
自転車
3.6km ( 3619 m )
19 分 ( 11 km/時 )
174 kcal / 1.1 個分

4.3km ( 4271 m )
23 分 ( 11 km/時 )
201 kcal / 1.3 個分
 

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11月11日(金)

起床時刻:07時26分

TOTAL 174 kcal
自転車
3.6km ( 3615 m )
19 分 ( 11 km/時 )
174 kcal / 1.1 個分
 

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11月10日(木)

起床時刻:07時24分

TOTAL 418 kcal
自転車
3.6km ( 3603 m )
19 分 ( 11 km/時 )
174 kcal / 1.1 個分

5.1km ( 5140 m )
28 分 ( 11 km/時 )
244 kcal / 1.5 個分
 

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11月09日(水)

起床時刻:07時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL
自転車
10.3km ( 10299 m )
56 分 ( 11 km/時 )
257 kcal / 1.6 個分
 

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11月08日(火)

起床時刻:07時21分

TOTAL 314 kcal
自転車
6.5km ( 6541 m )
35 分 ( 11 km/時 )
314 kcal / 2 個分
 

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11月07日(月)

起床時刻:06時24分

11月06日

起床時刻:06時26分

TOTAL 290 kcal
徒歩
1.0km ( 1033 m )
1291 歩 ( 歩幅 80 cm )
12 分 ( 4.8 km/時 )
94 kcal / 0.6 個分

1.0km ( 1024 m )
1280 歩 ( 歩幅 80 cm )
12 分 ( 4.8 km/時 )
94 kcal / 0.6 個分

1.1km ( 1130 m )
1412 歩 ( 歩幅 80 cm )
14 分 ( 4.8 km/時 )
102 kcal / 0.6 個分
 

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11月05日

起床時刻:07時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 229 kcal
徒歩
1.0km ( 1033 m )
1291 歩 ( 歩幅 80 cm )
12 分 ( 4.8 km/時 )
94 kcal / 0.6 個分

1.1km ( 1072 m )
1340 歩 ( 歩幅 80 cm )
13 分 ( 4.8 km/時 )
94 kcal / 0.6 個分

0.6km ( 573 m )
716 歩 ( 歩幅 80 cm )
7 分 ( 4.8 km/時 )
51 kcal / 0.3 個分
 

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11月04日(金)

起床時刻:07時38分

11月03日(木)

起床時刻:06時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 253 kcal
自転車
5.3km ( 5262 m )
28 分 ( 11 km/時 )
253 kcal / 1.6 個分
 

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11月02日(水)

起床時刻:05時10分

11月01日(火)

起床時刻:08時10分