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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:31

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月31日

起床時刻:07時00分

TOTAL 373 kcal
自転車
4.0km ( 3995 m )
21 分 ( 11 km/時 )
190 kcal / 1.2 個分

3.9km ( 3926 m )
21 分 ( 11 km/時 )
183 kcal / 1.1 個分
 

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12月30日(金)

起床時刻:08時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 190 kcal
自転車
4.0km ( 4005 m )
21 分 ( 11 km/時 )
190 kcal / 1.2 個分
 

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12月29日(木)

起床時刻:08時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 431 kcal
自転車
9.2km ( 9163 m )
49 分 ( 11 km/時 )
431 kcal / 2.7 個分
 

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12月28日(水)

起床時刻:07時00分

TOTAL 186 kcal
自転車
4.1km ( 4097 m )
22 分 ( 11 km/時 )
186 kcal / 1.2 個分
 

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12月27日(火)

起床時刻:09時10分

TOTAL 372 kcal
徒歩
0.6km ( 579 m )
723 歩 ( 歩幅 80 cm )
10 分 ( 3.2 km/時 )
62 kcal / 0.4 個分

2.9km ( 2947 m )
3683 歩 ( 歩幅 80 cm )
55 分 ( 3.2 km/時 )
310 kcal / 1.9 個分
 

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12月26日(月)

起床時刻:07時00分

TOTAL 355 kca
徒歩
3.3km ( 3346 m )
4182 歩 ( 歩幅 80 cm )
1 時間 3 分 ( 3.2 km/時 )
355 kcal / 2.2 個分
 

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12月25日

起床時刻:08時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 602 kcal
自転車
12.7km ( 12700 m )
1 時間 9 分 ( 11 km/時 )
602 kcal / 3.8 個分
 

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12月24日

起床時刻:06時45分

TOTAL 101 kcal
自転車
4.0km ( 3992 m )
21 分 ( 11 km/時 )
101 kcal / 0.6 個分
 

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12月23日(金)

起床時刻:07時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 192 kcal
自転車
4.0km ( 3998 m )
21 分 ( 11 km/時 )
192 kcal / 1.2 個分
 

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12月22日(木)

起床時刻:08時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 269 kcal
徒歩
3.0km ( 2998 m )
3747 歩 ( 歩幅 80 cm )
37 分 ( 4.8 km/時 )
269 kcal / 1.7 個分
 

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12月21日(水)

起床時刻:06時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 240 kcal
徒歩
0.6km ( 585 m )
731 歩 ( 歩幅 80 cm )
7 分 ( 4.8 km/時 )
51 kcal / 0.3 個分

2.1km ( 2103 m )
2628 歩 ( 歩幅 80 cm )
26 分 ( 4.8 km/時 )
189 kcal / 1.2 個分
 

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12月20日(火)

起床時刻:09時11分

TOTAL 192 kcal
自転車
4.0km ( 3995 m )
21 分 ( 11 km/時 )
192 kcal / 1.2 個分
 

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12月19日(月)

起床時刻:08時31分

TOTAL 445 kcal
自転車
5.2km ( 5237 m )
28 分 ( 11 km/時 )
253 kcal / 1.6 個分

4.0km ( 3993 m )
21 分 ( 11 km/時 )
192 kcal / 1.2 個分
 

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12月18日

起床時刻:07時07分

TOTAL 523 kcal
自転車
11.0km ( 11024 m )
1 時間 0 分 ( 11 km/時 )
523 kcal / 3.3 個分
 

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12月17日

起床時刻:07時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 298 kcal
自転車
11.9km ( 11859 m )
1 時間 5 分 ( 11 km/時 )
298 kcal / 1.9 個分
 

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12月16日(金)

起床時刻:07時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 143 kcal
自転車
1.2km ( 1181 m )
6 分 ( 11 km/時 )
28 kcal / 0.2 個分

4.6km ( 4635 m )
25 分 ( 11 km/時 )
115 kcal / 0.7 個分
 

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12月15日(木)

起床時刻:06時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 279 kcal
自転車
31 分 ( 11 km/時 )
279 kcal / 1.7 個分
 

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12月14日(水)

起床時刻:07時05分

TOTAL 101 kcal
自転車
4.0km ( 4008 m )
21 分 ( 11 km/時 )
101 kcal / 0.6 個分
 

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12月13日(火)

起床時刻:07時49分

TOTAL 199 kcal
自転車
3.6km ( 3581 m )
19 分 ( 11 km/時 )
92 kcal / 0.6 個分

徒歩
1.8km ( 1848 m )
2310 歩 ( 歩幅 80 cm )
34 分 ( 3.2 km/時 )
107 kcal / 0.7 個分
 

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12月12日(月)

起床時刻:07時00分

TOTAL 52 kcal
自転車
1.1km ( 1094 m )
5 分 ( 11 km/時 )
52 kcal / 0.3 個分
 

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12月11日

起床時刻:06時14分

TOTAL 113 kcal
自転車
2.4km ( 2404 m )
13 分 ( 11 km/時 )
113 kcal / 0.7 個分
 

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12月10日

起床時刻:07時28分

TOTAL 253 kcal
自転車
5.3km ( 5272 m )
28 分 ( 11 km/時 )
253 kcal / 1.6 個分
 

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12月09日(金)

起床時刻:09時09分

TOTAL 235 kcal
自転車
5.0km ( 4952 m )
27 分 ( 11 km/時 )
235 kcal / 1.5 個分
 

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12月08日(木)

起床時刻:06時56分

TOTAL 296 kcal
自転車
2.4km ( 2436 m )
13 分 ( 11 km/時 )
113 kcal / 0.7 個分

3.8km ( 3826 m )
20 分 ( 11 km/時 )
183 kcal / 1.1 個分
 

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12月07日(水)

起床時刻:07時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 305 kcal
自転車
2.1km ( 2056 m )
11 分 ( 11 km/時 )
96 kcal / 0.6 個分

4.3km ( 4323 m )
23 分 ( 11 km/時 )
209 kcal / 1.3 個分
 

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12月06日(火)

起床時刻:07時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 244 kcal
自転車
5.1km ( 5075 m )
27 分 ( 11 km/時 )
244 kcal / 1.5 個分
 

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12月05日(月)

起床時刻:07時25分

TOTAL 201 kcal
自転車
4.2km ( 4211 m )
22 分 ( 11 km/時 )
201 kcal / 1.3 個分
 

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12月04日

起床時刻:09時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月03日

起床時刻:06時20分

TOTAL 576 kcal
自転車
12.1km ( 12112 m )
1 時間 6 分 ( 11 km/時 )
576 kcal / 3.6 個分
 

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12月02日(金)

起床時刻:06時04分

TOTAL 325 kcal
自転車
5.0km ( 4966 m )
27 分 ( 11 km/時 )
124 kcal / 0.8 個分

4.3km ( 4283 m )
23 分 ( 11 km/時 )
201 kcal / 1.3 個分

 

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12月01日(木)

起床時刻:06時27分