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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:09

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01月31日(火)

起床時刻:06時30分

01月30日(月)

起床時刻:07時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月29日

起床時刻:06時50分

TOTAL 388 kcal
自転車
6.8km ( 6765 m )
36 分 ( 11 km/時 )
323 kcal / 2 個分

徒歩
0.7km ( 719 m )
898 歩 ( 歩幅 80 cm )
8 分 ( 4.8 km/時 )
65 kcal / 0.4 個分


 

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01月28日

起床時刻:06時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 87 kcal
自転車
1.8km ( 1790 m )
9 分 ( 11 km/時 )
87 kcal / 0.5 個分
 

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01月27日(金)

起床時刻:08時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 492 kcal
自転車
10.5km ( 10533 m )
57 分 ( 11 km/時 )
492 kcal / 3.1 個分
 

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01月26日(木)

起床時刻:05時22分

TOTAL 467 kcal
自転車
7.5km ( 7462 m )
40 分 ( 11 km/時 )
358 kcal / 2.2 個分

徒歩
1.2km ( 1219 m )
1523 歩 ( 歩幅 80 cm )
15 分 ( 4.8 km/時 )
109 kcal / 0.7 個分
 

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01月25日(水)

起床時刻:07時45分

01月24日(火)

起床時刻:07時52分

TOTAL 323 kcal
自転車
6.7km ( 6749 m )
36 分 ( 11 km/時 )
323 kcal / 2 個分
 

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01月23日(月)

起床時刻:05時50分

01月22日

起床時刻:07時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 269 kcal
徒歩
3.0km ( 2965 m )
3706 歩 ( 歩幅 80 cm )
37 分 ( 4.8 km/時 )
269 kcal / 1.7 個分
 

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01月21日

起床時刻:06時21分

TOTAL 87 kcal
自転車
1.8km ( 1784 m )
9 分 ( 11 km/時 )
87 kcal / 0.5 個分
 

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01月20日(金)

起床時刻:08時21分

01月19日(木)

起床時刻:06時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 113 kcal
自転車
2.4km ( 2413 m )
13 分 ( 11 km/時 )
113 kcal / 0.7 個分
 

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01月18日(水)

起床時刻:06時20分

TOTAL 861 kcal
自転車
16.1km ( 16116 m )
1 時間 28 分 ( 11 km/時 )
767 kcal / 4.8 個分

徒歩
1.1km ( 1058 m )
1322 歩 ( 歩幅 80 cm )
13 分 ( 4.8 km/時 )
94 kcal / 0.6 個分
 
 

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01月17日(火)

起床時刻:09時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月16日(月)

起床時刻:08時39分

TOTAL 349 kcal
自転車
7.4km ( 7377 m )
40 分 ( 11 km/時 )
349 kcal / 2.2 個分
 

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01月15日

起床時刻:05時36分

TOTAL 242 kcal
自転車
5.1km ( 5127 m )
27 分 ( 11 km/時 )
242 kcal / 1.5 個分
 

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01月14日

起床時刻:06時00分

01月13日(金)

起床時刻:07時57分

TOTAL 730 kcal
自転車
13.2km ( 13213 m )
1 時間 12 分 ( 11 km/時
628 kcal / 3.9 個分

徒歩
1.1km ( 1130 m )
1412 歩 ( 歩幅 80 cm )
14 分 ( 4.8 km/時 )
102 kcal / 0.6 個分
 

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01月12日(木)

起床時刻:05時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 112 kcal
自転車
2.4km ( 2428 m )
13 分 ( 11 km/時 )
112 kcal / 0.7 個分
 

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01月11日(水)

起床時刻:05時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 856 kcal
自転車
17.1km ( 17142 m )
1 時間 34 分 ( 11 km/時 )
820 kcal / 5.1 個分

徒歩
0.4km ( 404 m )
505 歩 ( 歩幅 80 cm )
5 分 ( 4.8 km/時 )
36 kcal / 0.2 個分
 

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01月10日(火)

起床時刻:08時00分

TOTAL 262 kcal
自転車
5.4km ( 5442 m )
29 分 ( 11 km/時 )
262 kcal / 1.6 個分
 

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01月09日(月)

起床時刻:08時28分

TOTAL 58 kcal
徒歩
0.7km ( 670 m )
837 歩 ( 歩幅 80 cm )
8 分 ( 4.8 km/時 )
58 kcal / 0.4 個分
 

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01月08日

起床時刻:07時29分

TOTAL 58 kcal
徒歩
0.7km ( 670 m )
837 歩 ( 歩幅 80 cm )
8 分 ( 4.8 km/時 )
58 kcal / 0.4 個分
 

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01月07日

起床時刻:07時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 61 kcal
自転車
1.4km ( 1373 m )
7 分 ( 11 km/時 )
61 kcal / 0.4 個分
  

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01月06日(金)

起床時刻:07時00分

TOTAL 811 kcal
自転車
14.2km ( 14212 m )
1 時間 18 分 ( 11 km/時 )
680 kcal / 4.3 個分

徒歩
1.5km ( 1452 m )
1814 歩 ( 歩幅 80 cm )
18 分 ( 4.8 km/時 )
131 kcal / 0.8 個分
 
 

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01月05日(木)

起床時刻:06時01分

TOTAL 87 kcal
自転車
1.8km ( 1752 m )
9 分 ( 11 km/時 )
87 kcal / 0.5 個分
 

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01月04日(水)

起床時刻:06時30分

TOTAL 218 kcal
自転車
2.4km ( 2439 m )
3048 歩 ( 歩幅 80 cm )
30 分 ( 4.8 km/時 )
218 kcal / 1.4 個分
 

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01月03日(火)

起床時刻:07時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月02日(月)

起床時刻:07時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 166 kcal
自転車
3.4km ( 3406 m )
18 分 ( 11 km/時 )
166 kcal / 1 個分
 

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01月01日

起床時刻:09時25分

TOTAL 174 kcal
自転車
3.6km ( 3629 m )
19 分 ( 11 km/時 )
174 kcal / 1.1 個分
 

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