2017年02月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:30 平均起床時刻：07:02
起床時刻の記録
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02月28日（火）
起床時刻：06時02分
02月27日（月）
起床時刻：07時00分
TOTAL 211 kcal
徒歩
1.9km ( 1941 m )
2426 歩 ( 歩幅 80 cm )
24 分 ( 4.8 km/時 )
169 kcal / 1.1 個分
0.5km ( 456 m )
570 歩 ( 歩幅 80 cm )
5 分 ( 4.8 km/時 )
42 kcal / 0.3 個分
02月26日（日）
起床時刻：06時41分
TOTAL 279 kcal
自転車
5.1km ( 5101 m )
27 分 ( 11 km/時 )
237 kcal / 1.5 個分
徒歩
0.5km ( 518 m )
647 歩 ( 歩幅 80 cm )
6 分 ( 4.8 km/時 )
42 kcal / 0.3 個分
02月25日（土）
起床時刻：07時12分
02月24日（金）
起床時刻：07時19分
TOTAL 84 kcal
自転車
1.8km ( 1794 m )
9 分 ( 11 km/時 )
84 kcal / 0.5 個分
02月23日（木）
起床時刻：07時00分
TOTAL 302 kcal
徒歩
3.0km ( 2953 m )
3691 歩 ( 歩幅 80 cm )
36 分 ( 4.8 km/時 )
260 kcal / 1.6 個分
0.5km ( 480 m )
600 歩 ( 歩幅 80 cm )
6 分 ( 4.8 km/時 )
42 kcal / 0.3 個分
02月22日（水）
起床時刻：05時31分
TOTAL 598 kcal
徒歩
6.3km ( 6297 m )
7871 歩 ( 歩幅 80 cm )
1 時間 19 分 ( 4.8 km/時 )
556 kcal / 3.5 個分
0.5km ( 461 m )
576 歩 ( 歩幅 80 cm )
5 分 ( 4.8 km/時 )
42 kcal / 0.3 個分
02月21日（火）
起床時刻：09時23分
TOTAL 228 kcal
自転車
4.9km ( 4934 m )
26 分 ( 11 km/時 )
228 kcal / 1.4 個分
02月20日（月）
起床時刻：07時47分
02月19日（日）
起床時刻：05時00分
TOTAL 366 kcal
徒歩
0.9km ( 924 m )
1155 歩 ( 歩幅 80 cm )
11 分 ( 4.8 km/時 )
84 kcal / 0.5 個分
0.5km ( 474 m )
592 歩 ( 歩幅 80 cm )
5 分 ( 4.8 km/時 )
42 kcal / 0.3 個分
1.3km ( 1322 m )
1652 歩 ( 歩幅 80 cm )
16 分 ( 4.8 km/時 )
120 kcal / 0.8 個分
1.3km ( 1337 m )
1671 歩 ( 歩幅 80 cm )
16 分 ( 4.8 km/時 )
120 kcal / 0.8 個分
02月18日（土）
起床時刻：07時28分
02月17日（金）
起床時刻：09時05分
TOTAL 405 kcal
徒歩
4.0km ( 3996 m )
4995 歩 ( 歩幅 80 cm )
1 時間 5 分 ( 3.7 km/時 )
366 kcal / 2.3 個分
0.5km ( 458 m )
572 歩 ( 歩幅 80 cm )
7 分 ( 3.7 km/時 )
39 kcal / 0.2 個分
02月16日（木）
起床時刻：07時30分
02月15日（水）
起床時刻：07時33分
TOTAL 490 kcal
自転車
7.6km ( 7620 m )
41 分 ( 11 km/時 )
355 kcal / 2.2 個分
徒歩
1.3km ( 1329 m )
1661 歩 ( 歩幅 80 cm )
21 分 ( 3.7 km/時 )
124 kcal / 0.8 個分
0.1km ( 143 m )
178 歩 ( 歩幅 80 cm )
2 分 ( 3.7 km/時 )
11 kcal / 0.1 個分
02月14日（火）
起床時刻：08時33分
TOTAL 247 kcal
徒歩
1.4km ( 1378 m )
1722 歩 ( 歩幅 80 cm )
17 分 ( 4.8 km/時 )
120 kcal / 0.8 個分
1.4km ( 1415 m )
1768 歩 ( 歩幅 80 cm )
17 分 ( 4.8 km/時 )
127 kcal / 0.8 個分
02月13日（月）
起床時刻：08時02分
02月12日（日）
起床時刻：05時02分
02月11日（土）
起床時刻：06時02分
02月10日（金）
起床時刻：05時00分
TOTAL 358 kcal
自転車
7.5km ( 7497 m )
40 分 ( 11 km/時 )
358 kcal / 2.2 個分
02月09日（木）
起床時刻：06時04分
02月08日（水）
起床時刻：06時14分
TOTAL 245 kcal
自転車
5.2km ( 5248 m )
28 分 ( 11 km/時 )
245 kcal / 1.5 個分
02月07日（火）
起床時刻：06時11分
TOTAL 478 kcal
自転車
6.2km ( 6242 m )
34 分 ( 11 km/時 )
287 kcal / 1.8 個分
徒歩
2.1km ( 2077 m )
2596 歩 ( 歩幅 80 cm )
33 分 ( 3.7 km/時 )
191 kcal / 1.2 個分
02月06日（月）
起床時刻：06時10分
TOTAL 236 kcal
徒歩
0.4km ( 432 m )
540 歩 ( 歩幅 80 cm )
6 分 ( 3.9 km/時 )
39 kcal / 0.2 個分
2.3km ( 2282 m )
2852 歩 ( 歩幅 80 cm )
35 分 ( 3.9 km/時 )
197 kcal / 1.2 個分
02月05日（日）
起床時刻：08時00分
TOTAL 466 kcal
自転車
9.9km ( 9862 m )
53 分 ( 11 km/時 )
466 kcal / 2.9 個分
02月04日（土）
起床時刻：07時48分
02月03日（金）
起床時刻：09時17分
TOTAL 394 kcal
自転車
7.5km ( 7483 m )
40 分 ( 11 km/時 )
354 kcal / 2.2 個分
徒歩
0.3km ( 347 m )
433 歩 ( 歩幅 80 cm )
6 分 ( 3.2 km/時 )
40 kcal / 0.3 個分
02月02日（木）
起床時刻：08時00分
TOTAL 402 kcal
徒歩
0.6km ( 580 m )
725 歩 ( 歩幅 80 cm )
10 分 ( 3.2 km/時 )
63 kcal / 0.4 個分
1.7km ( 1704 m )
2130 歩 ( 歩幅 80 cm )
31 分 ( 3.2 km/時 )
184 kcal / 1.2 個分
1.4km ( 1419 m )
1773 歩 ( 歩幅 80 cm )
26 分 ( 3.2 km/時 )
155 kcal / 1 個分
02月01日（水）
起床時刻：06時08分
TOTAL 640 kcal
徒歩
1.4km ( 1384 m )
1730 歩 ( 歩幅 80 cm
25 分 ( 3.2 km/時 )
150 kcal / 0.9 個分
1.8km ( 1782 m )
2227 歩 ( 歩幅 80 cm )
33 分 ( 3.2 km/時 )
190 kcal / 1.2 個分
2.2km ( 2249 m )
2811 歩 ( 歩幅 80 cm )
42 分 ( 3.2 km/時 )
242 kcal / 1.5 個分
0.6km ( 550 m )
687 歩 ( 歩幅 80 cm )
10 分 ( 3.2 km/時 )
58 kcal / 0.4 個分
