201703 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:02

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03月31日(金)

起床時刻:08時30分

03月30日(木)

起床時刻:05時10分

TOTAL 380 kcal
自転車
9.8km ( 9791 m )
45 分 ( 13 km/時 )
380 kcal / 2.4 個分
 

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03月29日(水)

起床時刻:06時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 93 kcal
2.4km ( 2411 m )
11 分 ( 13 km/時 )
93 kcal / 0.6 個分
 

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03月28日(火)

起床時刻:05時00分

03月27日(月)

起床時刻:07時05分

03月26日

起床時刻:08時34分

03月25日

起床時刻:07時05分

TOTAL 456 kcal
自転車
9.8km ( 9828 m )
53 分 ( 11 km/時 )
456 kcal / 2.9 個分
 

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03月24日(金)

起床時刻:10時00分

03月23日(木)

起床時刻:06時00分

03月22日(水)

起床時刻:07時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 397 kcal
自転車
10.2km ( 10219 m )
47 分 ( 13 km/時 )
397 kcal / 2.5 個分
 

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03月21日(火)

起床時刻:07時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月20日(月)

起床時刻:06時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 194 kcal
自転車
5.1km ( 5083 m )
23 分 ( 13 km/時 )
194 kcal / 1.2 個分
 

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03月19日

起床時刻:05時57分

TOTAL 296 kcal
自転車
7.7km ( 7664 m )
35 分 ( 13 km/時 )
296 kcal / 1.9 個分
 

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03月18日

起床時刻:07時21分

03月17日(金)

起床時刻:07時09分

03月16日(木)

起床時刻:08時37分

TOTAL 372 kcal
自転車
9.5km ( 9498 m )
43 分 ( 13 km/時 )
372 kcal / 2.3 個分
 

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03月15日(水)

起床時刻:07時15分

03月14日(火)

起床時刻:06時00分

TOTAL 507 kcal
徒歩
5.3km ( 5276 m )
6595 歩 ( 歩幅 80 cm )
1 時間 6 分 ( 4.8 km/時 )
465 kcal / 2.9 個分

0.5km ( 491 m )
613 歩 ( 歩幅 80 cm )
6 分 ( 4.8 km/時 )
42 kcal / 0.3 個分
 

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03月13日(月)

起床時刻:06時41分

03月12日

起床時刻:07時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 311 kcal
自転車
2.1km ( 2075 m )
11 分 ( 11 km/時 )
93 kcal / 0.6 個分

徒歩
2.5km ( 2511 m )
3138 歩 ( 歩幅 80 cm )
31 分 ( 4.8 km/時 )
218 kcal / 1.4 個分
 

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03月11日

起床時刻:05時45分

03月10日(金)

起床時刻:07時40分

TOTAL 574 kcal
自転車
10.4km ( 10409 m )
56 分 ( 11 km/時 )
482 kcal / 3 個分

徒歩
1.1km ( 1078 m )
347 歩 ( 歩幅 80 cm )
13 分 ( 4.8 km/時 )
92 kcal / 0.6 個分
 

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03月09日(木)

起床時刻:11時00分

TOTAL 245 kcal
自転車
5.3km ( 5301 m )
28 分 ( 11 km/時 )
245 kcal / 1.5 個分
 

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03月08日(水)

起床時刻:06時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月07日(火)

起床時刻:07時30分

TOTAL 110 kcal
自転車
2.4km ( 2433 m )
13 分 ( 11 km/時 )
110 kcal / 0.7 個分
 

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03月06日(月)

起床時刻:06時44分

03月05日

起床時刻:05時31分

TOTAL 282 kcal
徒歩
3.1km ( 3071 m )
3838 歩 ( 歩幅 80 cm )
49 分 ( 3.7 km/時 )
282 kcal / 1.8 個分
 

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03月04日

起床時刻:06時55分

03月03日(金)

起床時刻:04時53分

TOTAL 287 kcal
自転車
6.2km ( 6191 m )
33 分 ( 11 km/時 )
287 kcal / 1.8 個分
 

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03月02日(木)

起床時刻:07時45分

TOTAL 507 kcal
徒歩
5.0km ( 5022 m )
6277 歩 ( 歩幅 80 cm )
1 時間 21 分 ( 3.7 km/時 )
456 kcal / 2.9 個分

0.6km ( 585 m )
731 歩 ( 歩幅 80 cm )
9 分 ( 3.7 km/時 )
51 kcal / 0.3 個分
 

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03月01日(水)

起床時刻:07時03分

TOTAL 245 kcal
自転車
5.3km ( 5328 m )
29 分 ( 11 km/時 )
245 kcal / 1.5 個分
 

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