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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:50

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09月30日

起床時刻:06時40分

TOTAL 389 kcal
自転車
9.9km ( 9888 m )
45 分 ( 13 km/時 )
389 kcal / 2.4 個分
 

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09月29日(金)

起床時刻:07時20分

TOTAL 68 kcal
自転車
1.7km ( 1746 m )
8 分 ( 13 km/時 )
68 kcal / 0.4 個分
 

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09月28日(木)

起床時刻:07時16分

09月27日(水)

起床時刻:06時36分

09月26日(火)

起床時刻:07時44分

TOTAL 439 kcal
自転車
11.2km ( 11180 m )
51 分 ( 13 km/時 )
439 kcal / 2.7 個分
 

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09月25日(月)

起床時刻:07時31分

09月24日

起床時刻:07時12分

TOTAL 743 kcal
自転車
19.2km ( 19154 m )
1 時間 28 分 ( 13 km/時 )
743 kcal / 4.6 個分
 

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09月23日

起床時刻:07時15分

09月22日(金)

起床時刻:06時06分

TOTAL 640 kcal
自転車
15.1km ( 15147 m )
1 時間 10 分 ( 13 km/時 )
591 kcal / 3.7 個分
 
徒歩
0.5km ( 545 m )
681 歩 ( 歩幅 80 cm )
6 分 ( 4.8 km/時 )
49 kcal / 0.3 個分
 

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09月21日(木)

起床時刻:06時02分

TOTAL 262 kcal
自転車
6.7km ( 6673 m )
30 分 ( 13 km/時 )
262 kcal / 1.6 個分
 

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09月20日(水)

起床時刻:07時30分

09月19日(火)

起床時刻:06時28分

09月18日(月)

起床時刻:07時41分

TOTAL 448 kcal
自転車
11.5km ( 11481 m )
52 分 ( 13 km/時 )
448 kcal / 2.8 個分
 

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09月17日

起床時刻:06時01分

09月16日

起床時刻:06時00分

TOTAL 203 kcal
自転車
5.2km ( 5185 m )
23 分 ( 13 km/時 )
203 kcal / 1.3 個分
 

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09月15日(金)

起床時刻:07時55分

TOTAL 211 kcal
自転車
5.4km ( 5373 m )
24 分 ( 13 km/時 )
211 kcal / 1.3 個分
 

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09月14日(木)

起床時刻:08時08分

09月13日(水)

起床時刻:07時30分

09月12日(火)

起床時刻:06時01分

09月11日(月)

起床時刻:06時05分

09月10日

起床時刻:07時50分

TOTAL 896 kcal
自転車
22.9km ( 22916 m )
1 時間 46 分 ( 13 km/時 )
896 kcal / 5.6 個分
 

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09月09日

起床時刻:08時36分

09月08日(金)

起床時刻:06時05分

TOTAL 422 kcal
自転車
9.9km ( 9857 m )
45 分 ( 13 km/時 )
380 kcal / 2.4 個分

徒歩
0.4km ( 371 m )
463 歩 ( 歩幅 80 cm )
4 分 ( 4.8 km/時 )
35 kcal / 0.2 個分
 
徒歩
0.1km ( 104 m )
130 歩 ( 歩幅 80 cm )
1 分 ( 4.8 km/時 )
7 kcal / 0 個分
 

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09月07日(木)

起床時刻:06時01分

09月06日(水)

起床時刻:06時01分

09月05日(火)

起床時刻:05時03分

TOTAL 194 kcal
自転車
5.1km ( 5058 m )
23 分 ( 13 km/時 )
194 kcal / 1.2 個分
 

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09月04日(月)

起床時刻:10時10分

TOTAL 177 kcal
自転車
4.6km ( 4637 m )
21 分 ( 13 km/時 )
177 kcal / 1.1 個分
 

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09月03日

起床時刻:04時37分

TOTAL 739 kcal
自転車
13.0km ( 12999 m )
59 分 ( 13 km/時 )
507 kcal / 3.2 個分

徒歩
2.7km ( 2673 m )
3341 歩 ( 歩幅 80 cm )
33 分 ( 4.8 km/時 )
232 kcal / 1.5 個分
 

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09月02日

起床時刻:06時00分

09月01日(金)

起床時刻:06時01分

TOTAL 591 kcal
自転車
15.2km ( 15222 m )
1 時間 10 分 ( 13 km/時 )
591 kcal / 3.7 個分
 

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