201802 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:05

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02月28日(水)

起床時刻:06時01分

02月27日(火)

起床時刻:05時29分

02月26日(月)

起床時刻:06時25分

02月25日

起床時刻:06時37分

TOTAL 92 kcal
徒歩
1.0km ( 1021 m )
1276 歩 ( 歩幅 80 cm )
12 分 ( 4.8 km/時 )
92 kcal / 0.6 個分
 

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02月24日

起床時刻:06時05分

02月23日(金)

起床時刻:08時10分

TOTAL 422 kcal
自転車
10.0km ( 10005 m )
50 分 ( 12 km/時 )
422 kcal / 2.6 個分
 

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02月22日(木)

起床時刻:05時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 267 kcal
徒歩
2.6km ( 2590 m )
3237 歩 ( 歩幅 80 cm )
32 分 ( 4.8 km/時 )
225 kcal / 1.4 個分
 
0.5km ( 492 m )
615 歩 ( 歩幅 80 cm )
6 分 ( 4.8 km/時 )
42 kcal / 0.3 個分
 

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02月21日(水)

起床時刻:06時24分

TOTAL 275 kcal
徒歩
1.9km ( 1870 m )
2337 歩 ( 歩幅 80 cm )
23 分 ( 4.8 km/時 )
162 kcal / 1 個分
 
1.3km ( 1268 m )
1585 歩 ( 歩幅 80 cm )
15 分 ( 4.8 km/時 )
113 kcal / 0.7 個分
 

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02月20日(火)

起床時刻:06時06分

TOTAL 329 kcal
自転車
7.8km ( 7830 m )
39 分 ( 12 km/時 )
329 kcal / 2.1 個分
 

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02月19日(月)

起床時刻:06時15分

02月18日

起床時刻:07時53分

TOTAL 252 kcal
徒歩
0.5km ( 504 m )
630 歩 ( 歩幅 80 cm )
6 分 ( 4.8 km/時 )
42 kcal / 0.3 個分
 
0.9km ( 945 m )
1211 歩 ( 歩幅 80 cm )
11 分 ( 4.8 km/時 )
84 kcal / 0.5 個分
 
1.0km ( 969 m )
1291 歩 ( 歩幅 80 cm )
12 分 ( 4.8 km/時 )
84 kcal / 0.5 個分
 
0.5km ( 468 m )
585 歩 ( 歩幅 80 cm )
5 分 ( 4.8 km/時 )
42 kcal / 0.3 個分
 

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02月17日

起床時刻:05時17分

TOTAL 431 kcal
自転車
4.9km ( 4922 m )
26 分 ( 11 km/時 )
228 kcal / 1.4 個分
 
4.4km ( 4429 m )
24 分 ( 11 km/時 )
203 kcal / 1.3 個分
 

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02月16日(金)

起床時刻:08時00分

TOTAL 686 kcal
自転車
11.4km ( 11403 m )
1 時間 2 分 ( 11 km/時 )
524 kcal / 3.3 個分
 
徒歩
1.8km ( 1834 m )
2292 歩 ( 歩幅 80 cm )
22 分 ( 4.8 km/時 )
162 kcal / 1 個分
 

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02月15日(木)

起床時刻:06時15分

TOTAL 267 kcal
徒歩
2.5km ( 2538 m )
3172 歩 ( 歩幅 80 cm )
31 分 ( 4.8 km/時 )
225 kcal / 1.4 個分
 
0.5km ( 461 m )
576 歩 ( 歩幅 80 cm )
5 分 ( 4.8 km/時 )
42 kcal / 0.3 個分
 

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02月14日(水)

起床時刻:06時45分

TOTAL 268 kcal
徒歩
1.0km ( 974 m )
1217 歩 ( 歩幅 80 cm )
12 分 ( 4.8 km/時 )
84 kcal / 0.5 個分
 
1.0km ( 1001 m )
1251 歩 ( 歩幅 80 cm )
12 分 ( 4.8 km/時 )
92 kcal / 0.6 個分
 
1.0km ( 1033 m )
1291 歩 ( 歩幅 80 cm )
12 分 ( 4.8 km/時 )
92 kcal / 0.6 個分
 

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02月13日(火)

起床時刻:05時43分

TOTAL 331 kcal
徒歩
1.6km ( 1635 m )
2043 歩 ( 歩幅 80 cm )
20 分 ( 4.8 km/時 )
141 kcal / 0.9 個分
 
1.6km ( 1640 m )
2050 歩 ( 歩幅 80 cm )
20 分 ( 4.8 km/時 )
148 kcal / 0.9 個分
 
0.5km ( 470 m )
587 歩 ( 歩幅 80 cm )
5 分 ( 4.8 km/時 )
42 kcal / 0.3 個分
 
 

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02月12日(月)

起床時刻:07時38分

02月11日

起床時刻:07時16分

02月10日

起床時刻:05時25分

02月09日(金)

起床時刻:04時42分

TOTAL 515 kcal
自転車
11.1km ( 11127 m )
1 時間 1 分 ( 11 km/時 )
515 kcal / 3.2 個分
 

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02月08日(木)

起床時刻:07時50分

TOTAL 431 kcal
自転車
9.4km ( 9409 m )
51 分 ( 11 km/時 )
431 kcal / 2.7 個分
 

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02月07日(水)

起床時刻:05時00分

TOTAL 422 kcal
自転車
10.9km ( 10940 m )
50 分 ( 13 km/時 )
422 kcal / 2.6 個分
 

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02月06日(火)

起床時刻:04時45分

TOTAL 583 kcal
自転車
4.1km ( 4103 m )
18 分 ( 13 km/時 )
161 kcal / 1 個分
 
TOTAL 211 kcal
徒歩
0.5km ( 509 m )
636 歩 ( 歩幅 80 cm )
6 分 ( 4.8 km/時 )
42 kcal / 0.3 個分
 
4.0km ( 4002 m )
5002 歩 ( 歩幅 80 cm )
50 分 ( 4.8 km/時 )
352 kcal / 2.2 個分
 
0.3km ( 310 m )
387 歩 ( 歩幅 80 cm )
3 分 ( 4.8 km/時 )
28 kcal / 0.2 個分
 

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02月05日(月)

起床時刻:04時50分

TOTAL 189 kcal
自転車
2.9km ( 2941 m )
14 分 ( 12 km/時 )
27 kcal / 0.8 個分
 
徒歩
1.2km ( 1192 m )
1490 歩 ( 歩幅 80 cm )
14 分 ( 4.8 km/時 )
106 kcal / 0.7 個分
 
0.6km ( 635 m )
793 歩 ( 歩幅 80 cm )
7 分 ( 4.8 km/時 )
56 kcal / 0.4 個分
 

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02月04日

起床時刻:04時45分

TOTAL 186 kcal
自転車
4.5km ( 4482 m )
22 分 ( 12 km/時 )
186 kcal / 1.2 個分
 

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02月03日

起床時刻:05時45分

TOTAL 1309 kcal
自転車
30.9km ( 30920 m )
2 時間 35 分 ( 12 km/時 )
1309 kcal / 8.2 個分
 

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02月02日(金)

起床時刻:04時30分

02月01日(木)

起床時刻:05時11分

TOTAL 490 kcal
自転車
10.5km ( 10546 m )
57 分 ( 11 km/時 )
490 kcal / 3.1 個分
 

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