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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:56

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07月31日(火)

起床時刻:07時20分

TOTAL 154 kcal
自転車
4.2km ( 4184 m )
17 分 ( 14 km/時 )
154 kcal / 1 個分
 

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07月30日(月)

起床時刻:08時12分

TOTAL 675 kcal
自転車
18.5km ( 18475 m )
1 時間 19 分 ( 14 km/時 )
675 kcal / 4.2 個分
 

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07月29日

起床時刻:05時29分

TOTAL 324 kcal
自転車
8.8km ( 8833 m )
37 分 ( 14 km/時 )
324 kcal / 2 個分
 

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07月28日

起床時刻:08時24分

07月27日(金)

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 188 kcal
自転車
5.1km ( 5069 m )
21 分 ( 14 km/時 )
188 kcal / 1.2 個分
 

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07月26日(木)

起床時刻:08時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月25日(水)

起床時刻:05時30分

07月24日(火)

起床時刻:06時07分

07月23日(月)

起床時刻:06時16分

07月22日

起床時刻:06時40分

TOTAL 769 kcal
自転車
21.1km ( 21090 m )
1 時間 30 分 ( 14 km/時 )
769 kcal / 4.8 個分
 

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07月21日

起床時刻:06時48分

07月20日(金)

起床時刻:05時58分

07月19日(木)

起床時刻:05時58分

07月18日(水)

起床時刻:05時45分

TOTAL 248 kcal
自転車
9.9km ( 9895 m )
53 分 ( 11 km/時 )
248 kcal / 1.6 個分
 

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07月17日(火)

起床時刻:06時49分

07月16日(月)

起床時刻:06時00分

07月15日

起床時刻:05時45分

TOTAL 441 kcal
徒歩
1.0km ( 998 m )
1247 歩 ( 歩幅 80 cm )
15 分 ( 3.9 km/時 )
84 kcal / 0.5 個分
 
3.2km ( 3220 m )
4025 歩 ( 歩幅 80 cm )
49 分 ( 3.9 km/時 )
279 kcal / 1.7 個分
 
0.9km ( 888 m )
110 歩 ( 歩幅 80 cm )
13 分 ( 3.9 km/時 )
78 kcal / 0.5 個分
 

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07月14日

起床時刻:07時08分

07月13日(金)

起床時刻:09時35分

TOTAL 276 kcal
自転車
7.1km ( 7083 m )
32 分 ( 13 km/時 )
276 kcal / 1.7 個分
 

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07月12日(木)

起床時刻:06時45分

07月11日(水)

起床時刻:05時05分

TOTAL 92 kcal
自転車
2.4km ( 2398 m )
11 分 ( 13 km/時 )
92 kcal / 0.6 個分
 

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07月10日(火)

起床時刻:08時10分

07月09日(月)

起床時刻:08時43分

07月08日

起床時刻:07時20分

TOTAL 1267 kcal
自転車
31.0km ( 30983 m )
2 時間 23 分 ( 13 km/時 )
1195 kcal / 7.5 個分
 
徒歩
0.8km ( 820 m )
1025 歩 ( 歩幅 80 cm )
12 分 ( 3.9 km/時 )
72 kcal / 0.5 個分
 

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07月07日

起床時刻:06時00分

TOTAL 1081 kcal
自転車
25.5km ( 25492 m )
1 時間 58 分 ( 13 km/時 )
986 kcal / 6.2 個分
 
徒歩
1.1km ( 1094 m )
1367 歩 ( 歩幅 80 cm )
16 分 ( 3.9 km/時 )
95 kcal / 0.6 個分
 

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07月06日(金)

起床時刻:08時10分

TOTAL 418 kcal
自転車
10.7km ( 10736 m )
49 分 ( 13 km/時 )
418 kcal / 2.6 個分
 

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07月05日(木)

起床時刻:05時59分

07月04日(水)

起床時刻:06時32分

07月03日(火)

起床時刻:06時50分

TOTAL 487 kcal
自転車
11.1km ( 11054 m )
51 分 ( 13 km/時 )
426 kcal / 2.7 個分
 
徒歩
0.7km ( 733 m )
916 歩 ( 歩幅 80 cm )
11 分 ( 3.9 km/時 )
61 kcal / 0.4 個分
 

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07月02日(月)

起床時刻:09時46分

07月01日

起床時刻:07時42分