201808 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:04

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08月31日(金)

起床時刻:06時30分

08月30日(木)

起床時刻:06時00分

08月29日(水)

起床時刻:06時04分

TOTAL 1306 kcal
自転車
32.9km ( 32877 m )
2 時間 21 分 ( 14 km/時 )
1204 kcal / 7.5 個分
 
徒歩
0.9km ( 944 m )
1180 歩 ( 歩幅 80 cm )
17 分 ( 3.2 km/時 )
102 kcal / 0.6 個分
 

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08月28日(火)

起床時刻:06時20分

TOTAL 231 kcal
自転車
6.3km ( 6282 m )
26 分 ( 14 km/時 )
231 kcal / 1.4 個分
 

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08月27日(月)

起床時刻:08時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月26日

起床時刻:06時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 512 kcal
自転車
14.1km ( 14050 m )
1 時間 0 分 ( 14 km/時 )
512 kcal / 3.2 個分
 

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08月25日

起床時刻:06時33分

08月24日(金)

起床時刻:07時40分

TOTAL 188 kcal
自転車
5.2km ( 5178 m )
22 分 ( 14 km/時 )
188 kcal / 1.2 個分
 

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08月23日(木)

起床時刻:06時00分

TOTAL 162 kcal
自転車
4.5km ( 4522 m )
19 分 ( 14 km/時 )
162 kcal / 1 個分
 

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08月22日(水)

起床時刻:07時51分

08月21日(火)

起床時刻:07時08分

TOTAL 307 kcal
自転車
8.3km ( 8340 m )
35 分 ( 14 km/時 )
307 kcal / 1.9 個分
 

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08月20日(月)

起床時刻:07時14分

08月19日

起床時刻:05時59分

TOTAL 154 kcal
自転車
4.2km ( 4169 m )
17 分 ( 14 km/時 )
154 kcal / 1 個分
 

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08月18日

起床時刻:06時27分

08月17日(金)

起床時刻:10時00分

TOTAL 496 kcal
自転車
9.7km ( 9748 m )
41 分 ( 14 km/時 )
359 kcal / 2.2 個分
 
徒歩
1.3km ( 1306 m )
1632 歩 ( 歩幅 80 cm )
24 分 ( 3.2 km/時 )
137 kcal / 0.9 個分
 

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08月16日(木)

起床時刻:08時23分

08月15日(水)

起床時刻:08時15分

TOTAL 700 kcal
自転車
19.0km ( 19042 m )
1 時間 22 分 ( 14 km/時 )
700 kcal / 4.4 個分
 

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08月14日(火)

起床時刻:06時00分

08月13日(月)

起床時刻:06時21分

TOTAL 623 kcal
自転車
17.1km ( 17108 m )
1 時間 13 分 ( 14 km/時 )
623 kcal / 3.9 個分
 

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08月12日

起床時刻:09時00分

TOTAL 880 kcal
自転車
11.3km ( 11294 m )
48 分 ( 14 km/時 )
410 kcal / 2.6 個分
 
12.7km ( 12730 m )
54 分 ( 14 km/時 )
470 kcal / 2.9 個分
 

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08月11日

起床時刻:08時26分

08月10日(金)

起床時刻:08時35分

TOTAL 94 kcal
自転車
2.6km ( 2592 m )
11 分 ( 14 km/時 )
94 kcal / 0.6 個分
 

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08月09日(木)

起床時刻:05時40分

08月08日(水)

起床時刻:05時57分

08月07日(火)

起床時刻:05時38分

TOTAL 60 kcal
自転車
1.7km ( 1731 m )
7 分 ( 14 km/時 )
60 kcal / 0.4 個分
 

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08月06日(月)

起床時刻:05時20分

08月05日

起床時刻:08時20分

08月04日

起床時刻:07時00分

TOTAL 675 kcal
自転車
18.5km ( 18504 m )
1 時間 19 分 ( 14 km/時 )
675 kcal / 4.2 個分
 

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08月03日(金)

起床時刻:06時00分

TOTAL 290 kcal
自転車
7.8km ( 7832 m )
33 分 ( 14 km/時 )
290 kcal / 1.8 個分
 

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08月02日(木)

起床時刻:10時00分

08月01日(水)

起床時刻:06時00分

TOTAL 527 kcal
自転車
12.8km ( 12819 m )
54 分 ( 14 km/時 )
470 kcal / 2.9 個分
 
徒歩
0.5km ( 543 m )
678 歩 ( 歩幅 80 cm )
10 分 ( 3.2 km/時 )
57 kcal / 0.4 個分
 

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