201809 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:40

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09月30日

起床時刻:06時00分

TOTAL 214kcal
自転車
5.9㎞
32分 13㎞/h
214kcal / 1.3個分
 

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09月29日

起床時刻:07時00分

09月28日(金)

起床時刻:06時54分

TOTAL 449kcal
自転車
12.4㎞
1時間 2分 13㎞/h
449kcal / 2.8個分
 

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09月27日(木)

起床時刻:06時04分

TOTAL 275kcal
自転車
7.5㎞
38分 13㎞/h
275kcal / 1.7個分
 

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09月26日(水)

起床時刻:06時38分

09月25日(火)

起床時刻:07時23分

09月24日(月)

起床時刻:06時15分

09月23日

起床時刻:08時05分

TOTAL 702 kcall
自転車
19.6㎞
1時間 30分 13㎞/h
702kcall / 4.4個分
 

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09月22日

起床時刻:05時32分

TOTAL 218kcall
自転車
6.1㎞
28分 13㎞/h
218kcall / 1.4個分
 

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09月21日(金)

起床時刻:05時32分

09月20日(木)

起床時刻:06時32分

09月19日(水)

起床時刻:05時30分

TOTAL 359cal
自転車
9.9㎞
46分 13㎞/h
359cal / 2.2個分
 

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09月18日(火)

起床時刻:05時30分

TOTAL 179kcal
自転車
4.9㎞
23分 13㎞/h
179kcal / 1.1個分
 

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09月17日(月)

起床時刻:07時00分

09月16日

起床時刻:07時08分

TOTAL 555kcal
自転車
2,379.1m
13分 11㎞/h
87kcall / 0.5個分
 
12,911.1m
1時間 0分 ( 13 km/時 )
468kcal / 2.9 個分
 

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09月15日

起床時刻:06時00分

TOTAL 156kcal
自転車
4,441.1m
20分 時速 13㎞/h
156kcal / 1.0個分
 

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09月14日(金)

起床時刻:07時04分

TOTAL 312kcal
自転車
8,609.9m
40分 時速 13㎞/h
312kcal / 1.9個分
 

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09月13日(木)

起床時刻:06時47分

09月12日(水)

起床時刻:06時38分

TOTAL 577kcal
自転車
14,356.4m
1時間 6分 時速 13㎞/h
515kcal / 3.2個分
 
徒歩
731.9m
914 歩 (歩幅80cm)
14分 時速 3.2㎞/h
62kcall / 0.4 個分
 

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09月11日(火)

起床時刻:06時20分

09月10日(月)

起床時刻:05時46分

TOTAL 587kcal
自転車
9,191.2m
42分 時速 11㎞/h
328kcal / 2.0個分
 
徒歩
3,066.7m
3,833 歩 (歩幅80cm)
58分 時速 3.2㎞/h
259kcall / 1.6 個分
 

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09月09日

起床時刻:06時27分

TOTAL 695kcal
自転車
19,156m
1時間 44分 時速 11㎞/h
695kcal / 4.3個分
 

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09月08日

起床時刻:08時57分

09月07日(金)

起床時刻:06時00分

TOTAL 203kcal
自転車
5,634.4m
26分 時速 13㎞/h
203kcal / 1.3個分
 

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09月06日(木)

起床時刻:06時30分

09月05日(水)

起床時刻:07時28分

TOTAL 162 kcal
自転車
4.5km ( 4543 m )
19 分 ( 14 km/時 )
162 kcal / 1 個分
 

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09月04日(火)

起床時刻:07時24分

09月03日(月)

起床時刻:07時24分

09月02日

起床時刻:08時12分

TOTAL 384 kcal
自転車
10.6km ( 10551 m )
45 分 ( 14 km/時 )
384 kcal / 2.4 個分
 

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09月01日

起床時刻:06時00分

TOTAL 68 kcal
自転車
1.8km ( 1770 m )
7 分 ( 14 km/時 )
68 kcal / 0.4 個分
 

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