201811 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:08

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月30日(金)

起床時刻:07時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 86kcal
自転車
2.4㎞
11分 ( 13 km/時 )
86kcal / 0.5個分
 

日別画面へ

11月29日(木)

起床時刻:05時19分

11月28日(水)

起床時刻:06時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月27日(火)

起床時刻:05時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 343kcal
自転車
9.6㎞
44分 / 13㎞/h
343kcal / 2.1個分
 

日別画面へ

11月26日(月)

起床時刻:07時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 794kcal
自転車
20.1㎞
1時間 33分 / 13㎞/h
725kcal / 4.5個分
 
徒歩
0.8㎞
1,005 歩 (歩幅80cm)
13分 時速 時速 3.8㎞/h
69kcal / 0.4個分
 

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11月25日

起床時刻:08時07分

TOTAL 203kcal
自転車
5.6㎞
26分 / 13㎞/h
203kcal / 1.4個分
 

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11月24日

起床時刻:06時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月23日(金)

起床時刻:10時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 320kcal
自転車
8.8㎞
41分 / 13㎞/h
320kcal / 2.0個分
 

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11月22日(木)

起床時刻:08時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 153kcal
徒歩
0.5㎞
569 歩 (歩幅80cm)
7分 時速 時速 3.8㎞/h
37kcal / 0.2個分
 
1.4㎞
1,777 歩 (歩幅80cm)
22分( 3.8 km/時 )
116kcal / 0.7 個分
 

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11月21日(水)

起床時刻:06時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月20日(火)

起床時刻:08時34分 08時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月19日(月)

起床時刻:08時44分

11月18日

起床時刻:07時35分

TOTAL 328kcal
自転車
9.1㎞
42分 / 13㎞/h
328kcal / 2.0個分
 

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11月17日

起床時刻:07時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 289kcal
自転車
8㎞
37分 / 13㎞/h
289kcal / 1.8個分
 

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11月16日(金)

起床時刻:07時36分

11月15日(木)

起床時刻:05時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 208kcal
自転車
2.4㎞
11分 / 13㎞/h
86kcal / 0.5個分
 
徒歩
1㎞
1,258 歩 (歩幅80cm)
16分 時速 時速 3.8㎞/h
85kcal / 0.5個分
 
0.4㎞ ( 3220 m )
554 歩 (歩幅80cm)
7分( 3.9 km/時 )
37kcal / 0.2 個分
 

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11月14日(水)

起床時刻:08時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 491kcal
自転車
13.6㎞
1時間 3分 13㎞/h
491kcal / 3.1個分
 

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11月13日(火)

起床時刻:10時19分

TOTAL 390kcal
自転車
10.7㎞
50分 13㎞/h
390kcal / 2.4個分
 

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11月12日(月)

起床時刻:07時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月11日

起床時刻:05時41分

TOTAL 686kcal
自転車
19㎞
1時間 28分 13㎞/h
686kcal / 4.3個分
 

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11月10日

起床時刻:06時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月09日(金)

起床時刻:08時40分

11月08日(木)

起床時刻:05時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月07日(水)

起床時刻:07時43分

TOTAL 159kcal
自転車
4.5㎞
19分 14㎞/h
159kcal / 1.0個分
 

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11月06日(火)

起床時刻:06時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月05日(月)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 535kcal
自転車
14.9㎞
1時間 4分 14㎞/h
535kcal / 3.3個分
 

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11月04日

起床時刻:08時22分

11月03日

起床時刻:05時30分

TOTAL 84kcal
自転車
2.4㎞
10分 14㎞/h
84kcal / 0.5個分
 

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11月02日(金)

起床時刻:05時30分

11月01日(木)

起床時刻:05時07分

TOTAL 501kcal
自転車
14㎞
1時間 0分 14㎞/h
501kcal / 3.1個分
 

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