201812 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:42

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月31日(月)

起床時刻:04時26分

TOTAL 196kcal
自転車
2.4㎞
10分 / 15㎞/h
89kcal / 0.6個分
 
3㎞
12分 ( 15 km/時 )
107kcal / 0.7個分
 

日別画面へ

12月30日

起床時刻:06時30分

12月29日

起床時刻:05時11分

12月28日(金)

起床時刻:05時28分

TOTAL 722kcal
自転車
20.3㎞
1時間 21分 / 15㎞/h
722kcal / 4.5個分
 

日別画面へ

12月27日(木)

起床時刻:06時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 133kcal
自転車
3.8㎞
14分 / 16㎞/h
133kcal / 0.8個分
 

日別画面へ

12月26日(水)

起床時刻:07時45分

12月25日(火)

起床時刻:07時22分

12月24日(月)

起床時刻:06時07分

12月23日

起床時刻:08時20分

TOTAL 365kcal
自転車
10.2㎞
41分 / 15㎞/h
365kcal / 2.3個分
 

日別画面へ

12月22日

起床時刻:06時19分

12月21日(金)

起床時刻:05時55分

TOTAL 472kcal
自転車
13.3㎞
53分 / 15㎞/h
472kcal / 3.0個分
 

日別画面へ

12月20日(木)

起床時刻:09時33分

12月19日(水)

起床時刻:06時00分

12月18日(火)

起床時刻:06時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 203kca
自転車
5.7㎞
26分 / 13㎞/h
203kca / 1.3個分
 

日別画面へ

12月17日(月)

起床時刻:05時42分

12月16日

起床時刻:06時09分

12月15日

起床時刻:08時19分

TOTAL 597cal
自転車
14.6㎞
1時間 7分 / 13㎞/h
523kcal / 3.3個分
 
徒歩
0.9㎞
1,089 歩 (歩幅80cm)
14分 時速 時速 3.8㎞/h
74kcal / 0.5個分
 

日別画面へ

12月14日(金)

起床時刻:06時02分

TOTAL 608kcal
自転車
16.8㎞
1時間 18分 / 13㎞/h
608kcal / 3.8個分
 

日別画面へ

12月13日(木)

起床時刻:05時26分

12月12日(水)

起床時刻:05時25分

TOTAL 164kcal
自転車
4.5㎞
21分 / 13㎞/h
164kcal / 1.0個分
 

日別画面へ

12月11日(火)

起床時刻:08時45分

12月10日(月)

起床時刻:06時01分

TOTAL 140kcal
自転車
4㎞
18分 / 13㎞/h
140kcal / 0.9個分
 

日別画面へ

12月09日

起床時刻:09時00分

TOTAL 265kcal
自転車
7.4㎞
34分 / 13㎞/h
265kcal / 1.7個分
 

日別画面へ

12月08日

起床時刻:08時33分

12月07日(金)

起床時刻:05時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月06日(木)

起床時刻:08時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 132kcal
徒歩
1.6㎞
1,973 歩 (歩幅80cm)
25分 時速 時速 3.8㎞/h
132kcal / 0.8個分
 

日別画面へ

12月05日(水)

起床時刻:06時05分

TOTAL 655kcal
自転車
18.3㎞
1時間 24分 / 13㎞/h
655kcal / 4.1個分
 

日別画面へコメントを読む(1)

12月04日(火)

起床時刻:06時03分

12月03日(月)

起床時刻:05時00分

TOTAL 101kcal
自転車
2.7㎞
13分 / 13㎞/h
101kcal / 0.6個分
 

日別画面へ

12月02日

起床時刻:10時00分

TOTAL 312kcal
自転車
8.6㎞
40分 / 13㎞/h
312kcal / 1.9個分
 

日別画面へ

12月01日

起床時刻:05時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 710kcal
自転車
19.3㎞
1時間 29分 / 13㎞/h
694kcal / 4.3個分
 
徒歩
0.4㎞
467 歩 (歩幅80cm)
2分 時速 時速 3.8㎞/h
16kcal / 0.1個分
 

日別画面へ