201903 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:07

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

03月31日

起床時刻:10時00分

TOTAL 883kcal
自転車
17.96㎞
1時間 12分 (時速 15㎞/h)
642kcal / 4.0個分
 
徒歩
2.88㎞
3597 歩 (歩幅80cm)
54分 (時速 3.2㎞/h)
241kcal / 1.5個分
 

日別画面へ

03月30日

起床時刻:08時13分

03月29日(金)

起床時刻:09時53分

TOTAL 410kcal
自転車
20.2㎞
1時間 21分 (時速 15㎞/h)
410kcal / 2.6個分
 

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03月28日(木)

起床時刻:06時50分

03月27日(水)

起床時刻:06時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 228kcal
自転車
11.26㎞
45分 (時速 15㎞/h)
228kcal / 1.4個分
 

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03月26日(火)

起床時刻:06時51分

03月25日(月)

起床時刻:10時00分

TOTAL 81kcal
自転車
4.04㎞
16分 (時速 15㎞/h)
81kcal / 0.5個分
 

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03月24日

起床時刻:06時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 395kcal
自転車
19.43㎞
1時間 18分 (時速 15㎞/h)
395kcal / 2.5個分
 

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03月23日

起床時刻:05時08分

TOTAL 82kcal
自転車
4.02㎞
20分 /
時速 12㎞/h
82kcal / 0.5個分
 

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03月22日(金)

起床時刻:05時13分

03月21日(木)

起床時刻:05時12分

03月20日(水)

起床時刻:06時15分

TOTAL 284kcal
自転車
13.88㎞
56分 / 15㎞/h
284kcal / 1.8個
 

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03月19日(火)

起床時刻:10時18分

03月18日(月)

起床時刻:06時07分

03月17日

起床時刻:09時40分

TOTAL 192kcal
自転車
9.58㎞
38分 / 15㎞/h
192kcal / 1.2個
 

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03月16日

起床時刻:05時01分

03月15日(金)

起床時刻:11時00分

TOTAL 370kcal
自転車
18.32㎞
1時間 13分 / 15㎞/h
370kcal / 2.3個
 

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03月14日(木)

起床時刻:06時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月13日(水)

起床時刻:05時07分

03月12日(火)

起床時刻:06時07分

03月11日(月)

起床時刻:05時07分

TOTAL 86kcal
自転車
4.26㎞
17分 / 15㎞/h
86kcall / 0.5個分
 

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03月10日

起床時刻:08時02分

TOTAL 176kcal
自転車
6.27㎞
25分 / 15㎞/h
127kcal / 0.8個分
 
2.43㎞
13分( 11 km/時 )
49kcall / 0.3個分
 

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03月09日

起床時刻:06時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月08日(金)

起床時刻:05時04分

TOTAL 220kcal
自転車
10.64㎞
58分 / 15㎞/h
220kcall / 1.4個分
 

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03月07日(木)

起床時刻:07時04分

03月06日(水)

起床時刻:07時39分

TOTAL 116kcal
徒歩
1㎞
1244 歩 (歩幅80cm)
19分 (時速 3.8㎞/h)
48kcal / 0.3個分
 
1.43㎞
1789 歩 (歩幅80cm)
27分( 3.8 km/時 )
68kcal / 0.4 個分
 

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03月05日(火)

起床時刻:10時18分

TOTAL 110kcal
自転車
5.32㎞
29分 / 15㎞/h
110kcal / 0.7個分
 

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03月04日(月)

起床時刻:04時50分

03月03日

起床時刻:06時02分

03月02日

起床時刻:06時24分

03月01日(金)

起床時刻:07時59分

TOTAL 557kcal
自転車
16.47㎞
1時間 30分 / 15㎞/h
342kcal / 2.1個分
 
4.01㎞
22分( 15 km/時 )
84kcal / 0.5個分
 
3.86㎞
21分 / 15㎞/h
80kcal / 0.5個分
 
徒歩
0.37㎞
462 歩 (歩幅80cm)
7分 時速 時速 3.8㎞/h
18kcal / 0.1個分
 
0.67㎞
836 歩 (歩幅80cm)
13分( 3.8 km/時 )
33kcal / 0.2 個分
 

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