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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:01

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

09月23日(月)

起床時刻:08時30分

TOTAL 203kcal
自転車
2.53㎞
11分 ( 時速 14㎞/h )
92kcal / 0.6個分
 
徒歩
1.34㎞
1680 歩 (歩幅80cm)
25分
111kca / 0.7個分
 

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09月22日

起床時刻:08時22分

09月21日

起床時刻:06時18分

TOTAL 100kcal
自転車
2.69㎞
12分 ( 時速 14㎞/h )
100kcal / 0.6個分
 

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09月20日(金)

起床時刻:07時05分

TOTAL 836kcal
自転車
23.33㎞
1時間 40分 ( 時速 14㎞/h )
836kcal / 5.2個分
 

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09月19日(木)

起床時刻:05時21分

TOTAL 134kcal
自転車
3.85㎞
16分 ( 時速 14㎞/h )
134kcal / 0.8個分
 

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09月18日(水)

起床時刻:06時13分

09月17日(火)

起床時刻:05時48分

09月16日(月)

起床時刻:06時20分

09月15日

起床時刻:07時56分

TOTAL 159kcal
自転車
4.54㎞
19分 ( 時速 14㎞/h )
159kcal / 1.0個分
 

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09月14日

起床時刻:06時03分

09月13日(金)

起床時刻:06時55分

09月12日(木)

起床時刻:05時57分

TOTAL 696kcal
自転車
14.35㎞
1時間 2分 ( 時速 14㎞/h )
518kcal / 3.2個分

徒歩
2.14㎞
2672 歩 (歩幅80cm)
40分
178kcal / 1.1個分
 

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09月11日(水)

起床時刻:07時56分

TOTAL 301kcal
自転車
8.46㎞
36分 ( 時速 14㎞/h )
301kcal / 1.9個分
 

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09月10日(火)

起床時刻:08時26分

09月09日(月)

起床時刻:09時32分

09月08日

起床時刻:06時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOTAL 142kcal
自転車
3.89㎞
17分 ( 時速 14㎞/h )
142kcal / 0.9個分
 

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09月07日

起床時刻:06時29分

09月06日(金)

起床時刻:08時22分

TOTAL 209kcal
自転車
5.88㎞
25分 ( 時速 14㎞/h )
209kcal / 1.3個分
 

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09月05日(木)

起床時刻:08時00分

TOTAL 167kcal
自転車
4.74㎞
20分 ( 時速 14㎞/h )
167kcal / 1.0個分
 

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09月04日(水)

起床時刻:06時27分

TOTAL 602kcal
自転車
16.88㎞
1時間 12分 ( 時速 14㎞/h )
602kcal / 3.8個分
 

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09月03日(火)

起床時刻:07時09分

09月02日(月)

起床時刻:06時15分

09月01日

起床時刻:05時33分

TOTAL 84kcal
自転車
2.42㎞
10分 ( 時速 14㎞/h )
84kcal / 0.5個分
 

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