ぞろの早起き日記

2015年12月27日（日） <<前日 | 翌日>>

起床時刻： 06時42分［いま起きた］ボタンで記録されました。

今日の気分（本文）

今日も1日、感謝の気持ちを忘れずに元気に過ごします。
ありがとうございます。

就寝時間：23:40　起床時間:6:40
睡眠時間：7時間00分

--昨日の記録---
アファメーション：○
朝４時台に起きる:×
昨日の記録をつける：○
トレーニング：○
ストレッチ：○
靴を揃える：○
速読のトレーニング:×
本を読む:○
ジョギング:×
体重：75.2(目標65Kg以下）
体脂肪：29.5（目標20以下)

<<前日 | 月別 | 翌日>>