20160108(金) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 06時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日の気分(本文)

寝坊しました。

今日も1日、感謝の気持ちを忘れずに元気に過ごします。
ありがとうございます。

就寝時間:23:30 起床時間:6:10
睡眠時間:6時間40分

--昨日の記録---
アファメーション:○
朝5時台に起きる:×
昨日の記録をつける:○
トレーニング:○
ストレッチ:×
靴を揃える:○
速読のトレーニング:○
本を読む:○
ジョギング:○(ウォーキング1時間)
体重:76.6(目標65Kg以下)
体脂肪:25.5(目標20以下)

コメント

honepan_2015 honepan_2015 2016/01/08 17:27

「朝4時台に起きる」が、いつのまにか「朝5時台に起きる」になってる!(笑)

kan_zoro kan_zoro 2016/01/11 10:46

ずっと実現できていないので、修正しましたが、5時台にも起きていません。(-_-;)

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