20160113(水) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 07時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日の気分(本文)

寝坊してしまった。

今日も1日、感謝の気持ちを忘れずに元気に過ごします。
ありがとうございます。

就寝時間:0:30 起床時間:7:00
睡眠時間:6時間30分

--昨日の記録---
アファメーション:○
朝5時台に起きる:×
昨日の記録をつける:○
トレーニング:×
ストレッチ:×
靴を揃える:○
速読のトレーニング:×
本を読む:○
ジョギング:×
体重:76.8(目標65Kg以下)
体脂肪:27.0(目標20以下)

コメント

anonymous 1002-taro 2016/01/13 07:30

大丈夫!
終わったことは、切り捨て、
ここから先だけ見ていきましょう!

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