20160126(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 06時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日の気分(本文)

2度寝してしまった。

今日も1日、感謝の気持ちを忘れずに元気に過ごします。
ありがとうございます。

就寝時間:0:00 起床時間:6:20
睡眠時間:6時間20分

--昨日の記録---
アファメーション:○
朝5時台に起きる:×
昨日の記録をつける:○
トレーニング:○
ストレッチ:×
靴を揃える:○
速読のトレーニング:○
本を読む:○
ジョギング:○(ウォーキング)
体重:75.0(目標65Kg以下)
体脂肪:27.5(目標20以下)