起床時刻：
06時10分
少し寝坊してしまいました。
今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに元気に過ごします。
ありがとうございます。
就寝時間: 1:00 起床時間:6:10
睡眠時間：5時間10分
--昨日の記録---
アファメーション：○
朝５時台に起きる:〇
昨日の記録をつける：○
トレーニング:〇
ストレッチ：○
靴を揃える：○
速読のトレーニング:〇
本を読む:〇
ジョギング:〇（ウォーキング）
体重：75.6(目標65Kg以下）
体脂肪：25.0（目標20以下)
１１歳になる双子（男女）の父親です。早起きして自分の時間をつくり、資格試験の勉強と健康のために走っています。
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