20170620(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 06時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日の気分(本文)

昨日は、子供の具合が悪く病院へ行ってから、会社へ行った。
今日は、早く帰りたい

今日も1日、感謝の気持ちを忘れずに元気に過ごします。
ありがとうございます。

就寝時間: 1:00 起床時間:6:10
睡眠時間:5時間10分

--昨日の記録---
アファメーション:×
朝5時台に起きる:×
昨日の記録をつける:×
トレーニング:×
ストレッチ:○
靴を揃える:×
速読のトレーニング:×
本を読む:〇
ジョギング:×(ウォーキング)
体重:74.6kg(目標65Kg以下)
体脂肪:26.0(目標20以下)