20180524(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日の気分(本文)

また、2度寝です。
ぱっと、起きられないみたいです。

今日も1日、感謝の気持ちを忘れずに元気に過ごします。
ありがとうございます。


就寝時間: 0:00 起床時間:5:40
睡眠時間:5時間40分

--昨日の記録---
アファメーション:○
朝5時台に起きる:×
昨日の記録をつける:○
トレーニング:〇
ストレッチ:×
靴を揃える:○
速読のトレーニング:〇
本を読む:×
ジョギング:×(ウォーキング)
体重:74.0kg(目標65Kg以下)
体脂肪:24.5(目標20以下)