少し眠いです。
台風が接近しているので気をつけたいと思います。

昨日、久しぶりに軽く走ってみました。
無理をせず、様子をみながら元の状態に戻していきます。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本・雑誌を読む：○
「死ぬまでに知っておきたい人生５つの秘密」
ジョギング：○
マジカル・アイ：×
速読：×
トイレ掃除：×
新聞整理：×

日別画面へ

ゆっくり寝ていました。
今日は選挙ですね

昨日はJSTQB認定テスト技術者の試験を受けました。
試験会場は早稲田大学の西早稲田キャンパス　６３号館で
とてもきれいでした。
隣には戸山公園という大きな公園がありました。
すごく良い環境だと思いました。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本・雑誌を読む：○
「死ぬまでに知っておきたい人生５つの秘密」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：×

日別画面へ

今日はゆっくり寝てました。
少し寝すぎかな？

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：×
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：×
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：×
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：×

日別画面へ

今日は仙台です。
寝坊しました。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：×
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：○
テスト技術者試験の勉強：×
本・雑誌を読む：○
「プロフェッショナルの条件」
「死ぬまでに知っておきたい人生の５つの秘密」
ジョギング：×
マジカル・アイ：○
速読：○

日別画面へ

今日は仙台へ出張です。

昨日はチームのメンバー２人と面談。
自社の会議に参加。
平穏無事に過ごせた事に感謝します。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：○
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：○
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「プロフェッショナルの条件」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：○

日別画面へ

予定通り起きることができました。
今日も１日感謝の気持ちで過ごします。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：×
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：○
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「プロフェッショナルの条件」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：○

日別画面へ

少し眠いです。
いつものように２度寝をしました。

8月27日に仙台出張なのでホテルを
予約しようとしたら、駅周辺のホテルは
空きがありませんでした。
何かあるのかな？

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：×
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：○
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「プロフェッショナルの条件」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：○

日別画面へ

少し眠いです。
今日も感謝の気持ちを忘れずに過ごします。

昨日はのんびり子供達と過ごしました。
子供達の笑顔をみていると幸せを感じます。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本・雑誌を読む：○
「イノベーターの条件」
「プロフェッショナルの条件」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：×
トイレ掃除：○
新聞整理：○

日別画面へ

寝すぎました。
休日は２度寝してしまいます。
今日も子供達とのんびり過ごします。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本・雑誌を読む：○
「イノベーターの条件」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：○
トイレ掃除：×
新聞整理：×

日別画面へ

寝坊しました。
たくさん寝たので元気です。
今日は子供達とのんびり過ごします。

左足の肉離れもだいぶよくなり、
違和感なく歩けるようになりました。
まだ、階段の下りに違和感があります。

先週はこの状態で、ジョギングをして再発したので、
あと１週間はおとなしくしようと思います。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：×
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：×
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「チェンジ・リーダの条件」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：○

日別画面へ

寝坊しました。
今日もレビューです。

左足の肉離れもだいぶ良くなったが
テニスのレッスンはお休みです。
最近、運動不足です。
リフレッシュできていません。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：×
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：○
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「チェンジ・リーダの条件」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：○

日別画面へ

２度寝してしまいました。
今日はユーザレビューです。

昨日、子供（女の子）が、石で車に
落書きをしたそうです。（かなり怒ったそうです）
自分の家の車で助かりました。（Ｔ_Ｔ）

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：○
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：○
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「チェンジ・リーダの条件」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：○

日別画面へ

すっきり起きることができました。

昨日、子供（男の子）が、お友達の家で
二人のお化けを見たと言って怖がっていました。
二人とも怒っていたそうです。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：○
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：○
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「チェンジ・リーダの条件」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：○

日別画面へ

予定通り起きることができました。
感謝の気持ちを忘れずに過ごします。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：○
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：○
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「チェンジ・リーダの条件」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：○

日別画面へ

予定通りに起きることができました。
今日から会社です。
感謝の気持ちで１日を過ごします。

昨日、足もほぼ治ったと思ったので
久しぶりに軽く走りました。
途中で違和感が出たので、歩いて家に帰ったのですが、
徐々に左足のふくらはぎが痛みだしました。
今度は、完全に治るまで我慢します。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本・雑誌を読む：○
「企業とは何か」
「チェンジ・リーダの条件」
「夢は宣言すると叶う」
ジョギング：○
マジカル・アイ：×
速読：○
トイレ掃除：○
新聞整理：○

日別画面へ

２度寝したけど、目覚めは良かったです。
今日も感謝の気持ちを忘れずに過ごします。

昨日は家族でテニスをしました。
暑い中、子供達は元気にコートの中を走り回っていました。
いつも子供達に元気をもらっています。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「企業とは何か」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：○
トイレ掃除：×
新聞整理：×

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最近、起きるのが遅くなっている
今日は家族でテニスです。

昨日は川口市のグリーンセンターに行きました。
芝生のところは、暑くて誰も居ませんでした。

芝生のところに、赤とんぼがたくさん飛んでいたので
子供達はそれを追いかけていました。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：×
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：○
ストレッチ：○
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：○
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「人生生涯小僧のこころ」
「企業とは何か」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：○

日別画面へ

寝坊をしました。
今日もお休みです。

昨日は幕張で行われている
「恐竜2009　砂漠の奇跡!!」を
家族で観にいきました。

有名な恐竜がたくさん展示されていました。
子供達も自分の知っている恐竜がいたので
楽しそうでした。
「トリケラトプス」と「パキケファロサウルス」と
「ティラノサウルス」が好きなようです。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：×
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：×
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：×
ジョギング：×
マジカル・アイ：○
速読：○

日別画面へ

今日はお休みです。
子供達とのんびり過ごします。

ようやく左足の肉離れもほぼ回復し
違和感なく歩けるようになってきた。
まだ、階段の下りが少し違和感がある。

怪我をすると、普通に生活できることの
大切さを思い出させてくれる。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：×
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：○
ストレッチ：○
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：○
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「人生生涯　小僧のこころ」
ジョギング：×
マジカル・アイ：○
速読：○

日別画面へ

少し寝坊しました。
明日から夏休みなので、
頑張って仕事を終わらせようと思います。

--昨日の日課---
示現塾：×
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：×
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：○
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「人生生涯　小僧のこころ」
ジョギング：×
マジカル・アイ：○
速読：○

日別画面へ

寝坊しました。
最近、起床時間が一定しないなぁ～
今日も感謝の気持ちを忘れずに元気に過ごします。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：○
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：○
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「何のために働くのか」
ジョギング：×
マジカル・アイ：○
速読：○

日別画面へ

予定通り起きることができました。

昨日は、子供達と浦和？の大崎公園で遊びました。
遊具もたくさんあり、子供が水遊びできる池や
釣りができる池がありました。
子供動物園もあり、レッサーパンダがいました。

子供達は、お母さんやお婆ちゃんと何回も来ている
ので、着いたとたんに走りだして遊具で遊んでいました。

芝生に大きなバッタがいたので、捕まえて子供達に
見せてあげましたが、怖くて触れないようです。
逃がした後は、２人でバッタを追いかけて遊んでいました。

とても楽しい１日を過ごすことができました。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本・雑誌を読む：○
「企業とは何か」
「何のために働くのか」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：×
トイレ掃除：○
新聞整理：○

日別画面へ

休日なのに、早く起きることができました。
今日は子供達と公園に行きます。
本日も子供達とのんびり、楽しく過ごします。

昨日は、FAX付の電話が壊れてしまったので
近くのヤマダ電機に買いに行きました。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本・雑誌を読む：○
「企業とは何か」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：×
トイレ掃除：×
新聞整理：×

日別画面へ

よく眠りました。
今日は１日、子供達と楽しく過ごします。

昨日、会社から帰ろうとしたら、凄い雨が降っている
との情報を得たので、レビュー後の資料の修正を
終わらせました。
そして、雨にも降られず、帰ることができました。
とても運が良かったです。
感謝です。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：×
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：○
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：○
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「企業とは何か」
「ドラッカー３６５の金言」
ジョギング：×
マジカル・アイ：○
速読：○

日別画面へ

２度寝してしまった。
今日も１日、元気に過ごします。

足の肉離れが完治していないので、
今日のテニスはお休みです。
肉離れは治るのに時間がかかりますね

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：×
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：×
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「なりたい自分になる心理学」
「ドラッカー３６５の金言」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：○

日別画面へ

少し眠いけど、元気です。

昨日は仕事で遅くなりました。
今日は早く帰ります。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：○
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：○
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「なりたい自分になる心理学」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：×

日別画面へ

今日は早く起きることができました。
よく眠ることができました。

昨日、早く家に帰ったのに、
子供達は遊び疲れて寝ていました。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：×
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：×
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「なりたい自分になる心理学」
ジョギング：×
マジカル・アイ：×
速読：×

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少し眠いです。

昨日は飲み会で楽しい時を過ごしました。
帰りが遅くなり少し寝不足です。

今日も１日、感謝の気持ちで元気に過ごします。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：×
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：○
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「なりたい自分になる心理学」
ジョギング：×
マジカル・アイ：○
速読：○

日別画面へ

また、２度寝をしてしまった。
今日は飲み会です。

昨日は雨の中、野球の試合をしました。
足を怪我していたので、ベンチをあたためていました。
２対０から最終回に同点に追いつき、２対２の引き分けでした。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本・雑誌を読む：○
「ドラッカー３６５の金言」
ジョギング：×
マジカル・アイ：○
速読：×
新聞整理：○

日別画面へ

寝坊しました。
休日だと早く起きることができません。

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本・雑誌を読む：○
「ドラッカー３６５の金言」
ジョギング：×
マジカル・アイ：○
速読：×
トイレ掃除：○
新聞整理：×

日別画面へ

夜中に痛めている足をつってしまい大変でした
脹脛の外側の上の方をつりました。
この箇所をつるのは初めてです。

昨日は、家から駅に行く途中で左足の脹脛の下
あたりの肉離れが再発しました。
もうすぐ治るかと思いましたが、月曜日の状態に戻りました。
伸ばした瞬間、筋肉がはがれるような感触でした。

歩くと痛く、普通に歩けない状態なので、
テニスのレッスンはお休みしました。

今日のテニスもキャンセルしました。
明日の野球も無理そうですね

--昨日の日課---
示現塾：○
アファメーション：○
昨日の記録をつける：○
朝４時前に起きる：×
トレーニング（腹筋・腕立・背筋）：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
システムアーキテクトの勉強：○
テスト技術者試験の勉強：○
本・雑誌を読む：○
「ドラッカー３６５の金言」
「発酵道」
ジョギング：×
マジカル・アイ：○
速読：×

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