良く眠りました。
今日はテニスです。

昨日は茨城県自然博物館へ遊びに行きました。
とても広く、たのしい施設です。

館内は５つの展示室と、その他に期間限定の展示物なども
あり、充実しています。

野外も広くたくさん遊ぶところがあります。
天気も良く、のんびり散歩をしました。

子供達が噴水のところで、水遊びをして、びしょびしょ
になってしまったので、全部を観ることなく帰りました。
子供達も楽しかったようです。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
トレーニング：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本を読む：×
ジョギング：×
体重：71.4Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：24.0（目標20以下)

日別画面へ

今日からＧＷです。
子供達とのんびりすごします。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
朝４時前に起きる：○
昨日の記録をつける：○
トレーニング：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本を読む：○
「子どもと一緒に育つ魔法の言葉」
ジョギング：×
体重：71.4Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：24.0（目標20以下)

日別画面へ

よく眠りました。

昨日も何事もなく平和な１日を過ごすことができました。
今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
朝４時前に起きる：○
昨日の記録をつける：○
トレーニング：○
ストレッチ：○
靴を揃える：○
本を読む：○
「子どもと一緒に育つ魔法の言葉」
ジョギング：○（5Km）
体重：71.2Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：24.0（目標20以下)

日別画面へ

よく眠りました。

昨日は、長男が日曜日の夜から耳が痛いと言っていたので、
耳鼻科に行きました。

急性中耳炎のようです。
症状は軽く、心配ないという事でした。

中耳炎を経験したことがないので良く分かりませんが、
痛いみたいですね

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
朝４時前に起きる：○
昨日の記録をつける：○
トレーニング：×
ストレッチ：○
靴を揃える：○
本を読む：○
「子どもと一緒に育つ魔法の言葉」
ジョギング：○（4.5Km）
体重：71.8Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：24.0（目標20以下)

日別画面へ

よく眠りました。

昨日は、国立科学博物館で大哺乳類展を観にいきました。

日曜日だったので会場は混んでおり、ゆっくり観ることが
できませんでしたが、子供達は小さい体を活かして前にいって
観ていました。

その後、上野動物園にいって昼食後、西園を中心に
動物を観ました。
ワニが一番、楽しかったようです。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
トレーニング：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本を読む：×
ジョギング：×
体重：71.2Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：24.5（目標20以下)

日別画面へ

たくさん寝ました。
今日は国立科学博物館へ哺乳類展を観にいきます。
帰りに上野動物園にでも行こうかな？

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
トレーニング：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本を読む：○
「ウォーキング・バイブル」
ジョギング：×
体重：71.2Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：24.5（目標20以下)

日別画面へ

今日はテニスをします。

昨日は、仙台へ出張でした。
東京が寒かったので、仙台はもっと寒いのかな？と
恐る恐る行きました。

なんとか凌げる寒さでした。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。


--昨日の記録---
アファメーション：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
トレーニング：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本を読む：○
「本番で負けない脳」
「見えない時間で稼ぎなさい」
「現代語訳　論語と算盤」
ジョギング：×
体重：71.2Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：24.5（目標20以下)

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２度寝しました。
週末＋雨のキーワードで寝坊する確率が高くなる
今日は仙台へ出張です。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
トレーニング：○
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本を読む：○
「体の軸・心の軸・生き方の軸」
ジョギング：×
体重：71.2Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：24.5（目標20以下)

日別画面へ

２度寝しました。

昨日は、朝から他の現場でのクレーム対応で情報を収集。
本社での定時後会議のあと、営業と今後の対応を検討した。
帰るのが遅くなってしまった。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
朝４時前に起きる：○
昨日の記録をつける：○
トレーニング：○
ストレッチ：○
靴を揃える：○
本を読む：○
「体の軸・心の軸・生き方の軸」
ジョギング：○（4.5Km）
体重：71.2Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：24.0（目標20以下)

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少し眠いです。
今日は定時後、自社で会議です。

昨日は、平穏無事な１日だと思ったら、
客先からクレームがありました。
本人から状況を聞かないと…

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
トレーニング：○
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本を読む：○
「体の軸・心の軸・生き方の軸」
ジョギング：○（5Km）
体重：71.2Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：25.0（目標20以下)

日別画面へ

なかなか起きられず…

昨日は自分の考課面談だった。
考課面談というよりは、いつも客先で仕事をしているので、
社内の情報などを教えてもらい、意見交換した。

ちなみに、入社以来、自分の会社では仕事したことない。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
朝４時前に起きる：○
昨日の記録をつける：○
トレーニング：○
ストレッチ：○
靴を揃える：○
本を読む：○
「体の軸・心の軸・生き方の軸」
ジョギング：○（4.5Km）
体重：70.8Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：26.0（目標20以下)

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予定通り起きることができました。

昨日は情報処理試験（ＰＭ）を受けました。
午前Ⅰは免除だったので、午前Ⅱ～午後Ⅱ（10:50～16:30）
までの試験でした。

とても長丁場の試験で、最後の試験は頭が痛かったです。
集中力を持続させるのも大変ですね。

試験会場は明治大学（駿河台）リバティタワーです。
とても綺麗な所でした。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：×
トレーニング：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本を読む：○
「体の軸・心の軸・生き方の軸」
ジョギング：×
体重：71.2Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：28.0（目標20以下)

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寝坊しました。

今日は情報処理試験です。
長丁場ですが、最後まで全力を尽くします。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：×
トレーニング：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本を読む：×
ジョギング：×
体重：71.4Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：26.0（目標20以下)

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春だというのに今日も寒いです。
体調を崩さないように気をつけてくださいね

昨日も幼稚園から帰宅後、長女が熱を出した。
お医者さんに診てもらったら、肺炎の疑いがあると言われた
毎日、夕方から熱を出すのは良くないらしい。

土日で熱が出るようだったら、幼稚園はお休み。
昨日の晩から、咳も出てきたので少し心配です。
土日は家で、のんびり過ごします。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：×
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：×
トレーニング：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本を読む：○
「体の軸、心の軸、生き方の軸」
ジョギング：×
体重：71.4Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：26.0（目標20以下)

日別画面へ

寝坊しました。
今日も天気が悪いし、寒いです。

昨日も長女が幼稚園から帰宅後、熱を出した。
でも、元気にしていました。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：×
トレーニング：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本を読む：○
「ブラック・スワン（下）」
ジョギング：×
体重：71.4Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：26.0（目標20以下)

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雨が降っています。
今日は寒い１日になるみたいです。
最近、暖かかったり、寒かったり温度差がありますね

昨日、長女が幼稚園からの帰宅後、熱をだしました。
38.5度の熱だったようですが、本人はとても元気。
幼稚園の初日も帰宅後、熱を出しています。

新しい生活で疲れているのかな？

今日も１日感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：×
トレーニング：○
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本を読む：○
「ブラック・スワン（下）」
ジョギング：○（4km）
体重：71.4Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：26.0（目標20以下)

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すごく眠いです。
起きるタイミングが悪かったか？

昨日は定時後に人事考課の面談をしました。
前半は話を聴いていましたが、後半はしゃべりすぎました。
面談時間も１時間を超えてしまい、すこし反省。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：×
トレーニング：○
ストレッチ：○
靴を揃える：○
本を読む：○
「ブラック・スワン（上）」
ジョギング：×
体重：71.2Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：25.0（目標20以下)

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明日はもう少し早く起きよう(^0^)
最近、温度差が激しいので体調を崩さないように
気をつけてくださいね

昨日は、子供達の幼稚園の初日。
幼稚園バスにも、泣かずに乗れたみたいだし、
幼稚園でも楽しく過ごせたようだ。
よかった、よかった。(^-^)v

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：○
トレーニング：○
ストレッチ：○
靴を揃える：○
本を読む：○
「ブラック・スワン（上）」
ジョギング：×
体重：72.2Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：25.0（目標20以下)

日別画面へ

今日から子供達は幼稚園生活をスタートさせます。
毎日、どんな事を話してくれるか楽しみです。

昨日はとても暖かく、過ごしやすい１日でした。
お花見も昨日が最後ですかね。
花びらがたくさん舞ってさくら吹雪状態。

子供達も、とても楽しそうに花びらと一緒に舞っていました。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：×
トレーニング：×
ストレッチ：○
靴を揃える：○
本を読む：×
ウォーキング：○
体重：70.8Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：25.0（目標20以下)

日別画面へ

少し眠いです。
生活のリズムが乱れてきたので修正します。

長男の咳がひどくなってきた。
季節の変わり目で、気温差が激しいので
風邪を引いてしまったらしい。

明日から幼稚園生活が始まるので、早く治るといいなぁ

今日も１日、感謝の気持ちで過ごします。
ありがとうございます。


--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：×
トレーニング：×
ストレッチ：○
靴を揃える：○
本を読む：×
ジョギング：×
体重：70.8Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：25.0（目標20以下)

日別画面へ

テニスの次の日は、体力回復のために起きるのが遅くなります。
単なる言い訳です…

昨日は子供達の入園式でした。
３クラスありましたが、ふたりは同じクラスになりました。

今度の月曜日から幼稚園が始まります。
２人の新しい生活、どんな世界がまっているのか楽しみです。
頼れる仲間が隣にいるので、お互いに心強いでしょう！

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。



--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：○
トレーニング：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本を読む：×
ジョギング：○（5Km）
体重：70.8Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：25.0（目標20以下)

日別画面へ

仕事がお休みの日は、誘惑に負ける確率が高いです。
今日は子供達の幼稚園の入園式です。

子供の成長は早いものですね
２人でお互い助け合って、幼稚園生活を楽しんで欲しいです。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：○
トレーニング：○
ストレッチ：○
靴を揃える：○
本を読む：○
「ブラック・スワン（上）」
ジョギング：○（4.5Km）
体重：71.8Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：25.0（目標20以下)

日別画面へ

ちょっと眠いです。
今日は定時後、人事考課の面談です。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：○
朝４時前に起きる：○
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：×
トレーニング：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本を読む：○
「ブラック・スワン（上）」
ジョギング：○（4.5Km）
体重：71.8Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：24.0（目標20以下)

日別画面へ

物事は計画通り進まないものだ
理想と現実のギャップに嫌になることもあるが、
現実の中で進めていくしかない。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：○
朝４時前に起きる：○
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：○
トレーニング：○
ストレッチ：○
靴を揃える：○
本を読む：○
「ブラック・スワン（上）」
ジョギング：×
体重：72.0Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：25.5（目標20以下)

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長男は本が好きなので、
寝るときに本を読んでとお願いにくる。

いつもは、本を読んであげるとお母さんと
一緒に寝るのだが、ここ２日間はお父さんと寝るという。
結局、夜中にお母さんのところに行くのだが…

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：○
朝４時前に起きる：○
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：○
トレーニング：○
ストレッチ：○
靴を揃える：○
本を読む：○
「面白いほど成功するツキの大原則」
ジョギング：×
体重：71.6Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：25.5（目標20以下)

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少し眠いです。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：×
トレーニング：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本を読む：×
ジョギング：○
体重：71.4Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：25.0（目標20以下)

日別画面へ

少し寝坊しました。

桜がとても綺麗ですね。
子供達が桜が好きなので、近くのスポーツセンターで遊びついでに
桜を見ました。

子供達は落ちている桜の花びらを拾って集めていました。
家に帰ってから、水の中に入れて観賞するそうです。

まぁ、家に帰ったときは、忘れていましたが…

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。


--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：×
トレーニング：×
ストレッチ：×
靴を揃える：○
本を読む：×
ジョギング：×
体重：71.4Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：26.5（目標20以下)

日別画面へ

テニスをやった翌日は肩の痛みがひどくなる
接骨院へいって、マッサージをしてもらうが、
なかなか治らない。
どんどん痛みが増しているような気がする

今日は子供達とのんびり過ごします。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：○
トレーニング：○
ストレッチ：○
靴を揃える：○
本を読む：○
「面白いほど成功するツキの大原則」
ジョギング：×
体重：71.4Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：26.5（目標20以下)

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凄い風が吹いています。
今日はテニスのレッスンを受けに行きます。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：○
朝４時前に起きる：○
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：×
トレーニング：○
ストレッチ：○
靴を揃える：○
本を読む：○
「面白いほど成功するツキの大原則」
ジョギング：○
体重：71.2Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：26.5（目標20以下)

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今日から新年度ですね

昨日は、肩の治療のため、接骨院へ行きました。
なかなか良くなりません。

今日も１日、感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございます。

--昨日の記録---
アファメーション：○
示現塾：○
朝４時前に起きる：×
昨日の記録をつける：○
PMの勉強：×
トレーニング：○
ストレッチ：○
靴を揃える：○
本を読む：○
「面白いほど成功するツキの大原則」
ジョギング：○
体重：71.6Kg（目標65Kg以下）
体脂肪：25.0（目標20以下)

日別画面へ