201810 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:45

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月18日(木)

起床時刻:07時45分

就寝時刻:2:30
睡眠時間:4時間15分

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10月17日(水)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:4時間45分

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10月16日(火)

起床時刻:07時00分

就寝時刻:2:30
睡眠時間:4時間30分

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10月15日(月)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:0:45
睡眠時間:6時間

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10月14日

起床時刻:09時00分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:8時間

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10月13日

起床時刻:07時00分

就寝時刻:0:30
睡眠時間:6時間30分

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10月12日(金)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:30
睡眠時間:6時間

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10月11日(木)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間

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10月10日(水)

起床時刻:06時15分

就寝時刻:0:45
睡眠時間:5時間30分

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10月09日(火)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間

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10月08日(月)

起床時刻:05時45分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:5時間45分

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10月07日

起床時刻:06時15分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間15分

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10月06日

起床時刻:07時15分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:6時間15分

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10月05日(金)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間45分

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10月04日(木)

起床時刻:07時00分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:5時間

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10月03日(水)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間45分

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10月02日(火)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間30分

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10月01日(月)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:15
睡眠時間:6時間15分

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