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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:45

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05月31日(木)

起床時刻:04時40分

0:00に寝るつもりが21:30に力尽きてしまいました。
結局4:40に起床。
7時間10分の睡眠時間でした。

昨日は、母がクリスピー・クリーム・ドーナツで1時間半並んで
買ってきてました。腰が痛いとかいってたのにすごいです。

食べたのは、オリジナルグレーズドとシナモンアップルです。
甘かったけどおいしかったです。

でもこれを食べ続けると、おにぎりダイエットが水の泡になりそう。
やはりジムに行って運動しつつドーナッツを食べるというのがベストなのかも。

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05月30日(水)

起床時刻:07時00分

目覚ましなしで7:00ぴったりに起床です。
自分でもびっくりしました。

だいたい6時間で目が覚めるように
体が覚えてきているのかと自分では分析してます。

多分0:00に寝たら6:00には目が覚めると思うので
今日は0:00に寝て実験したいと思います。

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05月29日(火)

起床時刻:07時02分

久しぶりに熟睡しました。

いつもこれくらい寝れれば体も楽になると思うのだけど
中々そうもいきませんね。

明日もこれくらいの時間に起きれればいいんだけど。

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05月28日(月)

起床時刻:07時05分

うお~もう1週間が始まってしまった~。

もう1日お休みほし~。

でももう十分休みとってるし~。

なので今週1週間がんばりま~す。

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05月27日

起床時刻:06時00分

昨日よりは遅くなったものの、平日よりも早く起きていることには
変わりなく、父親も起きていたのでそのまま起きてました。

この日は野球を観に行きましたが、正直眠かったので
早く終わって欲しいと思っていたのですが、思いとは裏腹に
延長戦にもつれ込む大接戦。。。

結局終わったのは22:00。

帰って風呂に入ってすぐに寝ました。

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05月26日

起床時刻:04時30分

またもや休日なのに。。。

中途半端な時間に寝た結果この様です。
せっかくこの時間に起きたので、そのまま寝ずに意地で起きてました。

案の定、昼眠くなり昼寝をしました。

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05月25日(金)

起床時刻:06時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あ~、睡眠はちゃんととってるんだけど体がだるいです。

あと一日なのでがんばりま~す。

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05月24日(木)

起床時刻:07時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今週4日目の出社。

気持ちは既に金曜です。
明日は、休日出勤っつう感じです。

ねむい~。

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05月23日(水)

起床時刻:06時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

先週2日会社を休みました。

今週は休みなく出社しているので、今日で3日目の出社ですが
結構体がしんどいのは何故だろう。。。

まだ風邪が完治していないのかと思っているので
薬をまた飲み始めました。

今週は休みません。

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05月22日(火)

起床時刻:07時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日の客先での作業は本番環境のサーバーをシャットダウンして
サーバーのテープドライブの交換が終わったら起動するという地味な作業でした。

が、テープドライブを交換するのにサーバーの鍵が必要で
その鍵がないっつうわけで交換しないままサーバーを起動して終了という
なんとも要領を得ない作業でした。

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05月21日(月)

起床時刻:07時00分

FF12はクリアしました。
が、このゲームにはまだまだやることが多く残っておりその中の一つに
召喚獣コンプがあります。

残りあと1つまでこぎつけたのですが最後に残ったゾディアークっつう
めちゃくちゃ強い召喚獣が中々倒せず昨日2回全滅しました。

もう1回チャレンジしようと思ったのですが、睡眠時間をこれ以上削るのは
得策ではないと思い断念。

また今日改めてチャレンジしようと思います。
EVEも進めていこうと思います。

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05月20日

起床時刻:07時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ようやくFF12をクリアしました。

結局1ヶ月ちょっとかかりました。

エンディングで流れるアンジェラ・アキの「Kiss Me Good-Bye」と
yobozokeさん絶賛の太郎の「希望」を聞くことができ、感慨深かったです。

エンディングのバルフレアは、正直かっこよかったっすね。
FF12で一番好きなキャラで、自分とは一番遠いキャラです(笑)

これでようやくEVEに取り掛かることができそうです。
yobozokeさんにはいろいろ聞くこともあるかと思うのでよろしく。

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05月19日

起床時刻:08時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

薬をもらってだいぶ楽になってきました。

夜中に寝れないっつうのが大変苦痛でしょうがなかったのですが
熟睡できてこの時簡に起床です。

明日もこんな感じで熟睡できれば良いと思います。

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05月18日(金)

起床時刻:07時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は出勤しました。

夜中に咳がひどくなって目が覚めるのは相変わらずですが、
病院からもらった薬が効いているのか少しずつ良くなっているような気がします。

今日も無理せず早めに帰って休みたいと思います。

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05月17日(木)

起床時刻:06時30分

今日は、病院に行ってから会社に行こうと思いましたが
思ったより症状がひどかったので、病院で薬をもらって1日家で休みました。

咳がどうにもとまらんです。

明日は会社に行けるように体調がよくなればいいのですが。。。

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05月16日(水)

起床時刻:06時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日一日ゆっくり休んだのですが、とうとう咳がでてきてしまいました。

昼間はでないのですが、夜になるとひどくなって
安眠というわけにはいかず、眠りにつくのにかなり時間が掛かりました。

浅い眠りのせいか今でもはっきり覚えているわけの分からないシチュエーション
の夢を見たりしました。

夜中に咳き込んで目が覚めて、再度眠りにつくのに1時間くらい掛かったと思います。

正直今日はお休みしたかったのですが、昨日休んでしまった手前
そういうわけにもいかないので、出社しました。

早目に仕事を切り上げて、ゆっくり休みたいと思います。

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05月15日(火)

起床時刻:07時48分

今日は私の誕生日です。

んでもって会社はバースデー休暇とやらで休ませていただきました。
体調もよくなかったのでちょうどよかったです。

特に何をやるでもなく(しいて言えばFF12くらい)、平凡に過ごしました。

年をとるにつれてだんだんこの日を向かえるのが
うれしくなくなってきましたが、頑張って生きていきたいと思います。

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05月14日(月)

起床時刻:07時13分

のどの痛みが治らず少し咳きもでてきました。

ということで明日は誕生日ということもあり
5/15はお休みをいただくことにしました。

ゆっくり休んで体調を良くします。

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05月13日

起床時刻:07時45分

7:40起床ですが、本当はもう少し寝れました

親父が休日に限って張り切って朝食を用意して叩き起こすのです。

できれば平日にやってほしいのですが、なぜか休日に張り切るのですよ。

遅起きしたいのに。。。

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05月12日

起床時刻:07時40分

久しぶりにFF12を堪能しました。
が、全然ストーリーは進められずサブストーリーなるものをやってました。
直接クリアするのに関係ないストーリーなのですが
やり残したくないのでとりあえずやっちゃいました。

EVEは今月中にはやりたいのですが、FF12が思いのほかボリューム満点
なので今月中にできるかどうか微妙になってきました。

のんびりやっていきます。

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05月11日(金)

起床時刻:06時02分

今日は、朝からのどが痛いので薬を飲んで出社しました。
午前中、ミーティングがあったのですが薬を飲んでせいか眠くて眠くて
後もう少しで気を失いそうでした。

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05月10日(木)

起床時刻:05時38分

昨日もFF12をやりませんでした。
結構早く帰宅したのに。。。

平日だと、どうしても深夜にまでやってしまうので
なかなかやりだす勇気がでないというのも理由の一つです。

気分転換にEVEでもやってみようかと思う今日この頃です。

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05月09日(水)

起床時刻:06時58分

5月9日の起床時間を登録したつもりが
5月10日の起床時刻を登録しておりました。
気合が入っていない証拠です。

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05月08日(火)

起床時刻:05時38分

GW明けでリズムがまだつかみきれないです。
FF12も昨日はやりませんでした。

結構FF12は進めたのですが、まだまだクリアを遠いようです。
ペースを落として、ゆっくりクリアしようと思います。

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05月07日(月)

起床時刻:06時58分

実は5/2から会社の5階まで階段で出勤するようにしています。

意外に、いや結構きついです。
5階まで階段で上るのがこんなにきついなんて思ってもみませんでした。

3階がちょうどいい感じで、4階はちょいきつい、5階はきつい
それ以上はありえないという感じです。

でもこれくらいしか運動することもないと思うので
これからも続けていこうと思います。

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05月06日

起床時刻:08時00分

今日はあいにくの雨。

FF12をやりました。
古代都市ギルヴェガンまでクリアしました。

早くクリアしてyobozokeから借りたEVEをやりたいんですが
まだまだ先は長そうです。
ケンカ番長も気になっているのでやってみたいです。

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05月05日

起床時刻:07時20分

昨日の酒が効いたらしく二日酔いです。
頭痛くてつらかったです。

それでも新宿に買い物に行きました。
ヨドバシカメラでIPod 2GBが¥980で売ってたのにはつい手が出そうに
なりましたが、30GBのを持ってるんでやめました。

新宿はメチャ混みで二日酔いの俺にはかなりつらいので
早めに帰ってきました。

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05月04日(金)

起床時刻:07時15分

休日の割には、平日に起きるくらいの時間に起きました。

今日は、大学の友人宅で飲んで
終電ギリギリで帰宅しました。

この年で酒が弱くなってきていると実感しました。
全然飲めなくなってました。

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05月03日(木)

起床時刻:05時45分

あ~またやっても~た~。
もうこれ以上何も書きません。。。

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05月02日(水)

起床時刻:07時27分

いや~今日は遅起きができました。
でもちょっと焦りました。
一瞬寝ぼけて8:30かと。。。

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05月01日(火)

起床時刻:04時50分

昨日大学の友人と飲んで、帰ってきて目標3箇条をぶっちぎりで無視して
そのままバタンキューでこの時間に起床です。

どうせなら7:00くらいに目が覚めて欲しいのですが
こんな時間に目が覚めてしまいます。

今日、明日と会社なのでまた7:00起き目指してがんばります。

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